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減肥美容食譜大全之魔芋的做法
魔芋也叫黑芋頭,性,味辛,魔芋的功效有很多,魔芋有化痰散積,消腫的功效,既然它有消食的作用,當然也有減肥的效果了。魔芋的營養極高,當中有多種營養元素,魔芋分藥用和食用兩種,有奇特的食用價值和藥用價值,魔芋是低蛋白質、低熱量......
2023-11-05
減肥美容食譜大全之冬瓜的做法
冬瓜也叫白瓜,性涼味甘淡,冬瓜的功效有很多,冬瓜有清熱解毒,利水消痰的功效。冬瓜在全國各地均有栽培,冬瓜爲夏季的時令蔬菜,有青皮和粉皮兩種,青皮冬瓜的果肉比較厚而且細嫩,清甜可口,比粉皮冬瓜要好吃的多。冬瓜的果肉中有很......
2023-11-05
減肥美容食譜大全之辣椒的做法
辣椒也叫番椒,性熱味辛,辣椒的功效有很多,辣椒有溫中散寒,開胃消食,祛溼通絡的功效。辣椒在我國大部分地區都有栽培,辣椒有大小兩種,大個的辣椒不會辣椒,可以當做蔬菜來吃,而且大個的辣椒營養價值極高,小個的辣椒非常辣,常用來做......
2023-11-05
秋季6種檸檬減肥美容食譜
檸檬是很好的美容佳品,被用於很多化妝美容品的製造。其實,合理搭配檸檬還可以起到很好的減肥效果。今天我們就來學習七種搭配檸檬的減肥食譜。>>>健康綠色營養的7天減肥食譜檸檬海帶減肥茶材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖......
2023-11-01
3道豆腐食譜 美容又減肥
豆腐爲補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白......
2023-11-22
夏季減肥粥食譜大全
減肥一直是愛美女性最關注的話題之一,經過整個冬天之後,很多人囤肉女士都會開始新一年的減肥計劃夏季減肥要選對方法,三款減肥食譜快速瘦。夏季減肥食譜燕麥片粥材料:燕麥片、牛奶、紅棗做法:將燕麥片放到鍋中,加入適當的清......
2023-11-02
黑木耳減肥食譜大全
一、涼拌木耳原料:黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。調味料:蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。做法:1、先把黑木耳放溫水裏泡發開,然後用流水一片片地清洗乾淨,也可以用鹽或麪粉來清洗。2、把青紅椒和胡蘿蔔都切成絲......
2023-11-03
減肥美容食譜大全之萵筍的做法
萵筍也叫萵苣,性寒味甘苦,萵筍的功效有很多,萵筍有開胸利氣,利氣通乳的功效,除此之外萵苣還有減肥的功效哦。萵筍在我們大部分地區都有栽培,萵筍多在春季的時候採收,萵筍的莖肥如筍,味道鮮嫩香甘,略帶清苦,萵筍的做法有很多,可以......
2023-11-05
減肥美容食譜大全之土豆的做法
土豆又叫馬鈴薯,有的地方還叫山藥蛋,性平味甘,土豆的功效有很多,土豆有健脾和胃、益氣調中的功效,除此之外還有減肥和美容的效果哦。土豆中的營養元素有很多,土豆物美價廉,價格不高,很容易被人們接受,而且營養全面,是人們常吃的......
2023-11-05
產後美容養顏又減肥的食譜大全
紅酒豆腐材料:南豆腐150克,瘦豬肉末100克,紅葡萄酒100克,雞蛋2個,火腿絲,冬菇絲各少許。調料:高湯,鹽水,料酒,胡椒粉,味精,蔥絲,薑末,香油各適量。做法:1、豆腐在開水中略焯,搗成泥,與肉末,打散的雞蛋液,澱粉,鹽水,料酒,胡椒粉,味精攪打糊狀......
