更年期是每個女性必須面對的生理過程。因此對於更年期女性來說，一定要合理安排飲食才能幫助安度更年期哦。所以飲食是女性健康的重點哦。更年期之所以會出現不適，是因爲卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢......

更年期是女性朋友必須經歷的生理過程。那麼對於女性朋友來說，合理的飲食顯得至關重要。那麼你知道哪些食譜有益更年期女性健康呢?更年期婦女機體會產生一系列變化，例如骨質疏鬆，脂質代謝改變，生殖器官和骨盆底組織萎縮等，......

經期是女性特殊的生理現象，因此對於女性朋友來說，如何安排飲食應對女性月經的各種不正常的現象。對於月經期的女人而言,煩惱的遠不是月經的麻煩，還有各種如影隨形的疼痛，經期的煩躁不安，皮膚狀況變差，甚至眩暈貧血，經期不準......

男性更年期飲食上更需要注意營養搭配，請看下文介紹的男性更年期如何吃出健康身體．男人不僅有更年期，而且這一時期所面臨的各種問題一點兒也不比女性少。一般情況下，男性更年期出現在50～60歲之間。但近年來由於工作壓力以及......

更年期女性面對生理和心理的變化，因此對於更年期女性來說，合理安排飲食纔有益女性的健康。辯證飲食有哪些注意點。婦女在更年期除了注意精神心理衛生外，合理膳食也十分重要。複合維生素B對維護神經功能，促進消化，預防頭痛......

減肥期間合理安排飲食才能達到想要的減肥效果，減肥期間如何安排飲食不會讓減肥無效呢？1.全穀類替代精緻穀類多采用胚芽米、糙米、全麥等全穀類，如果家人無法接受粗糙耐嚼的口感，不妨在日常白飯中加入適量燕麥片、糙米，仍可......

月經期間該怎麼吃?現在的女性因爲上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上現在人的營養不於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出......

下面看看準媽媽孕晚期的膳食要求有哪些吧。1.適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量：魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白質外，還可提供n-3多不飽和脂肪酸（如二十二碳六烯酸、DHA），這對孕......

夏天的合理飲食可以緩解夏天給孕媽咪們帶來的不愉快心情，一起去看看吧。主料：番茄（200克）黃瓜（50克）調料：醬油（10克）鹽（3克）香油（3克）白砂糖（6克）製作方法1.將西紅柿洗淨，用開水燙後去皮去籽，切成薄片。2.將黃瓜洗淨用開水燙一下取出，也......

有人擔心吃多了或營養豐富後會爲肺癌的生長提供更多養分，有人索性讓患者飢餓，想把癌細胞餓死……癌症患者到底怎麼吃?長期存在一些沒有科學根據的說法。我國的傳統醫學很講究食療效果，俗話也說三分治療七分......

肝癌晚期吃什麼好呢？有關專家表示，肝癌晚期患者應該注意營養。1、肝癌晚期吃什麼好？應注重能量的補充：肝癌病人消耗較大，必須保證有足夠的營養。衡量病人的營養狀況的好壞，最簡單的方法就是能否維持體重。而要使體重能維持......

女性更年期的年齡在45-55歲之間，女性更年期階段生理和心理都有不適感，通過飲食的調理，可以大大降低更年期不適感，讓女性平穩度過更年期。那麼，女性更年期如何飲食呢？1.大豆及其製品。在更年期飲食中，大豆是最爲重要的，富含大......

女人經期之後時常會感到身體出現一些狀況，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此需要補充一些缺失的元素。經期宜吃1、胡桃：民間又稱長壽果，含有豐富的維......

我們知道女性會經歷更年期，其實男人也一樣，40—50歲以後，大多數人也會經歷更年期症狀，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，男人更年期並未得到太多重視，他們其實和女性一樣，需要家人更多關注，幫他們......

近年因由於社會壓力以及不健康的生活方法，使得有些男性更年期甚至提早到了40歲。下面是營養學家爲50歲左右行將步入或已進入更年期的男性貢獻一道更年養分餐。淡菜是減肥降壓好幫手男性進入更年期之後，首先表現在體態方......

關於高考（微博）如何吃才能營養豐富的話題，省人民醫院臨牀營養科營養師孫新，又給家長了一些建議，並提醒家長，在高考期間，一定要讓孩子在考前一小時吃飯就吃完飯，以免影響孩子的腦部供能和大腦活躍狀態。孫新說，家長要注意，距離高......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。(1)忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認爲，血......

高考期間飲食：孩子要高考了，家長們自然要使出渾身解數給孩子準備每日三餐。吃什麼既營養又可口呢？不少家長購買了大量水果爲孩子們補充營養提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區。今天，廣西營養協會副理事長、廣西中醫學......

一年一度的高考，馬上就要開始了。相信家長們在這幾個月孩子的複習迎考期間，都找到了這樣那樣的飲食妙方，爲孩子的學習生活保駕護航。那麼考試期間的飲食跟平常是否一樣呢？家長們忽然想起了這個問題。那麼我們就來說一說：高......

合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。一、保證熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進......