一提到緩解便祕，很多人會首先想到香蕉。其實便祕也分不同的類型，要對症下藥。日本藥膳料理研究家池田陽子對此進行了相關指導。如果嗜酒、喜歡油膩辛辣的食物，很少吃蔬菜，會導致體內生熱，從而使大便乾燥堅硬，難以排出。因爲......

便祕到底是怎麼一回事？它是由於糞便在腸中滯留過長時間而成。便祕有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬於體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙於家事，強忍便意，因此在腸粗鬆，乃有習慣性便祕的傾向。這都是因爲她們不瞭解便祕所......

無論大人還是小孩都會有便祕的可能，便祕會嚴重影響着我們的生活，那麼你知道如何緩解便祕嗎？便祕的五大危害1.體臭毒素的聚集可引起口臭和體臭。2.癌症便祕病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易造成大腸癌，另外尚可誘發乳腺癌。......

改善便祕的食材：蔬菜類：韭菜，黃瓜，絲瓜，西葫蘆，番茄，胡蘿蔔，白蘿蔔，芋頭，紅薯，土豆，芹菜，海帶等。水果類：菠蘿，香蕉，梨，蘋果，梨，西瓜，橙子等。菌菇類：香菇，蘑菇，黑木耳，銀耳等。其他類：松子，蜂蜜，酸奶等。緩解便祕的食譜：燕麥南瓜粥材料：燕麥30克，大......

寶寶便祕多是因爲飲食停滯、燥熱內結或熱病後耗傷津液造成的，多讓寶寶運動運動可以緩解便祕，另外還可以用食療的方法緩解，那麼寶寶便祕吃什麼食物好呢？接下來小編就爲大家推薦。什麼是便祕積熱便祕特點是大便乾燥，堅硬如羊......

生活中不少女人患上便祕，要知道便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀，可想而知，想要身體健康就要及時......

食療妙方1：酸奶水果沙拉水果沙拉色澤鮮美誘人，能爲孕媽媽提供豐富的膳食纖維，而蘋果又含有豐富的非水溶性纖維。它們是能防止孕媽媽便祕的食物，孕媽媽可以自己來選擇喜歡的水果，來搭配。食材：蘋果、橙子、香蕉、獼猴桃、低......

便祕是生活經常遇到的事情，很多人都以爲這是一個小問題，其實便祕的危害是非常大的，會直接影響人體的排毒系統，排便不及時會導致毒素堆積在體內，造成危害，尤其是對於女性而言，那麼該如何緩解便祕呢？今天小編教大家幾招，讓你輕鬆......

便祕是大多數老年人都會有的症狀，這和年齡的增長有很大的關係。然而，想要有效的緩解便祕現象就要選擇合適的食物才行。今天，爲大家介紹一下吃什麼能夠緩解老年人便祕，千萬別錯過了。緩解便祕食療方1、冷開水、淡鹽水和蜂......

夏季由於天氣炎熱，如果有便祕的症狀在這個季節會加重，爲了緩解，日常可以多吃這五類食物。緩解便祕的食物1.芝麻、杏仁等富含鎂的食物：鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香......

便祕在生活中十分的常見，可以說便祕會讓你苦不堪言。那麼我們應該如何緩解便祕呢？便祕對人體有什麼危害發生痔瘡：便祕時排便用力摒力，直腸頸壓力增高，阻斷靜脈迴流，使正常肛墊充血性肥大並反覆向遠側移位，其中的纖維間隔逐漸......

據悉大部分的人或多或少都有經歷過便祕，相信經歷過便祕的人都清楚這是多麼可怕的事情。那麼你知道如何緩解嗎？六種緩解便祕的方法1、跳繩通過跳繩振動內臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液循環，此外還能加強淋巴系統的免......

柿椒炒牛肉材料：牛肉，青紅柿椒，植物油，醬油，甜麪醬，鹽，味精，姜，澱粉，鮮湯等各適量。做法：牛肉洗淨，切成細絲，加入鹽，澱粉拌勻，將青紅柿椒，姜切成細絲，將空碗放上醬油，味精，澱粉，鮮湯調成芡。將鍋放在火上，放上植物油，燒熱，放上牛肉絲炒散，放上......

便祕是一種常見的困擾人們的健康問題，若不配合合理的飲食，很難根治。便祕患者常要忍受糞質硬結、臨廁努掙等痛苦。醫生認爲，不健康的飲食習慣是導致便祕的主要原因，而進食有助排便的食物則是緩解便祕的一種簡便效廉的方法......

產後便祕產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥牀休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便祕未能治癒等都是引起產後便祕的原因。產後便祕大部分引起肛裂，造成......

夏季已至，陽氣外發，積熱涌動下注肛腸，易發生大便祕結。可便祕說起來算不上大病，但卻能嚴重影響人們的生活質量，帶來煩惱。便祕這一症狀，每個人都可能遇到過，只不過有偶爾、經常、持續之不同。今天，我們就來講講關於便祕的問題......

便祕，對很多女性來說是個比較鬱悶的問題。看似沒什麼大不了，卻又給日常生活帶來了不少的麻煩。下面小編列舉六大食品，對女性便祕有一定療效。有興趣的不妨看看吧。香蕉香蕉富含鉀離子，鉀離子有促進胃腸道蠕動的作用。吃香......

桂花荸薺餅材料：荸薺，棗泥餡，麪粉，水澱粉，花生油，白糖，桂花糖等各適量。做法：1、用刀把荸薺拍碎，剁成細末狀，用乾淨紗布擠出水分，放上面粉攪拌好。2、分成16等份，放上棗泥餡，做成16個丸子，待油燒至七成熱時放入炸至金黃色。3、鍋底......

1、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。2、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。3、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠爲度，加入蜂......

老年人便祕怎麼辦？通過老人飲食的特意選擇，就可以避免便祕帶來的負擔和痛苦。便祕是老年人最常見的消化系統障礙。據估計1/4的老年人常受其苦。它雖然不是一種疾病，但是常給老年人的日常生活帶來思想負擔和痛苦甚至影響......