2023-11-04
減肥美容食譜大全之蘿蔔的做法
蘿蔔性涼味辛甘,蘿蔔的功效有很多,蘿蔔有寬中下氣,消食化積,潤肺除痰的功效。蘿蔔在我國大部分地區都有栽種,蘿蔔的形狀大小和顏色各不相同,品種也比較多,有白蘿蔔,紅蘿蔔,青蘿蔔,綠蘿蔔,紫蘿蔔,水蘿蔔等等,功效也是大體相同,差別不......
2023-11-05
美容食譜大全 美容養顏的四款食譜
養顏消斑湯材料:鵪鶉蛋10個,草莓3個,薏米,桑寄生,紅棗4粒,淮山藥,龍眼,冰糖等各適量。做法:1、將桑寄生、紅棗、淮山藥加8碗水煮大約一個小時,去渣留湯。2、再放入煮熟的鵪鶉蛋,薏米,龍眼和剖開的草莓,加冰糖,放上清水煮個10分鐘左......
2023-11-05
冬季美味減肥食譜大全
冬季對於想要減肥的人而言是最好的一個季節。因爲在這個季節裏不僅可以通過適當的運動來減肥,還能通過一些減肥料理來幫助減肥。下面給大家介紹冬季美味減肥食譜大全,供大家參考。菌菇豆腐辛辣燴飯冬菇6朵、灰樹花100克......
2023-11-03
夏季排毒減肥食譜大全
減肥需要從多個方面着手,除了要多做運動以外,還要排清體內的毒素,從內部進行調理。今天小編爲大家帶來排毒減肥食譜大全,每天可以變着花樣吃,讓你在減肥期間大飽口福之餘還能收穫苗條的身材。菠蘿藜麥飯菠蘿富含菠蘿蛋白酶......
2023-11-02
減肥美容食譜大全之南瓜的做法
南瓜也叫番瓜,性溫味甘,南瓜的功效有很多,南瓜有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲的功效,除了這些功效之外,南瓜還有減肥的功效。南瓜在我國各地都有栽培,南瓜中的營養元素有很多,其中尤其是以胡蘿蔔素的含量最後,居瓜類之首。南瓜中......
2023-11-05
減肥美容食譜大全之捲心菜的做法
捲心菜就是我們平時吃的洋白菜,也叫包菜,性平,味甘,包菜的功效有很多,包菜有補腎壯骨,健胃通絡的功效,除此之外,包菜還有美容和減肥的功效。包菜在我國各地都有栽培,包菜的營養極高,而且當中有很多的營養元素,捲心菜的含糖量非常......
2023-11-05
春季減肥養生食譜大全
黑米減肥的時候多吃點雜糧更有助瘦身,和普通的大米相比,黑米不僅蛋白質含量比較高,而且人體所需的氨基酸也比較齊全,還含有豐富的天然黑米色素以及膳食纖維,能有很強的飽腹感,有效控制進食量。春季,爲自己熬一碗濃濃的黑米粥......
2023-11-02
八款薏米食譜美容減肥
一、木瓜銀耳薏米羹材料:木瓜100g,薏米50g,銀耳5g。做法:薏米洗淨,用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開後轉小火燉1小時,至薏米銀耳軟......
2023-11-15
減肥美容食譜大全之玉米的做法
玉米也叫包米,包穀,性平味甘淡,玉米的功效有很多,玉米有補中健脾,除溼利尿的功效,除此之外玉米還有減肥美容的功效哦。玉米的營養元素有很多,很容易被人體消化和吸收,經常吃玉米可促進人體脂肪的正常代謝,所以肥胖者或是想減肥......
2023-11-05
美味冬季減肥食譜大全推薦
許多的人都知道有效的飲食能幫助更好的減肥。那麼在我們的生活中有什麼比較好的減肥食譜可以幫助減肥呢?下面給大家介紹美味冬季減肥食譜大全推薦,供大家參考。菊花爆雞絲配方:雞脯肉300克,菊花30克,火腿絲25克,豌豆25克,雞......
2023-11-03
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