身體要健康，補血補腎是少不了的工作。但是許多人在如何進補方面存在着誤區，一味跟着廣告宣傳走，或者是聽說某些道理就馬上付諸行動。專家告訴我們，其實這兩種做法都是不可取的，因爲很多補腎的宣傳裏面，存在着誤區。中醫理論......

一、想生女孩的孕前準備在排卵日前三天停止性行爲通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道里，在酸性的環境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精......

一般女性在50歲左右出現更年期，而腎虛女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。注意年齡段及症狀！分析：中醫認爲虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。補救措施：休息非常重要，當然......

1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4公斤，其後每個月維持減1至2公斤是比較科......

隨着生活節奏的加快，工作壓力越來越大，越來越多的男人感覺身體被掏空，性生活不和諧，這種症狀就代表男性腎透支了，需要補腎了，那麼男性補腎方法有哪些，以及男性補腎存在的誤區。一、男人補腎的誤解他們認爲腎虛就是他們的性能......

中醫告訴你強腎不衰的祕密導語：衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志爲轉移，但是人類從遠古時代起就爲抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健，特別關注補......

補腎是男人共同關注的話題，特別是現代社會，男人工作和生活雙重壓力下，很容易腎虛，那麼補腎的方法有哪些呢？下面一起來看看吧。1、飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，......

腎到底有哪些功能，你真的清楚嗎?你還在將腎與性能力聯繫在一起嗎?今天就一起來看看腎到底有哪些功能，又如何科學養腎護腎。腎到底有哪些功能最近有一個科普貼，說了腎對人體的重要性。腎的功能主要又這幾個：身體淨化器腎能......

在冬季的時候非常容易出現腎陽虛的問題，在冬季我們需要好好的補腎，但又因爲我們在冬季非常容易出現陰虛的問題，一味的進補容易出現很多問題。腎主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致陽氣耗散。冬季養藏，補腎爲先。冬天更容易出現腎......

養腎補虛的方法很多，例如多曬太陽、多食用高熱量食品，通常腎虛的女性都會選擇補腎的藥品，但生命源於運動，中醫認爲，養腎最好的方法還是運動，這裏爲大家介紹6種有助於養腎補虛的簡單運動方法。女性一生的各個年齡段都有可能......

專家介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要了解這個病症，比如要治療腎虛那麼我們就要了解腎虛。那麼何爲腎虛呢，腎虛就是指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化......

腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢？針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。瘦腰其實並不是一件難事，只要你注意平......

腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裏如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽視。食：腎色黑《......

中醫推薦十大養腎祕方，讓我們輕鬆補腎。一、飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。......

每個人的身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧......

中醫認爲，腳部的這些穴位是濁氣下降之處，經常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等症有一定療效。提到補腎，很多人會馬上想到吃補品，其實，如果每天搓搓手心、腳心，也能達到補腎的效果。將手心......

我們在短了腹肌的時候到底什麼方法纔是最科學的鍛鍊呢？腹肌短了的目的就是爲了讓我們的腹部得到肌肉的提升，看起來好看，通過腹肌鍛鍊的過程中我們身體的體質也是會一天天加強，並且還能夠讓腹部的贅肉消除，對於很多想要減肥......

腎臟功能對於男性朋友很重要，很多男人都想補腎，那麼補腎的方法有哪些？哪些食物可以補腎呢？現代生活中，很多男性由於快節奏的生活方式，都會出現一些腎虛的症狀，常常會感到力不從心、腰痠背痛，這些都是與腎部健康有關;那麼男性......

合理飲食1.保持攝入營養的均衡性與多樣性脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。2.嚴格控......

鋅在保障機體免疫功能的健全，促進組織的修復、體內多種酶的活動方面影響廣泛。例如，手腳皸裂，若貼上一條橡皮膏就會很快長好，原因是橡皮膏中含氧化鋅。令人矚目的還有，鋅對嬰幼兒的智力和身體發育可以發揮重要作用。若缺乏......