運動時聽適當的音樂可以增強鍛鍊效果。據臺灣《康健》雜誌最新報道，節奏輕快的音樂能夠分散身體運動時的疲憊感，延長運動的時間。運動時會出現呼吸困難、流汗、肌肉痠疼僵硬等感覺，並通過神經系統傳遞至大腦。聽音樂會對......

你是不是也在看奧運的時候，有一個奇怪的疑問。爲什麼游泳運動員入場的時候，都帶着一個耳機呢?他們在聽音樂還是?有人說耳機等雨興奮劑，這種說法可靠嗎？今天小編帶你們來看看這究竟是爲什麼吧。運動耳機這種有趣的現象同樣......

意大利佛羅倫薩大學研究人員對48名年齡爲45歲至70歲需要通過藥物來控制輕微高血壓的人進行了研究。在這些人中，28人每天聽30分鐘節奏均勻的古典音樂、凱爾特音樂或印度音樂，同時緩慢地調整呼吸。其餘20人繼續保持以往的......

美國科學家的最新研究證明，隨着音樂運動能讓人更聰明。據最新一期美國《心與肺》雜誌報道，俄亥俄州立大學對33名參加心功能恢復訓練的患者進行了研究，這些患者都接受過搭橋手術等疏通堵塞心血管的手術治療。研究人員讓這......

運動是健康減肥的首選方式，很多人只注重運動就忽視了在運動期間的飲食了，其實健康的運動減肥需要跟飲食相結合，才能更好達到減肥效果。下面跟着小編一起來看看在運動減肥之前吃哪些食物可以更有效達到減肥目標吧！運動前吃......

隨着人們生活習慣的改變，很多人晚上已經沒有時間聽音樂，絕大多數時間都被電視佔用了。夜間9～11點是身體免疫系統調節時間，此時身體需要保持一個良好的平靜的狀態，任何激烈的活動都會影響到免疫系統的調節。在輕鬆的狀態下，......

人們可以通過音樂來自我療傷，也可以通過音樂傳播更多的友情和關愛。其實，音樂還有一個功效，可以減肥，很多朋友可能會有疑慮，聽音樂真的能減肥嗎？前段時間，英國的科學家研究發現，如果在用餐的時候聽一些比較甜蜜的音樂，就會大大......

隨着生活水平的提高，有越來越多的人更加重視戶外運動。適當的戶外運動對於上班族的我們是十分重要的，不僅能夠鍛鍊身體，也可以通過運動緩解上班壓力。不過單純的運動實在是枯燥無味，這個時候，你需要音樂的陪伴，今天，小編就給......

1.張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消耗一倍的熱......

據最新一期美國《心與肺》雜誌報道，俄亥俄州立大學對33名參加心功能恢復訓練的患者進行了研究，這些患者都接受過搭橋手術等疏通堵塞心血管的手術治療。研究人員讓這些患者邊聽韋瓦爾第的四季邊進行腳踏車訓練，然後對他們......

根據一項新的研究審查，儘管艱難的運動可能會使你想要吃下足夠一個四口之家的口糧，但你的日常鍛鍊可能不會讓你消耗更多的卡路里。人們普遍認爲，在鍛鍊完身體或進行運動訓練，會增加人體能量攝入，評論的作者寫道：然而總體而言......

音樂胎教唱歌之提高準媽媽的身體機能準媽媽們你們知道嗎，其實在給胎寶寶做音樂胎教的時候，你們自己唱歌的效果會比單純的放音樂的效果要來說的好。因爲，唱歌不僅可以提高準媽媽身體的技能，從而給胎寶寶提供更加良好的營養......

噪音過大聽音樂更傷聽力！現代，很多年輕人都喜愛買一些娛樂音樂設備，無論是在早晨上班的車上還是下班的地鐵裏，隨處都可以看見戴着耳機或是看着視頻的人。但是這種做法其實對我們的聽力有着很大的傷害。舉個例子，是醫生的一......

有專家表示，越來越多的研究證實，生活方式對免疫系統有着不可忽視的影響，比如飲食習慣、健身習慣、心理狀態等都會起到提升或削弱免疫力的作用。因此，與其花大筆錢進行藥物治療或購買保養品，還不如試着從生活習慣入手，把自身......

工作時聽音樂通常被認爲不夠認真，但日本有線電視廣播公司USEN研究發現，工作時或工作間隙聽10~20分鐘電影背景音樂、鋼琴曲等純音樂，反而有助於提高工作效率。1.提高注意力。一般而言，人的唾液分泌量會因緊張(即交感神經處......

伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家曾做試驗，在給自己的病人播放莫扎特《D大調雙鋼琴奏鳴曲》，他驚奇地發現，在36名病人中有29人的症狀得到了減輕。與此同時，休斯也用其他古典音樂做過試驗，但最後證明對於平復情緒而言，只......

我們都知道，想要達到最理想的運動效果，那麼是需要逐漸增加一定的運動量的，但是如果我們沒有注意正確的方法，那麼可能會給自己的身體帶來更大的負荷，所以如何增加運動量問題，當然應該注意一些方法和技巧，下面要爲大家介紹一下......

新生兒可以聽音樂嗎聽什麼音樂好我們都要知道，孩子是非常喜歡音樂的，尤其是對那種有節奏感的，節奏感非常清晰的音樂特別來勁（這就是爲什麼現在很多小朋友對《小蘋果》這麼的癡迷，張口就能唱。）專家介紹，新生兒聽適合的音樂，確......

當寶貝還在腹中，不少媽媽就用聽音樂的方法進行胎教了。的確，音樂具有獨特的魅力和明顯的促進智力發育的作用。它對孩子的健康成長也有很大的幫助。每個孩子都喜歡音樂。當孩子上牀後，給他輕放一首節奏平穩、親切溫存的搖......

用戶對於手機的要求可以說越來越高，除了顏值過關、配置過硬，音質好也成了更多人對手機的要求，生活壓力大的現代人喜歡用音樂放鬆自己，所以強音質的手機成了很多人的首選，聽音樂效果好的手機推薦，小編推薦這三款都是性能好的......