近期江蘇省人民醫院糖人營養食坊，就將國家高級烹飪技師陸少鳳請進了課堂，和營養科主任李羣一起教授糖尿病患者和超重人羣一些烹調的技巧。烹調指導：做菜多蒸煮少煎炒雖然說不同的菜餚有特定的烹飪方式，但李羣主任建議需要......

冠心病是一種由於冠狀動脈狹窄或阻塞導致心臟供血不足的疾病。預防冠心病是維護心臟健康的關鍵。在本文中，我們將介紹一些預防冠心病的方法。健康飲食：採用健康的飲食習慣是預防冠心病的基礎。建議攝入豐富的水果、蔬菜......

在懷孕期間孕婦體重有所增長雖然是很正常的現象，但是如果偏離了正常值的話，危害也是很大的。所以很多孕媽咪在孕期減肥，這對自身和寶寶都有好處，不過孕期減肥和平常減肥不一樣，我們要選用科學健康的方法進行孕期減肥。孕期......

網友問：孕前怎麼控制正常體重？我覺得自己太瘦了，想懷孕，但是怕對孩子不好，我該怎麼辦？專家答疑：女性體重如果低於標準體重的15%，則爲身體過瘦；如果高於標準體重20%以上，則爲身體過胖。過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響......

超重及肥胖是糖尿病的孿生兄弟幾乎每一位糖尿病患者都會遇到關於體重方面的問題，如我該如何減肥？爲什麼我已經做得很嚴格，但體重還控制不下來？我的體重爲什麼還在不斷減低？該如何解決？等等。這說明了體重的變化是糖尿病的重......

孕婦怎麼控制體重孕婦怎麼控制體重？懷孕期間應儘量從均衡飲食中吸取營養。多吃一些富含優質蛋白的食物，零食最好少吃。根據孕婦體重增長不同，應該這樣控制體重：1、孕婦體重過重：如果孕婦體重過重，就不要吃高熱量的食物，比如......

1、分娩更容易研究顯示：孕婦們如果體重增加超過15千克，那麼巨大兒發生率爲7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。2、遠離併發症體重增長了，不僅帶來了腰痠背痛，妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接踵而至。妊娠期間體重......

本報訊（記者朱瑞娟）近日有數據表明，目前我國約有73％的孕婦體重增加超過了WHO的標準。專家指出，孕期女性要摒棄以往放縱自己想吃就吃，休養時間較多運動量減少的想法，控制好體重，否則很可能因體重超標導致各種問題甚至引起早產......

女性孕早期注意什麼對於孕期胎兒健康是很重要的，而且對孕婦本身來說也是很重要的事情，這是因爲女性在懷孕早期是奶容易出現危險時期的，在這個階段一定要做好身體的護理工作，還要及時的觀察自己身體的狀況有什麼不注意的情......

如果有一個負責減肥的神，也許正在冥冥中向讀這篇文章的你默默微笑，因爲你正在通往一條奔向減肥成功的康莊大道！在過去的幾十年裏，每種千變萬化的減肥模式其實都在以相同的原則爲基礎，但是事實上它們全部都是錯的！各路減肥專......

有氧適能是與健康長壽息息相關的因素，但新研究發現，對於肥胖個體來說，這個因素可能難以發揮作用。在一項對將近130萬名瑞典男性進行的研究中，科學家們發現體重正常但健身水平最低的個體在數據採集之後幾十年時間裏的死亡......

孕期的媽媽都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕媽咪容易體重超標，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響，因此，準媽媽們要懂得控制體重。對此有人問孕期如何控制體重呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。孕期如何體......

如果你在懷孕期間突然變得很胖，那麼很遺憾地告訴你，你的孩子將來變成小胖墩兒的可能性會非常大。也許你會覺得，在懷孕前自己根本就不胖，這種短暫性的肥胖怎麼會遺傳呢?最近美國哈佛醫學院又掀起了一場孕媽媽可胖範圍之爭，......

很多人都喜歡在飲食中調配些糙米、黑米、薏米等穀物，但是，你知道它們的營養特點和保健功效嗎？又有哪些人不適合吃這些食物呢？所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質......

現在孕媽對於孕期的健康都特別關注，已經不是以前只考慮補充營養的狀態了。在講究吸收的過程中，更加註重自身的一個狀態。而孕期控制體重這個問題，更是孕媽的關注焦點。今天就圍繞着這個問題來答疑解惑吧。吃，一直都是孕期......

孕婦肥胖是比較常見的現象，不少準媽媽認爲孕期吃得越多越好，覺得這樣有利於寶寶的發育。但是事實上，孕婦肥胖不僅導致自身身材走樣，還會威脅到寶寶健康。此外過分肥胖的孕婦，難產的概率也大大提升。所以說準媽媽們必須要合......

乙肝，相信我們大家並不陌生，是一種傳染性很強的疾病，而當患者有乙肝的女性朋友懷孕後，因爲肝臟功能障礙而影響物質代謝，如果不提前預防，對胎兒影響很大，所以合理的飲食對肝功能的恢復十分重要。一起了解乙肝與孕婦體重之間的......

①根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。②每天稱兩次體重，掌握體重走向建議孕媽咪每天稱兩次體重，最......

從胎兒期、幼兒期、青春前期到成年期、懷孕期和老年期，我們身體的脂肪在不斷變化。要想預防肥胖，可說是一輩子的事，每個階段都不能放鬆。青春期：脂肪細胞不斷增多胎兒期、幼兒期和青春前期，這3個階段是脂肪細胞不斷增多的......

飲水以1400卡的熱量侵蝕你一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計劃內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以爲今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以減少大量的熱量，這可真是錯誤的想法。當然，熱量不......