減肥大誤區 無糖低卡飲料更易胖

“我不要變胖！”很多人出於這樣的想法喝減肥飲料。但是，最近的研究表明，“減肥飲料”這個名字欺騙了大家的眼睛，不僅不能減肥，甚至會適得其反。日本Rocket News 24新聞網1月23日就對此進行了介紹。

減肥碳酸飲料不減反增

美國公共衛生研究生院的布隆伯格教授，對成年人喝飲料對卡路里攝取的影響進行了一項調查，結果顯示喝減肥飲料並不能抑制卡路里的攝取。不僅如此，更令人大跌眼鏡的是，還有結果顯示，同爲胖人，喝減肥碳酸飲料的人比喝普通碳酸飲料的人總卡路里攝取量還要高，甚至連體重也普遍更高。

罪魁禍首是人工甜味劑

究竟爲什麼會出現這樣的結果呢？據研究人員解釋，是因爲減肥碳酸飲料中含有人工甜味劑，它會造成大腦食慾控制系統紊亂，從而導致新陳代謝失調。其結果就是即使喝的是低卡路里飲料，飲食上也會吸收更多的熱量。

平時愛喝減肥飲料的人，千萬要小心，越喝可能會越胖！