對於老年人來說，善待大腦，也就珍惜了你的生命。因此對於老年人來說，不妨注意一下幾點讓你的大腦更健康。具體說來，善待大腦，應從三方面入手。一、保護好大腦要時時愛護關心它。誠然，不使腦受外傷、感染或中毒，這是起碼的要求......

相對於女性來說，男人往往並不是很在意日常飲食，然而飲食對我們健康的幫助是不言而喻的，男性朋友們也不能忽視哦。同時，在不同的時間裏，選擇的食物也要不同。今天，爲男性朋友們支支招，介紹一下飲食要如何安排吧。男人應補充的......

美國研究人員近日發現，蒸、煮、燉等用水來製作食物的烹飪方法可能更有益人體健康。美國紐約大學西奈山醫學院的海倫·夫拉薩拉博士說，這些方法會減少人們所吃食物中晚期糖化終產物的含量。健康的人攝入越多的晚期......

胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患上這種癌症。專家指出，消化系統的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因爲吃太多動物性食物和加工食品(所謂加工食品就是去除纖維、礦物質、維他命的食品，白糖、白......

有沒有在睡醒的時候覺得頭暈沉沉的，而且全身沒勁兒，有時還會耳鳴。中醫保健專家介紹說遇到這樣的情況不妨彈彈後腦，可能有意想不到的作用哦~人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、......

你知道保護心臟多吃什麼食物好嗎？每天我們都要吃很多食物，但你有沒有想過哪些食物是你的嘴喜歡的？哪些是你的心臟喜歡的？近日，美國網絡醫學博士網撰文，告訴人們，要想有一顆健康的心臟，要多餵它吃四降食物，即能降血脂、降血壓、......

人是自然的產物，只有跟自然的和諧人才會更健康，所以，人要經常的親近大自然，現在都市人們每天都在鋼筋水泥打造的城市裏生活，每天都坐在辦公室裏度日，因爲壓力因爲忙碌，人們很少親近大自然，很少在戶外運動，經常是匆匆的走過，就像......

正確的腦癱飲食可以輔助康復？腦癱爲腦性癱瘓的簡稱，是指小兒因多種原因引起的腦實質損害，出現非進行性、中樞性運動功能障礙而發展爲癱瘓的疾病。腦癱不僅要及時治療，還要做好日常的飲食護理。家長們應正確的搭配腦癱的飲......

對於胃癌這種頑固疾病，除了積極治療以外，慎選水果蔬菜也是很重要的。一些人認爲，水果蔬菜很普通，不含有什麼營養價值。其實，那樣的想法大錯特錯。水果蔬菜跟一般稀有的營養藥物相反，這跟它的價格跟稀有程度與他的營養價值成......

乳房是女性最重要的器官之一，只有從生活中，合理搭配飲食，多吃有益乳房健康食物，讓你擁有完美乳房。乳房最愛的食物：大豆：豆製品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。菌類：黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力......

低脂飲食不僅有助於降低血壓，還能降低人體內一種能誘發心臟病的氨基酸含量，這是美國約翰斯·霍普金斯大學的研究人員近日公佈的研究結果。這些研究人員在幾年前發現素食者患心臟病的比例較低，於是開始定量研究低脂......

身體的健康離不開日常的飲食保健。所以想要身體健康，還是要安排飲食，所以不妨注意下怎麼樣飲食更健康吧。數量少一點。吃飯要吃七八分飽，如果按吃飽算很可能會超出人體對能量實際需求的20%左右，加重胃腸負擔，甚至誘發疾病......

生活節奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，也直接影響男性的健康。所以對於男性朋友來說，怎麼喝水有益男性健康。男性因爲不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認爲應該承擔更多的家庭、社會......

除去油脂讓您的身體輕鬆愉快，讓您的心腦健康食全十美。據有關部門調查數據發現，北京每4個成年人中就有一個高血壓患者，而50歲人羣中每兩個人有一個高血壓患者。請注意中國營養學會膳食寶塔推薦，每人每天油的攝入量爲25g-3......

說到零食，很多人第一反應就是不健康，什麼膨化食品、糖果、甜點……這些確實是不健康的零食，但他們不是零食的全部，還是有很多零食對健康有益的，更有很多對心腦血管有益的零食！下面跟隨瞭解一下吧！1、白果大家都......

很多老年人有記憶力不如年輕時的感覺。然而，如果老年人注意講究健腦之道，可以有效地延緩大腦的衰老過程。以下建議可助您一臂之力：輸入信息要多。用進廢退是生物界發展的一條普遍規律，人的大腦亦是如此。人們常說腦子越用......

發脫落、頭髮開衩、頭髮暗淡無光等，這些都說明頭髮健康出現了問題。專家解釋，如果飲食健康，身體裏所有細胞都會健康，包括毛髮細胞，由此可見，飲食與頭髮健康有密切關係，以下爲大家推薦10種有益頭髮健康的食物。1、鮭魚（大馬哈......

以下是爲大家介紹大蒜的健康功效。1、強力殺菌功效大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，並且含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗......

大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發往身體的肌肉與四肢，帶領他們團結合作，爲人的行爲負責。大腦可比一個超級計算機，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全參與你所做的每一件事。你的大腦決定你如何思考、......

1、注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。2、要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。3......