米飯是我們每日都要吃的主食，那麼日常養胃，你知道如何巧妙的利用米飯嗎？現在我們就一起來看看。茶葉飯：將茶葉沖泡後濾汁與粳米一同煮飯。具有防治心血管病、胃腸道傳染病及減肥美膚等功效。香菇飯：將香菇泡發後切絲加瘦肉......

吃米飯容易胖還是麪包容易胖？很多正在減肥的人都會爲此感到困惑，也許你會覺得米飯澱粉含量多因此吃麪包好，但是也有人認爲麪包脂肪含量多，也不能多吃，那麼這兩者到底哪種容易長胖呢？吃米飯容易胖還是麪包容易胖經常會有人問......

專家支招：在米飯中加點料。加點蔬菜：這裏的蔬菜可不是指綠葉蔬菜，而是豌豆、胡蘿蔔丁、白蘿蔔塊等。這些蔬菜，提供了維生素、類胡蘿蔔素以及B族維生素和礦物質，能夠延緩併發症的發生。如類胡蘿蔔素，能夠改善眼底併發症的症......

冷米飯能不能減肥?在網上流行一種說法，將米飯放進冰箱冷藏一夜後再吃有助減肥。雲無心指出，把煮好的米飯進行冷藏之後，冷米飯中就可能含有澱粉晶體。它們被人吃進肚子，會像膳食纖維一樣，可以抵抗澱粉酶的攻擊，不被消化成葡......

最近一次吃飯吃剩了，放在冰箱裏面保存，飯結冰了，成了凍米飯。米飯解凍後可以用來做炒飯，也可以當成白飯吃。但是冰凍米飯怎麼解凍呢？用微波爐的中火轉5分鐘，真的又是一份香噴噴的米飯了，口感不錯。當然你也可將凍飯放入水中......

>>>推薦：老年人冬季飲食放紅棗更健康據《日本農業新聞》報道，國立健康營養研究所研究員杉山道子發現，在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。米飯是日本人的主食，杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和......

煮飯變香的竅門：在煮米飯時加入一些牛奶，煮出來的米飯不僅雪白，晶亮，而且還有獨特的奶香味。蒸剩米飯的竅門：蒸剩飯時可以在鍋底的水中加一茶匙鹽，這樣蒸出來的剩飯將和新煮的一樣好吃。煮飯不粘鍋的竅門：在煮飯的水中加一湯......

對於很多人來說，蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開，這已是司空見慣的事了，但事實上，正確的做法應該是先將水燒開，用開水來煮飯。那麼，這樣做的好處是什麼呢？開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水......

脂肪肝患者飲食也是輔助脂肪肝治療的一個有效的重要的事項，所以脂肪肝患者在飲食上有很多禁忌。那脂肪肝患者可以吃米飯嗎？米飯是我們的必要的食物，也是很多人喜歡的食物。脂肪肝患者吃米飯注意什麼？儘量讓米淡：儘量不要在......

防治心血管病想吃到清香撲鼻的米飯，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。#p#副標題#e#防治消化道腫瘤此......

在一般人的觀念裏，減肥第一步，就是不吃米飯！不過現在營養學家說，這個觀念其實大錯特錯，不吃米飯減肥可能會越減越肥哦。其實，吃米飯可以有三好，好身材、好氣色、好體力！不過，白米屬於碳水化合物，也造成大衆對白米的印象，總覺得糖......

米水比例要恰當蒸之前，先把米在冷水裏浸泡1個小時，讓米粒充分吸水，這樣可以縮短加熱時間，減少營養損失。若蒸白米飯，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多，米飯過於爛軟，沒有口感，水太少的話，蒸出的米......

白米飯是我們每天吃飯的主食之一，基本上每天都少不了吃米飯，有的人怕吃白米飯長胖所以不吃，那麼吃白米飯會長胖嗎？現在的社會以瘦爲美，爲了好看也更是爲了健康，很多人都害怕發胖，因此在飲食方面都會多加註意。有人說，我們日常......

昨天中午12點多，食客戴先生在真功夫快餐安貞店用餐時，在米飯中發現數只小蟑螂。戴先生和店方交涉多時後，店方將出現蟑螂的套餐費退還。昨天下午，真功夫方面表示事後已展開自檢工作，未再發現此類幼蟲。戴先生介紹，昨天中午12......

癌症病人吃米飯第一大原則——儘量讓米淡一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。另一方......

米飯是人們一日三餐都離不開的主食，尤其是現在，精米精面是人們主要的食品，雖然知道多吃粗糧對健康有幫助，但是日常飲食中米飯依然爲主。但是，這種精米精面都是經過深加工的，給人們的烹飪帶來很大便利，因爲不用多次的淘洗，但是......

很多時候，家裏煮飯都會多很多，這個時候一般的家庭都會接着食用，但是隻是熱一下而已，並沒有做太大的改變，而這樣的米飯也是很難吃的。那麼你知道剩飯怎麼做好吃嗎？知道米飯的做法嗎？今天我們就來爲大家介紹一下米飯的做法，告訴......

民以食爲天，人類是靠食物來維持生命的，而每天可能攝入最多的就是主食，而米飯又是主食中比例最高的，一般人的習慣，每日三餐至少有一餐是米飯，所以，米飯在人的飲食中佔有很重要的地位。千百年來，人們也已經習慣了這樣的飲食習慣......

對付上班族來講，想吃早飯，但卻因光陰成績而略過，究竟若何才能把早飯吃得既康健又簡略呢？最便利的早飯莫過於饅頭，但是早上吃饅頭好嗎？早上吃饅頭好照樣米飯好？饅頭的營養價值饅頭是麪粉經過發酵之後再上鍋蒸出來的麪食。因爲......

快手推薦：母親佐餐牛肉醬，精選上等牛肉，再融合其他各種祕製配方，徐徐熬煮成十分好醬！40%的牛肉含量，牛肉粒豐富可見，入口醇香。除了常用的直接拌麪、拌飯等方式外，還可以用簡單的步驟做出其他別具風味的菜餚來，讓親朋好友感受......