仰臥起坐可以通過三個方面改善身體素質，從而預防、治療婦科疾病。首先，仰臥起坐能鍛鍊腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。其次，仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，並可以拉伸脊椎，調節中樞神經系統，改......

預防婦科病的一個有效手段就是定期做婦科檢查,但是往往有很多女性對於婦科檢查並不瞭解。近日記者從馬尾區政府獲悉，農村婦女婦科病普查工作於日前正式啓動，馬尾區農村婦女將可實現一年一次免費體檢。據悉，此次檢查基本......

預防經期乳房腫痛－－佩戴無鋼圈的胸衣一項調查表明，在２００位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有８５％的人在佩戴無鋼圈的胸衣１２周之後，乳房疼痛的症狀完全消失。現代都市生活節奏的加快，女性面對着生活、工作的重重壓力，隨之而來的負面效應就......

滴蟲性陰道炎婦科常見病，由陰道滴蟲引起。主要傳染方式通過公共浴盆、浴巾、坐式馬桶、游泳池或消毒不嚴密的治療器械等間接傳入，或通過性交直接傳入，得病後，稀白帶增多，有異味，外陰瘙癢，合併尿道感染者，常有尿頻、尿痛，取白帶......

防黴菌性陰道炎多吃蒜經常吃蒜的女性不易患上黴菌性陰道炎。因爲大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內生長和繁殖。防乳腺疾病多吃全麥食物喝紅酒育齡女......

乳腺癌常飲紅酒研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裏含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可......

誘發婦科疾病的因素有哪些？1.洗衣機傳遞細菌。洗衣機清洗的過程，其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程。內衣褲與外套最好分開洗滌，以減少衣服的交叉污染。洗內衣褲最好用手工搓洗，少用加酶洗衣粉，改用肥皂，洗完後應該......

首先要說明的是，正常、規律的性愛非但不是婦科病的罪魁禍首，反而有助於保持女性生殖系統健康。比如說，近年來不少國外研究都表明，男性精液中含有一種可與青黴素相媲美的抗菌物質――精液胞漿素，它能阻止某些細菌核糖核酸的......

婦科疾病困擾着很多女性，想要遠離這些婦科疾病的困擾預防是最好的方法，那麼，在日常生活中預防婦科疾病要怎麼做？看看下面預防婦科病做好六項措施。1、常做仰臥起坐運動是預防疾病的通用方法，多鍛鍊身體，增強身體抵抗力，這也......

更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。重視婦女更年期的預防保健工作，就會爲老年期的健康打下基礎。1.婦女自身應該瞭解一些更年期生理衛生知識，明白這是一個生理過渡時期，經過1～2年就可自然緩解，有利於解除不......

像腰痛、腹脹可能也是一些婦科疾病的症狀，這些與吸菸、佩戴不適胸罩、過食甜食等生活習慣密切相關。吸菸易誘發宮頸癌現已證明，人乳頭狀瘤病毒感染是宮頸癌發生的主要病因，但許多研究者發現，吸菸是人乳頭狀瘤病毒感染者發......

吃補充高鐵食物，防貧血因爲週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵......

流產：戒菸吸菸有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸菸會增加流產的機率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸菸習慣有着密切的聯繫。爲了寶寶的健康，快快丟掉吸菸的壞習慣吧。宮頸癌：穀類早餐宮......

痛經：吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。偏頭痛：多吃含鎂食物偏頭痛好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些......

>>推薦：女人指甲太長易招來婦科病1、防卵巢癌——服用維生素C和E卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無症狀，一旦有臨牀症狀時，病情往往已到晚期，所以其危險度不可小視。維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌......

防陰部疾病——陰部自檢每月1次陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的陰道疾病，並及早治療。①黑斑。可能是外陰癌的徵兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療可能致命。但只要及早就醫，90%的人都可以治癒。......

據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的機率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜......

吃什麼預防婦科病乳腺病多吃全麥食物和海帶。一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成......

在日常生活中，有很多女人都會面臨各種各樣的婦科疾病，婦科疾病也是很多女人都難以避免的疾病。預防婦科疾病對於女性的身體健康是一個防患於未然的行爲，是很值得提倡的行爲。同時也由於女性的生理特徵與疾病的發生規律不......

預防婦科病的基本常識婦科疾病是女性健康的第一殺手，帶給女性很大的安全隱患，爲了避免這些情況的發生，需要對婦科疾病進行預防，那麼呢下面是對此問題進行的具體介紹：1、良好的起居習慣起居飲食習慣對於預防婦科疾病有着極......