益生菌有益腸道早就不是祕密，但是它們還有很多其他的好處，提高免疫力、控制炎症防感染等，對女性來說，益生菌應該成爲每天都需要攝入的健康飲食，不管是通過酸奶、泡菜、牛奶或者服用補充劑來獲得。幫助消化：這個不必多說，健康......

喝酸性飲品後要過幾分鐘刷牙？由於可樂、果汁、酸奶等酸性飲料會損害牙齒表面的牙釉質，如果在喝完酸性飲料後馬上刷牙，會進一步使鬆弛的牙釉質受到損害。所以，在飲用酸性飲料後，應等約30分鐘，待牙齒表面的酸性物質稀釋，牙釉質......

很多家庭的大人會買烏梅來自行熬製，裏邊放點白糖去酸，冰鎮後飲用，非常清涼。如今，很多飲料生產商也開始生產酸梅汁，並獲得了消費者的認可，逐漸成爲一種時尚保健飲品。專家介紹說，酸梅湯的主要成分烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維......

酸奶的味道很多人都喜歡喝，喝酸奶的好處也不少，那麼男人喝酸奶有什麼好處呢？衆所周知，酸奶可以幫助消化、強健骨骼、提升免疫力等等，不過，科學家們爲酸奶的好處又加上了一條——助性。打開家裏的冰箱，找找有沒有酸......

空腹喝酸奶的危害我們都需要知道的空腹喝牛奶的害處。1、失去保健作用。專家認爲，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化......

喝酸奶的好處除了人們熟知的調節腸胃功能之外，是否還有其他我們所不知道的好處呢?專家告訴我們，喝酸奶的好處有很多，除了常見到令腸胃更加健康之外，還能夠補充足夠大量的鈣質、並且能夠降低血壓。提高身體免疫力。具體的......

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。衆所周知，酸奶可以補鈣。那麼，酸奶是有什麼製作而成的呢？酸奶是以新鮮的牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌......

孕婦能喝酸奶嗎孕婦可以喝酸奶嗎？這個答案是肯定的，尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供最恰當的營養物質。酸奶在營養價值......

酸奶是以牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。那麼常喝酸奶好嗎？喝酸奶要注意什麼？常喝酸奶好嗎1、預防癌症酸奶含有一些對人體有益的細菌，比如說乳酸菌。乳酸菌能夠......

酸奶中含有多種酶，能促進胃液分泌，加強消化，避免脂肪在身體內堆積，有很好的減肥作用，此外，酸奶中含有較多鈣質，酸奶還能減少人體對膽固醇的過度吸收，加強瘦身效果。其他養生功效酸奶富含鈣質，乳酸菌及維生素等，酸奶中的酪氨酸可......

空腹喝酸奶不好，因爲人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被......

酸奶當今時代非常受歡迎的一種飲品，各個年齡段都非常喜愛酸奶，我們知道酸奶是通過純牛奶發酵而成的一種飲品的，獨特的口感喝一口似乎心情都會好起來。很多人和酸奶比較的隨心所欲，其實喝酸奶也是非常講究的哦，但是很多人都......

酸奶營養全面，味道可口，即使是進入冬季，天氣寒冷，依然有很多人喜歡喝酸奶，可是冬天喝酸奶好嗎？這是不少喜歡喝酸奶的人疑惑的問題。專家指出，冬天喝酸奶的好處非常多，提倡大家每天適量喝酸奶。冬天喝酸奶好嗎？以下是冬天喝酸奶......

據調查顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25％－30％，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。那麼，飯後可以喝酸奶......

錯誤一：酸奶等於酸奶飲料如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，酸奶飲料也層出不窮。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵製成的。而酸奶飲料，只是飲料的一種，不是牛奶或酸奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/......

女性朋友與寶寶對酸奶情有獨鍾，因爲酸奶不僅好喝，還對他們的身體健康有極大的幫助。那麼男人可以喝酸奶嗎？男人是可以喝酸奶的，而且酸奶對他們也是很有好處的。男人喝酸奶的好處1、保護肝臟：人體腸道的有害菌產生並釋放毒......

編輯推薦：女人在牀上最渴望的六件事孕婦是可以喝酸奶的。不過在孕早期孕吐比較嚴重，而且泛酸水的孕媽媽，不適合喝酸奶。酸奶一般由牛奶發酵而來，營養成分和牛奶差不多。這裏就來列舉下喝酸奶的優缺點：優點：經發酵後，蛋白質分......

酸奶有通便、促進消化、保護腸胃、美容、預防便祕的功效，一般人羣都可以喝。尤其適合那些氣血不足、動脈硬化、腸胃便祕之人。雖然酸奶的功效很多，對人很有營養，可是有人卻很糾結到底早上喝酸奶好還是晚上喝酸奶好，今天我......

現代人都很注意自己的保健養生，所以人們每天都會習慣性的喝一杯酸奶，這是很好的飲食習慣。那麼，你知道喝酸奶的好處有哪些嗎？怎麼喝酸奶的才健康呢？下面小編就給大家介紹。喝酸奶好處多好處一：預防骨質疏鬆。美國紐約海倫-......

酸奶在我們日常生活中隨處可見，酸奶也是人們在日常生活中比較喜歡的一種飲品。酸奶本身酸酸甜甜，含有很多的活菌和助消化因子，人們飲用一些酸奶可以促進腸道消化吸收利用身體健康。接下來就給大家介紹一下喝酸奶都有哪些......