吃什麼養胃護胃
胃不好怎麼辦？吃什麼養胃護胃呢？秋季天氣逐漸轉涼，這個時候是胃病的高發的時期，對於有胃病的朋友們來說養胃是至關重要的，下面，小編爲您推薦5種食物可以有效的保護好您的胃，我們一起去看看時哪些食物？
1、包心菜
捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。做法：牛肚300克洗淨切絲，慢火燉爛，加蘿蔔絲100克、包心菜200克調味即可。
胃不好吃什麼養胃
2、南瓜
《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
南瓜養胃粥的做法：成熟南瓜一個約500克洗淨，完整切下頂部做蓋，用勺從上部挖淨瓜瓤。生鴨蛋兩個，肉末少許與 大米、鹽、味精等調料混合，裝入南瓜內至三分之二，再加滿水，上籠蒸熟，蓋上南瓜頂蓋即可上盤，整個南瓜及米飯均可食用。
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3、胡蘿蔔
性味甘平，中國醫學認爲它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
胡蘿蔔養胃粥的做法：材料：小米、南瓜、胡蘿蔔。做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。小米洗淨，放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。
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4、紅薯
性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認爲吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用，還有平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。
紅薯養胃粥的做法：材料：紅薯200克、粳米200克、水150毫升、白糖適量。做法：首先將紅薯洗淨，去皮，切塊備用；粳米淘洗乾淨備用。然後鍋置火上，倒入適量清水燒沸，下粳米、紅薯塊用大火熬煮。最後待煮開後轉小火熬煮至粥稠，加入白糖拌勻即可出鍋。此道粥很適合老年人食用。
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5、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
喝牛奶要注意，首先不宜空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。然後，早晨不要喝牛奶，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。最後，喝牛奶的最佳時間是在睡覺前1個小時喝是最好的。
