準備懷孕的女性通常會注意飲食，調整身體，用最好的狀態迎接新生命的到來。研究發現，多吃點全脂乳製品也會有幫助。近期，美國新聞與世界報道網刊文稱，美國哈佛大學開展的護士健康研究發現，每天吃點全脂乳製品，能增加受孕機率，讓......

黃豆營養豐富，含有小兒生長髮育必需的優質蛋白質、鈣、磷、鐵和各種維生素，其營養價值能與肉、蛋、魚相媲美。黃豆的蛋白質含量高達40%，瘦豬肉含蛋白質只有16.7%，而雞蛋爲14.7%，黃魚爲14.6%。但是因爲黃豆外皮層纖維組織的......

所謂紫色食品，指表皮或內裏爲紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加侖、黑樹莓、桑椹、越桔、紫捲心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。紫色食品的色素均由花色素類物質所構成。花色素是......

人似乎生來就愛吃甜。可如果甜食吃得不對，就會嚴重影響健康：除了引發肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會帶來骨質疏鬆、膽結石等問題。怎麼吃甜食纔不傷身呢？首先，空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸......

吃有機食品有什麼好處在忙碌的生活中，人們開始越來越注重生活品質的提升了，對於健康和養生也更爲重視。而有機食品，就正正符合了現代人的需求。食用有機食品的好處很多：1、避免爆發類似禽流感一類的疾病密集式的動物飼養......

女人自摸有益乳房健康乳房是女人的標誌，也是女人敏感和易高潮的地方。但又是容易出現疾病的地方，其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因爲很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是......

瓊脂富含礦物質和多種維生素，其中的褐藻酸鹽類物質有降壓作用，澱粉類硫酸脂有降脂功能，對高血壓、高血脂有一定的防治作用。此外，瓊脂能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意，所以經常便祕的人平時可......

充分了解母乳餵養的好處非常有助於媽媽們樹立堅定的信心，無論是對寶寶生長還是對媽媽的健康，母乳餵養都是一個一舉兩得的選擇。對媽媽來講：1、可以增進媽媽和寶寶之間的感情，讓寶寶有安全感;2、母乳餵養會消耗過多的熱量，......

科學家最新發現，經常使用安全套不僅可以避免不必要的懷孕，避免傳播性病，還能預防女性患盆腔炎。據美國《大衆健康》8月號上發表的一項研究結果，習慣性使用安全套可以減少女性患複發性盆腔炎的機會，盆腔炎引起骨盆疼痛，甚至......

什麼是貧乳貧乳是指女性乳房相對較小或發育不充分的情況。它可能是由於遺傳因素、激素水平、營養狀況、年齡等多種因素造成的。貧乳並不是身體健康問題，而是胸部發育的個體差異。貧乳的好處1、更能享受性愛過程維也納......

近年白領產婦拒絕哺乳的事件逐漸增多，來自某醫院婦產科的統計數字表明：大約5%的住院產婦因各種原因拒絕母乳餵養，其中大部分是白領女士。餵母乳四大怕從部分醫院獲得的信息看，白領母親不肯餵奶的原因主要基於以下幾個方面......

現在很多媽媽們都選擇母乳餵養，母乳餵養一直以來都是醫生們提倡的哺乳方式，其實母乳餵養的好處是很多的。一是母乳的營養價值比奶粉高。母乳中的蛋白質比牛奶中的蛋白質更容易同化，也就是更容易被寶寶好好利用，一般來說寶......

韓國女人以做大醬爲榮，朝鮮多少代，大醬就是他們的國食，《大長今》裏講到有一年大醬變味，整個皇宮都亂了套。下至百姓，上至皇帝，都認爲大醬的氣味可以預示國家命運，於是爲大醬乞福就是爲國家乞福。於是從醫書《東醫寶鑑》到內......

有些大人會在寶寶不需要吃奶的情況下吃掉女性身體裏多餘的母乳，這種做法很多人都實施過，但是大多數人不知道的是成人吃母乳有沒有什麼好處，那麼接下來就請權威專家爲大家解答一下成人吃母乳有什麼好處吧。國外健身界人士......

無糖食品是指不含或極少含有蔗糖或其他單糖類糖分的食品，通常使用代糖或低聚糖替代蔗糖。它們通常適合那些需要減少糖分攝入的人，例如糖尿病患者、減肥者或者那些想要保持健康飲食的人。以下是一些常見的無糖食品：1、無......

現在人們都講究健康飲食，全麥食品是健康食品中的一種，那麼吃全麥食品的好處有哪些呢？一、預防乳腺癌現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，甚至很多隻有二十的女性也患有了乳腺......

到了小寒節氣，真正寒冷的冬天就來了，無論是北方還是南方地區都要注意防寒保暖，小寒養生喝些湯飲，既可以暖身禦寒，又能滋補身體，日常生活中可以煲一些湯喝來暖身，那麼，小寒節氣養生喝什麼湯好呢？下面就爲大家介紹幾款養生湯，幫你......

乳腺的超聲檢查在我國日益廣泛，由於超聲簡單易行，安全無創，無放射性，可重複檢查，病人易於接受。超聲檢查應用於乳腺小葉增生、炎症、囊腫、纖維瘤及乳腺癌等疾病，可以發現早期的乳腺癌，以及腋窩、鎖骨上有無腫大淋巴結，鑑別乳......

說到奶粉，大家都會想到嬰兒，其實有些奶粉也是適合成年人沖泡飲用的，比如全脂乳粉。不過很多人不知道全脂乳粉什麼東西，接下來就由小編爲大家簡單介紹一下。全脂乳粉什麼東西全脂指的是脂肪含量高，乳粉即乳制的粉，所以全脂乳......

母乳餵養是我們一直提倡的，爲什麼要提倡母乳餵養？母乳的一些特點是任何奶粉都無法代替的：1、母乳中含有較其他乳製品含量更多的嬰兒生長髮育所需要的乳糖。2、只需乳母自己營養充足，母乳中就含有足量的維他命。3、母乳中......