產後宜吃食物產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等爲主食。不要吃過多油膩之物，......

不要以爲生完BB就事事大吉，月子期間媽媽們不僅要恢復身體，更要擔起給寶寶提供口糧的重任。哺乳期間，餵養母乳的媽媽同樣要注意飲食，尤其別碰7種食物，因爲食物會隨着乳汁一起送到寶寶體內，所以食物的選擇不能掉以輕心。乳母......

不少女性產後會選擇母乳餵養寶寶，因爲母乳餵養有利寶寶的發育。但是不少沒有經驗的新媽媽不知道該如何哺乳，一旦做得不對則會導致寶寶嗆奶或是吃不飽的情況，那麼新媽媽產後該如何哺乳呢？新媽媽哺乳要注意什麼呢？接下來將一......

新手媽媽在戶外除了準備萬全的裝備，一些小小的技巧也能讓你戶外哺乳更順利。注意寶寶飢餓的暗示，別等寶寶大哭大鬧了才餵奶，如此比較不容易成爲衆人注目的焦點。新媽媽當衆哺乳防露點招數：1、解開衣服，將寶寶放置到正確位......

女性在哺乳期應該注意自己的身體保健方法，平時大家需要注意合理的進行調養，而且，也要注意科學進行飲食，這樣才能更好的爲自身和寶寶提供足夠的營養。那麼哺乳期吃什麼好呢？哺乳期飲食禁忌有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大......

一、產後母親要保持精神愉快，對母乳餵養始終充滿信心。據研究表明，絕大多數母親完全有能力以母乳餵哺孩子。乳汁分泌與大腦關係密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少。要注意勞逸結合，保證足......

哺乳有益於兒童身體健康和智力發育這已成爲人們的共識。然而很少有人知道哺乳還能讓母親得益。其實母親哺乳益處頗多，主要有以下四方面：一、防病作用哺乳使母親體內催產素分泌增加，雌激素分泌水平降低，因而減少了雌激素對......

對於帶有吃貨屬性的媽媽們來說，懷胎十月可謂是憋壞了，好不容易卸貨了，本以爲可以放飛自我卻又因爲要母乳餵養孩子而很多東西都不能吃，這對吃貨來說簡直就是晴天霹靂。其實啊，大部分的飲食禁忌都是沒有科學依據的，所以媽媽們......

母乳寶寶所需的營養基本都來自媽媽的乳汁，如果媽媽攝入了對寶寶不好的食物，這些食物通過乳汁傳給了寶寶，就會導致寶寶出現不適。因此，爲了寶寶的健康，有些美食母乳媽媽最好別嘗試。1.臘肉等醃製食品春節的餐桌，臘肉、香腸等......

每個媽媽都希望能用自己的乳汁餵養寶寶，這纔像做媽媽的樣子，這纔算是完成哺育下一代的使命，但是，很可惜，有些媽媽的母乳，不適合餵養寶寶。不用難過，我們希望用母乳餵養，是爲了讓寶寶更加健康可愛，是爲了寶寶好。而有時候，因爲身......

哺乳期母親的食譜應根據食物的營養含量及個人的口味而精心制定。食物中應有充足的熱量、生理價值較高的蛋白質、豐富的無機鹽和維生素以及充足的水分等。進食量應掌握好，量要適宜，不是越多越好；在食物選擇上也要合理，要營......

哺乳期的媽媽因爲要用母乳餵養的寶寶，因此很多東西都不能吃，更何況是藥物呢。那麼哺乳期的媽媽那些藥物不能吃呢？母乳餵養的寶寶，藥物可以通過乳汁進入體內，幾乎所有的媽媽服用的藥物都可以在乳汁中排泄，但超過攝入量的1%--......

哺乳期指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，一般長約10個月至1年。該期間哺乳期媽媽爲了保證分泌優質的乳汁，需要補充大量的營養。那麼，哺乳期的媽媽們該吃什麼好呢？想知道哺乳期吃什麼好，請看下文。哺乳期的媽媽在飲食......

媽媽們雖然都知道母乳餵養的好處，可事情並不總是隨人意，有時因爲客觀條件的限制，讓媽媽們無法給自己的小寶寶哺乳。這時，你可以選擇一些哺乳用品，讓它們成爲你的好幫手。乳頭保護罩有的哺乳媽媽會遭遇餵奶時乳頭疼痛或乳頭......

處於哺乳期的媽媽可要好好管着自己的嘴巴，千萬別多吃下面這些食物，吃這些在某種程度上會害了寶寶。1、油炸肥膩食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯，因爲這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。2、辛辣性食物......

產婦經過分娩以後體力消耗很大，氣血雙虛，產後應臥牀休息，以利體力恢復。多進湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌，但產後不宜喝茶，這是因爲茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣......

食物1：巧克力哺乳期不是說一定要遠離巧克力，但是在食用時一定要注意適量，這個根據每個媽咪的身體體質和寶寶年齡來定。過多的吃巧克力，對新媽媽和寶寶都有害。巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積，能傷害寶......

俗話說，一人吃兩人補，特別是在哺乳期，媽媽吃了什麼進了肚子裏，寶寶就能從乳汁中吃到，寶寶和媽媽基本上是共享這些食物。因此，媽媽要小心一些自己吃了之後對寶寶致過敏的食物。會過敏的食物在媽媽吃下後兩個小時便能進入乳汁......

母乳餵養是天底下最神聖的事情，也是一位媽媽能體現做爲母乳的過程，現在很多新的觀點都提倡母乳餵養要堅持到寶寶1歲左右才斷奶。一年的期限可以說很長，其中母乳媽媽還要經歷各種漲奶的疼痛、背奶的艱辛，以及儲存母乳的煩......

爲了寶寶的安全，建議哺乳媽咪在用藥時，要注意以下五大法則：1）服藥後調整哺乳時間服用藥物時，爲了減少寶寶吸收藥量，媽咪可在哺乳後馬上服藥，並儘可能延遲下次哺乳時間，至少要隔4小時，以便更多的藥物排出媽咪體外，使乳汁中的藥物......