近日，山東濟南明珠小學，數百名小學生在操場齊做一字馬和下腰等高難度動作，場面震撼！該校老師介紹說，這套最牛課間操的核心動作就是一字馬、前滾翻、肩肘倒立等，孩子們利用體育課和寒假進行練習，提高很快，家長也很認可。濟南一......

頸椎在電腦前苦熬，你知不知道？日復一日的辦公室生活，每天盯着電腦屏幕，全身上下唯一在活動的只有握着鼠標的一隻手。你可知道，巨大的工作壓力在給你帶來精神緊張的同時，也讓頸椎變得疲憊不堪。長時間保持僵硬的姿勢、缺乏體......

福建省永春縣教育局決定，從二O一O年開始，在全縣中小學中全面推行永春白鶴拳操活動，目前師資培訓等前期準備工作正在緊張有序進行中。白鶴拳發源於永春縣，有着悠久的歷史，已傳播到世界各地，享譽海內外，是南少林武術優秀拳種之......

中學生健身以其所具有的獨特的體育功能、藝術功能和教育功能，成爲校園文化的重要組成部分。精心設計的內容，以生爲本，針對學生的實際水平，採取靈活的、科學的教學訓練方式是培養學生體能，提高身心健康的關鍵所在。玩出好身......

頸椎在電腦前苦熬，你知不知道？日復一日的辦公室生活，每天盯着電腦屏幕，全身上下唯一在活動的只有握着鼠標的一隻手。你可知道，巨大的工作壓力在給你帶來精神緊張的同時，也讓頸椎變得疲憊不堪。長時間保持僵硬的姿勢、缺乏體......

健身操具有既能健身又能減肥的作用。那麼跳健身操的最佳時間是什麼時候呢？女性跳健身操應分什麼時候跳健身操呢？今天小編就給你們講講女性跳健操的時間。一個正常的女性每個月至少有兩個階段處於最佳的減肥時期，減肥效果......

日本一個研究小組發現，對腫瘤幹細胞進行基因操作可以使化療藥物更易發揮作用，殺死癌細胞。這一發現或促進開發出根治癌症的治療方法。腫瘤幹細胞被認爲在體內處於幾乎不增殖的休眠狀態。化療藥物雖能遏制腫瘤細胞增殖，但......

現在我們的女性朋友越來越有鍛鍊身體的意識，知道自己的身體長期不鍛鍊的話，一定會出現各種問題，那麼在選擇鍛鍊身體上，很多的女性會選擇健身操，那麼，跳健身操最佳的時間是什麼時候呢？女性每月的兩個絕佳減肥健身最佳時間一個......

一、班級停課標準：1.班級當天新發現急性呼吸道感染病例達5例及以上，或發現當天內仍有急性呼吸道感染症狀的學生累計達30%及以上，該班可停課，並立即報告當地疾控機構。2.疾控機構接到報告後，應立即組織調查覈實，並採集患者標......

臉部運動：工作間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏的運動。可以加速血液循環，延緩局部各種組織器官的老化，使頭部清醒。咬牙切齒：咬牙切齒可以拉動頭部肌肉，促進頭部血液循環，進而起到清醒大腦......

第一節：俯臥位，平臥在硬板牀上，做好預備動作。第二節：俯臥位，用雙肘關節撐起堅持3分鐘，然後復原修整1分鐘，重複6--8次。第三節：俯臥位，用雙手撐起，肘關節伸直，堅持3分鐘後復原1分鐘，重複6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口氣，......

１、飲酒：同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，爲了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。......

患上肛裂的初中生薇薇說，課間只有10分鐘休息時間，女生因月經等因素導致用廁時間較長，如果下課後衝鋒陷陣仍搶不到頭位的話，大解就不夠時間了。有時老師還拖堂或者要趕抄筆記的話，連廁所都沒時間上了。薇薇所在學校每層樓都......

夜間發作的小腿抽筋常與以下因素有關：血流因素睡覺時若長時間保持某種體位，腿部靜脈受壓，血液迴流受阻，造成血流瘀滯。當血流瘀滯達到一定程度時，就會使腿部肌肉痙攣。常見於靜脈曲張或深靜脈血栓患者，應及時去醫院治療。過......

隨後聊城市東昌府區人民醫院120醫護人員趕到現場，發現小張瞳孔放大，心跳停止，他們立即實施緊急救護，但小張仍沒有醒過來。23日，記者見到死者小張的家人。小張的母親馮女士說，她家住東昌府區鳳凰街道辦事處，22日上午10時許，她......

從運動學角度分析，踢毽子的技術動作需要四肢通力配合，是一項全身運動。它主要以下肢做盤、磕、拐、蹦、落等動作來完成，通過擡腿、跳躍、屈體、轉身等運動使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛鍊，其中最顯著的區別在於......

月經又稱爲月事、月水、月信、例假、見紅等，因多數人是每月出現１次而稱爲月經，它是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨着這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨牀......

健身房中，健身操的課程有多種形式，在動作數量及其變化上，健身操課程可分爲初級課程:顧名思義針對的人羣爲初學者，主要是以基本動作、低衝擊力動作爲主。動作簡單、重複較少。在一個組合中有2——4個動作，基本沒......

骨折在生活中比較常見，小孩和老人都是屬於高危人羣。那麼你知道骨折如何處理嗎？小學生被老師推骨折近日，市民張先生向記者報料稱，自己的小孩在新木小學遭遇體育老師推搡，造成右手骨折。據瞭解，該男生爲小學一年級，體育老師對......

約吧大明星應採兒粵語課堂開課，在最新一季約吧大明星中，爲幫老師圓夢的萬事幫成員們一起爲這位老師創造驚喜，應採兒更是在本期節目中展現了自己的粵語水平，交大家一起學粵語。除此之外，本期鹿晗更是自爆了自己的初吻時間，令......