職場媽媽瘦身的方法迴歸職場瘦身招式——拍打法手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握拳，稱爲空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥......

全職媽媽重返職場遭遇困難多1、最大困擾是脫軌在對50多名已走上職場的媽媽調查發現，與職場脫軌是重返職場最大的困擾，有超過7成媽媽如此認爲，其次是孩子缺少照顧、工作技能生疏、自信心不足等。當全職媽媽的滋味是苦並快......

現在的女性越來越能幹，在職場拼殺雷厲風行，回家照顧小孩無微不至，人們往往稱讚這些女性面面俱到，像女超人一樣。其實，在這些女超人職場媽媽心裏，酸甜苦辣，百味難陳，那種顧此失彼的感覺令她們多少有些茫然失措。一邊是依賴自己......

職場媽媽的疲憊只有當了媽媽的您才能真的體會，但是我們相信，通過學習更多統籌，取捨，平衡的智慧，做一個全面發展的職場媽媽並非是不可能的任務。下面就介紹一個職場媽媽緩解疲憊的小方法，很有效哦，快來試試吧！建議一。把握時間......

職場媽媽如何順利重返職場當新媽媽休完產假重返職場時，自身角色和工作環境等都已經發生很大變化，能在短時間內勝任工作，並且做到工作家庭兩不誤嗎？第1道坎：原來的位子有人頂了網友案例：去年剛升任部門經理的小C正打算好好幹......

職場媽媽如何防輻射第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：對於生活緊張而忙碌的人羣來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸......

什麼是職場孕媽指懷孕後仍然堅持在工作崗位的婦女。職場準媽媽的準備工作成爲準媽媽是一件幸福而辛苦的事，而對於職場孕媽絕對更有挑戰性。如何才能兼顧孕期、工作呢?下面是爲您整理的職場孕期指南，希望可以幫到您。對......

孩子怎麼辦？（一）出門上班前1、清晨的親子時光：早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此，也應該儘量合理安排時間，在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒，一次簡短的撫觸，母子間的嬉鬧小遊戲，一......

初步恢復運動：如果你是通過陰道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛鍊方式，再試着在戶外緩慢行走，也可以推着你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。逐漸把散步的時間延長......

1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控制住。我的減小......

全職媽媽有更多的時間跟孩子待在一起，如果發現孩子有什麼問題，可以儘早採取防範措施。但是如果教育孩子的方法不適當，全職媽媽也好，職場媽媽也好，其實是沒有多大差別的。每個孩子的潛力都有所不同，對語言的發展有快有慢，對學......

許多新媽媽爲了保持優美的體形，剛生完孩子就戴上腹帶，或穿上緊身內褲，認爲這樣就可以把撐開的胯骨收回去。這種做法是不科學的。子宮收縮需要一個過程，立刻束腰緊腹會造成腹壓增高，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈等症狀，可能會......

1、陳孝萱產後塑身方法陳孝萱在生下baby後不久，就復出主持女性保養節目，不但恢復到生孩子前的體重，並且，胸部也絲毫沒有縮水，真的好讓人羨慕，甚至有點嫉妒了。陳孝萱的產後減肥祕訣是什麼呢?熱瑜伽：雖然瑜伽對減肥的幫助，並不......

孩子怎麼辦（一）出門上班前1、清晨的親子時光：早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此，也應該儘量合理安排時間，在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒，一次簡短的撫觸，母子間的嬉鬧小遊戲，一......

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控......

適合職場媽媽的胎教方式撫摸胎教應在懷孕24周後進行，一般每天可進行3次，每次約5分鐘，起牀後和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機，應避免在飽食後進行。準媽媽應排空小便、平臥牀上，下肢膝關節向腹部彎曲，全身放鬆。先用手在腹部......

1、當你在教孩子走路的時候所有孩子都會經歷慢慢爬起來然後靠父母握住手學走路的過程。這時候你可以雙腿併攏，背部伸直，上身向前傾，抓住孩子雙手輔助其學走路，你還可以將小孩慢慢抱起。2、當孩子在玩玩具的時候當你的孩子......

媽媽們吸奶最常見的原因是爲了把乳汁存起來，這樣你不在的時候，寶寶也能吃到母乳，並且當你和寶寶在一起時，也能維持你的奶量。如果你要返回工作崗位，同時，又想繼續進行母乳餵養的話，那麼把奶吸出來保存，就顯得非常必要了。爲什......

職場媽媽有什麼壓力職場媽媽的生活必然是充滿壓力的，這一點幾乎是無可置疑的。身爲一個女人，一個母親，一方面要不斷學習育兒知識，照顧好自己的寶寶，另一方面又要不斷提高自己的能力，以應對職場的挑戰。很多職場媽媽都會提出......

職場媽媽育兒5禁忌職場媽媽的育兒生活充滿挑戰。如何才能更好的平衡工作和生活，讓寶寶得到滿滿的愛又不耽誤工作呢？1.過早斷奶很多職場媽媽因爲上班時間不方便餵奶，晚上睡覺餵奶又影響睡眠質量。因此，只能在寶寶幾個月的......