賴牀有理人們在夜間睡覺時，身體各處系統及關節都屬於半睡眠狀態，如果馬上起牀，身體尚未適應工作狀態，就會出現頭暈、心慌，甚至四肢乏力、反應遲鈍等現象。冬天寒冷，如果早上醒過來在被窩裏賴牀5分鐘，不僅可以讓尚處在鬆弛狀......

一項新的研究發現，夏季女性使用香水掩蓋體味或可致卵巢癌。有些女性就很喜歡在私處噴撒香水、爽身粉等，用它們散發出來的香味遮蓋私處的異味，其實，這種行爲會對私密之處的健康造成不良影響，最終還會導致卵巢癌。以香水遮蓋......

■帶胸罩入睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺癌。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因爲乳房長時間受壓，淋......

通常在吃完飯之後，我們都要做一些事情幫助消化助健康，例如散步或者吃水果。下面就告訴你女性飯後做什麼能有助於健康。飯後欣賞音樂音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句......

雖然說健身有益健康，但是在健身過程中錯誤的運動習慣也會得不到健身的效果反而傷害女性的健康哦。飯後不運動許多女性飯後喜歡直接固定在某一處，或聊天或看電視，長時間這樣就會造成身體虛胖。專家建議女性，飯後要多做一些......

女性在冬季進補禦寒、調整飲食的同時，還應進行耐寒力鍛鍊從而增強適應能力，尤其要避免我們平時一些錯誤的行爲。行爲一：戴口罩可以抵擋住寒氣事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。這是因爲，人的鼻黏膜......

冬天裏，孕婦應當多吃哪些水果呢?哪些水果有利於孕婦及其胎兒的健康呢1、柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿蔔素，即植物型的維生素A。3、橘子、橙子、黑......

嬰幼兒多曬太陽可以防止佝僂病。同樣的道理，兒童多曬太陽也可以防齲，不過是間接防齲，可提高牙齒的鈣化程度，增加牙齒對致齲因素的抵抗力。日光中的紫外光可使皮下組織中的固醇類物質轉變爲維生素D。維生素D能促進鈣、磷在......

都說內衣是女人最親密的姐妹。文胸對於女人來說是必不可少的。穿戴合適的文胸，可以令你身材更好，甚至N度發育呢。當然了，不合適自己的文胸也是胸部殺手，不但你越穿越小。嚴重的還會穿出病來哦。姐妹們來看看挑選文胸的技......

《循環》雜誌上最近一項關於女性的研究發現，酸奶中灑些藍莓或早餐果汁中混些草莓，這樣吃就能減少心臟病發的風險。以下是六種最有益女性健康的漿果。1.黑莓這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含......

男人心不需要了解只需要佔據，前提是那必須是一個堅固的堡壘。可是聽說那裏越來越脆弱，中青年男性已成爲心臟病猝死的高危人羣。爲了他的健康，我們的領地，需要重新裝備一番，讓他永遠心不老。傷心是這樣造成的★懶得運動長期......

睡覺可以讓女性朋友修養生息。當然只有好的睡眠有益健康。當然不妨說，注意這些小細節讓你的身心更健康哦。戴錶睡覺有的人喜歡戴着手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因爲手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B羣，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病；又能......

女濃妝豔抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還容易造成化妝品斑疹，影響面肌發育和健美。一不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長髮育齊全，這時拔眉和描眉等於......

研究發現，胸部豐滿的女性穿胸罩長時間壓迫後，胸部縮小，胸圍卻變大了，推測是胸部在胸罩的壓力下，淋巴液增加，淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。腋窩的淋巴結聚集在腋下及胸部上緣，約有20個到30個淋巴結深，而胸部的脂肪......

子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨牀上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助......

女人都愛美因此都喜歡漂亮的穿着。但是對於女性朋友來說，日常生活中，不僅要穿着漂亮時尚而且要健康哦。1.又緊又窄的胸罩女性假如天天長時間地穿着又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其四周的血液循環，使有毒物質滯留在乳房組織......

飯後欣賞音樂音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化......

剛剛升格爲新媽媽，你會以十二分的警覺度來關注寶寶，從內到外，從頭到腳。寶寶出現一點點小狀況，也許你都會緊張不已。現在，讓我們來幫你減減壓吧：寶寶出生後，有些事，你不要做;有些異常，你不用擔心!別看這個剛出生的小不點兒軟得......

五一之後，人們聽到夏天的腳步聲越來越清晰了，隨着天氣溫度升高，女士們紛紛穿上漂亮的裙子，把包裹自己的厚衣服放入了衣櫃。各種雪糕冷飲更是備受女士們的青睞，她們總在爲自己尋覓一份清涼。北京海淀婦幼保健醫院婦產科白大......