椐有關醫學資料統計，65歲以上老人有75%患有不同程度的耳鳴、耳聾症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血壓病和心血管系統疾病的人，這種比例就更高。所以，我們在即將步入老年行列時，不妨採取一些相應的預防措施，通過飲食調......

橙黃色的食物有胡蘿蔔、柑桔、菠蘿、木瓜、杏、芒果、哈密瓜、南瓜、玉米、小米、小麥……橙黃色食物之所以呈現出亮麗的橙黃色，通常是源於它們含有豐富的α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素等類胡蘿蔔素，......

水果：日常生活中，每天都應該吃一些水果，從水果中攝取人體內所需要的營養成分。含有較多維生素C的水果能對眼睛起到保護作用。它可以幫人體消滅傷害眼睛的自由基。像橙子、枸杞子、獼猴桃等就富含維生素C。此外，黃色水果杏......

很多朋友身患胃病，很受胃病之苦。如果有食物可以治胃病，養胃，不用太多吃藥，那不是很好的事情麼?小編這就給大家介紹幾種養胃食物。胃病吃什麼食物好?1、紅薯紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，......

吃什麼食物可以護胃清腸木耳木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人養胃的佳品。胡蘿蔔性味甘平，下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。......

乳房，對於女性而言是很重要的一個部位，很多女性都以豐滿的乳房爲美，平時也要好好呵護乳房，避免患上疾病，哪些食物可以幫助我們呵護乳房呢？一、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強......

養腎護腎是維護身體健康的重要方面，特別是在現代生活中，許多人容易因爲生活習慣和環境壓力等因素導致腎功能不穩定。通過合理的飲食來養護腎臟，可以幫助維持身體的平衡和健康。以下是五種有益於腎臟健康的食物。養腎護腎......

對肝炎患者的飲食要求，近40多年來，一直是遵照三高一低的原則，即高糖、高蛋白、高維生素和低脂肪。這一原則是針對歐美人飲食習慣提出的，而多年臨牀實踐證明，這一原則對我國患者並不適用。從我國人民的飲食習慣來看，糖的攝入......

你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛（眼......

秋季是養生的最佳季節，可秋高氣爽空氣也很乾燥，除了要多補水之外，還有一件事情千萬別忘了，那就是補肝。到了秋天，因爲氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因爲乾燥的環境裏，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易......

耳鳴對於我們來說時間痛苦的事情，嗡嗡作響讓我們的十分的煩惱，其實在生活中我們也可以通過飲食來預防耳鳴這種症狀，吃哪些食物能預防耳鳴呢?1.常吃豆製品。大豆中鐵和鋅的含量，較其他食物高很多，人體補充鐵質可以擴張微血......

生活中胖的人想要減肥，而瘦的人則想增肥，其實任何事情都有兩面性，只要身體健康則是最好的，當身體處於正常狀態時，可繼續保持健康，我們就要避免食用能吃胖的食物，如不注意飲食肥胖就會伴隨着我們，那麼吃什麼食物可以吃胖呢？可以......

吃什麼養胃護胃胃不好怎麼辦？吃什麼養胃護胃呢？秋季天氣逐漸轉涼，這個時候是胃病的高發的時期，對於有胃病的朋友們來說養胃是至關重要的，下面，小編爲您推薦5種食物可以有效的保護好您的胃，我們一起去看看時哪些食物？1、包心菜......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

秋季可養可多吃蓮藕如果想讓藕有養胃滋陰、健脾益氣的作用，必須把它加工熟了。中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜解釋說，中醫認爲，生藕可消瘀涼血、清煩熱，止嘔渴，婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因爲藕有很好的......

冬季的時候天氣是比較寒冷乾燥的，這個時候我們肝火也是比較旺的，所以我們在冬季的時候要特別的注意保養我們的肝臟的，尤其是本身就是肝病的患者的人更是應該注意吃什麼來保護我們的肝臟的健康了。1、菠菜屬綠色植物冬季......

近年來，許多男性由於自身不注意日常護理等原因導致患上前列腺疾病，一旦患上前列腺相關疾病就容易影響個人生活。那麼在日常生活中有沒有什麼比較好的保護前列腺的方法呢？下面爲大家介紹保護前列腺的食物，供大家參考。1、......

卵巢是女性排卵的地方，能很好的促進人體的新陳代謝，卵巢也是保持女性青春容顏的重要產所，也是女性孕育胎兒的重要場所之一，但是生活中女性的卵巢經常會出現一些問題，卵巢不好會影響女性的生活和工作，那麼女性卵巢不好怎麼辦......

要保護好自己的牙齒，是需要有合理的飲食計劃的，至少你該知道吃什麼食物對你的牙齒好。那麼，你瞭解吃什麼食物有益於牙齒健康呢？1、香菇所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌形成牙菌斑。2、芹菜芹菜所富含的粗纖維就像掃......

頭髮是否柔順飄逸取決於平時護養，一般來說保養頭髮需要從各個方面做起，而飲食調理就是其中較爲重要的一個部分，因爲只有攝取到能夠供頭髮生長所需要的營養物質，才能夠讓毛囊發育並促進毛髮生長的速度。接下來小編就要在文......