我不要變胖！很多人出於這樣的想法喝減肥飲料。但是，最近的研究表明，減肥飲料這個名字欺騙了大家的眼睛，不僅不能減肥，甚至會適得其反。日本RocketNews24新聞網1月23日就對此進行了介紹。減肥碳酸飲料不減反增美國公共衛生......

隨着養生的流行，越來越多的人開始在意起平時喝的水資源。上了歲數的人，會選擇喝各種養生茶，在保溫杯裏會泡枸杞、黃芪、西洋參等養生食物。而年輕人，則是選擇喝白水、生薑水等等。下面和一起來了解一下吧。減肥的人則想着......

無糖飲料並非真無糖今年新上市的飲料中不少打出健康牌，有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養專家指出，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。許多人以爲無糖食品便是純粹無糖，實際上，所謂無糖即指不含蔗糖......

不想運動，又害怕節食減肥？最好的減肥方法莫過於喝飲料了，既美味又瘦身，在家就可以做。1、綠茶綠茶除了抗癌護心外，茶葉中的抗氧化劑兒茶素還有助於減掉脂肪，促進食物的消化，運動前喝一杯綠茶，有助於有氧運動中燃燒掉更多脂肪，......

1.每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。2.以大吃特吃水果的方式滿足食慾大......

很多MM使用晚餐不吃飯減肥方法，那麼，晚上不吃飯能減肥嗎？39減肥編輯告訴你晚上不吃飯減肥法害大於利。晚上不吃飯能減肥嗎？答案，晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人羣，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂......

飲料能減肥，相信很多人都不敢相信，那麼怎樣喝飲料能減肥呢？飲料也能瘦身瘦小腹，這是真的嗎？當然，你一點都不用質疑！快來看看這6款沁人心脾的超級飲料，會給你帶來意想不到的瘦身效果噢！1、撫平小腹佳飲：加味水在你努力瘦身時，保持......

日本東京大學研究人員研製出一種神奇眼鏡，佩戴者通過它看到的食物會比實際體積大。佩戴者受到心理暗示，進食量減少，從而達到減肥的目的。研究人員給眼鏡取名減肥眼鏡。眼鏡與電腦相連，佩戴者戴上眼鏡看食物時，眼鏡向電腦傳......

炎熱的夏季，難免讓人汗水漣漣。出汗一多，身體就容易脫水，應該大量補水，避免體液的濃縮。很多研究證實，在缺水的時候，人體容易疲勞，注意力難以集中，工作能力明顯下降。對於老年人來說，缺水還是不少疾病發作的誘因之一。然而，汗裏......

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起......

減肥神圖網上流傳稱觀看後降低食慾怎樣減肥最有效，簡單看圖就搞掂？近來，網絡上流行另類的色彩心理暗示瘦身法，據說只要看一看就能起到減退食慾的效果。甚至還有網友戲稱，就算是轉發圖片身材就會好。據瞭解，網上瘋傳的減肥圖......

中醫推薦了6種適合夏季的減肥飲料，一舉兩得。1.自制調味水。瘦身階段，防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以利用新鮮草藥、水果，比如，適當加幾片黃瓜、檸檬......

少油、少調味料：乾麪、湯麪中添加的油會讓面的口感更好，但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹製的食物，例如中式勾芡的菜餚，也隱含很高的熱量。同理，油炸物也是少碰爲妙的食物。多蔬菜......

減肥並不是一天兩天就能夠達到目的的事情，也並不是依靠不吃東西或者是藥物控制就能夠達到效果的。甚至還有一些人在聽從廣告的蠱惑而選擇一些所謂的油切茶，這雖然是一個很實用的瘦身觀念，但是，並沒有任何一種食物真的擁有......

減肥是一件需要長期堅持的事，但是很多美眉卻追求快速減肥，那麼減肥究竟能不能急呢？答案是能，下面就跟着小編一起來看下怎樣減肥最快最有效吧。過度減少卡路里攝入體脂肪更難減1.肌肉量減少，代謝隨之下降。極端地減少食量，每......

現在許多人都在提倡減肥，但是很多人都不知道怎樣飲食減肥，減肥餐的標準又是什麼。今天就跟小編一起來看看吧，抓住春天的尾巴，來一場瘦身之旅吧，在夏天你會感謝現在的自己付出的辛苦。首先，蛋白質、碳水化合物、脂肪是人體所......

其實男人也是需要減肥的，那麼男人減肥的方法有哪些呢？男人怎樣利用飲食減肥呢？男士總是覺得自己減肥很難，下面小編就爲大家介紹一種專門爲男士打造的男士健康減肥食譜，一起來看看屬於型男的一週男士健康減肥食譜吧。男士健......

蜂蜜水是一種天然的飲品，擁有許多健康的好處，其中包括幫助減肥。蜂蜜水中的糖分比果汁和碳酸飲料低，而且富含抗氧化劑，能夠增強身體免疫力。以下是有關蜂蜜水如何喝減肥的一些信息。在早上空腹喝一杯蜂蜜水在早上空腹喝一......

隨着人們生活水平的提高和生活方式的改變，肥胖已經成爲了現代人們健康面臨的一大問題。減肥成爲了很多人關注的話題，但是很多人在減肥的過程中遇到了反彈的問題，讓他們倍感沮喪。如何減肥不反彈1.合理控制飲食減肥最核心......

夏季的時候，我們該選什麼樣的日常飲料，才能既快速補充水分，又能補充所有這些營養成分，還能有效地控制體重呢？現在我們就一起來了解下吧。炎熱的夏季，難免讓人汗水漣漣。出汗一多，身體就容易脫水，應該大量補水，避免體液的濃縮。......