近年來，隨着中醫養生理論越來越深入人心，越來越多的孕婦關注中醫養胎，而中醫養胎倡導天人合一，因時擇食。所謂的因時擇食是指孕婦養胎的飲食食譜要根據妊娠月份的不同而有所不同，即逐月飲食養胎。下面，小編給大家詳細介紹不......

春季是萬物復甦的季節，同時這一季節也是最適合養生的季節。那麼在這一季節裏我們要從哪些方面來養生呢？下面給大家介紹春季中醫養生方法推薦，供大家參考。養熱早春時節氣候仍冷，消耗熱量使人體耐力和抵抗力減弱。另一方面......

腦是人體的高級神經活動中樞，它通過感覺器官和周身神經系統，維持、調節人體各器官功能的正常活動。中醫認爲心主神明，腦爲神之本，神強必多壽。養神健腦。古代養生家認爲，神安則壽延，神去則形散，故不可不謹養也，要避免七情過度......

中醫裏的女性腎虛中醫認爲腎爲先天之本，主要生理功能是藏精、納氣、主水，爲全身陰陽之根本，中醫範疇的腎遠遠大於現代醫學所指的腎臟，而更傾向於整體的生殖生長機能。現在我們提腎多是針對男性而言，而對男性又多提腎陽虧虛......

根據辨證論治的原則，採取寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之的方法，調節患者的體質，並根據通則不痛的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治療的目的。俗語說胃病三分治、七分養，可見調養的重要。中醫養胃是根據人的不......

同樣是養生保養，爲什麼有些人見效很快，有些人卻一點效果都沒有？同樣是進補，有些人補後精神百倍，而有些人卻越補越虛？。其實，養生要因人而異！今天小編跟大家分享9種不同的體質對應不同的調養方法，找到適合自己的，才能事半功倍。1......

中醫認爲，保肝養肝，基本上就是改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力。專家提到，簡單來說就是減輕肝臟負擔，這一點中西醫看法相同，但中醫在做法上，似乎較爲多元豐富，只要從一些日常生活細節着手，就可能改善......

胃病的發作多是因爲消化不良等諸多原因引起的，所以我們平常應該注重養胃的方法，吃什麼養胃是其中最重要的一點。那麼胃不好吃什麼養胃呢？很多人平常都沒有注重自己的飲食，其實生活中很多平常顯而易見的食物都具有不同的功......

肝臟是體內最大的實質臟器。中醫將其形象地比喻爲將軍之官，更是體現了我國傳統醫學對肝臟的重視。有關專家告訴小編：在護肝時，適當用些中醫的方法，效果會更好。首先、中醫講究情志養生中醫的五臟分別對應五種情緒，分別是怒......

相對於整個身體，我們的腳部就顯得很小，但是不要小看腳部這小部位，我們小小的腳部與身體各臟器有着密切的聯繫，從腳部可以找到身體臟器的反射區，按摩、刺激都可以起到養生防病的作用，下面就讓中醫教我們腳底養生的方法。中醫......

隨着社會發展的速度不斷加快，人們的生活節奏也隨之加快，壓力也就越來越大。那麼，問題來了，如果才能減壓呢？下面讓小編來帶大家一起去詳細的瞭解一下中醫減壓的方法有哪些，希望能夠幫助大家緩解壓力，保持健康的生活。中醫養生......

一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養生方法。因此，要掌握中華養生之道，還必須講究具體的清心之術。靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在光線柔和、溫度適宜......

女人都是愛美的，爲了讓自己看起來更漂亮，很多人選擇去染髮、燙髮，但是這樣很傷頭髮，做完頭髮後我們的頭髮往往都會變得乾枯、發黃，因此，一定要注意保養頭髮。中國人對頭髮之美的追求可以追溯到上千年前，在中醫裏，有一套很完整......

祖國醫學對胎位異常的認識多以孕婦素體虛弱，中氣不足，天力促胎調轉，或孕後肝鬱不舒。氣機失暢，胎兒不得迴轉，以致胎位不正爲主。矯正胎位異常的方法最常用的就是鍼灸療法同時配合內服湯劑，療效甚佳。常用的鍼灸方案有以下幾......

儒家是我國最有影響的思想學派，對我國甚至周圍的國家都有很大的影響，儒家對養生也有研究，下面我們就來看看儒家的養生方法。養生理念：修身養性：仁德、孝道；中庸平和：和爲貴，欲而不貪；飲食養生：美食、衛生；興趣廣泛：六藝—&md......

人們時常把健康長壽掛在嘴邊，要想健康長壽，心臟保健看來是必不可少的。那麼如何才能讓我們的心臟更健康呢？一起來看看心臟養護的五條基本原則。1.擴大心臟病風險評估範圍。最新研究發現，只考慮到年齡、血壓、膽固醇等因素......

我國古人十分重視對胎兒的教養，古人的養胎方法有很多，下面我們就把古人的一些按妊娠的月份養胎方法給予介紹給大家:第l月:忌煩躁暴怒，應疏導情志，忌行房事，以免擾動胎氣，導致流產。第2月:忌吃生冷辛辣食物，並避免受驚恐。第3......

起居有度養腎精科學的起居、運動可以幫助保養腎精。冬主藏，這時人們不要擾動陽氣，應該早臥晚起，最好等到太陽出來，日光顯露時起牀，而且還應該不要讓皮膚過多出汗。由於腎主納氣，因此冬季人也不能一味懶怠少動，要多開展力所能......

有哪些中藥能保胎1、清熱安胎用黃芩中醫婦科認爲：胎前宜清。黃芩味苦性寒，爲清熱安胎的主要藥物。黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裏熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配合同用。2、健......

中醫保養卵巢的方法有哪些？女性保養卵巢，延緩衰老，應注意緩解壓力、勞逸結合、修身養性、保證睡眠、適度鍛鍊等。中醫保養卵巢的藥用處方：配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄蔘12克、粉葛根30克、紫丹蔘15克、......