從飲食到運動，再到生活習慣，國內外心臟病專家多年來對冠心病的預防保健從未停止過。最近，來自荷蘭和倫敦的兩項研究就發現，吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水平。荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員檢測了音樂對血壓所......

老人在鍛鍊時，會忽略一些小細節，而會不小心弄傷自己。下面，小編列出七條建議，幫助老年人們好好保護自己身體。一)勿急於求成剛開始鍛鍊的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛鍊至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛鍊......

在癌症發生發展及治療過程中經常出現心肌損傷是不爭的事實，這在臨牀上可以通過心電圖、心臟彩超、心臟MRI表現出來，但特異性差，心內膜活檢等可明確診斷，專家研究發現，血中內皮素(endothelin-1)濃度上升可作爲最終診斷。由......

在患有心臟病的女性當中，65%的人最終會死於這種疾病，要高於其他疾病的致死率。儘管女人的患病年齡要比男人晚7年或8年，大約在65歲，但心臟病對女人的危害是和男人一樣的。這是來自美國家庭醫師學會的健康提示。考慮一下每......

中年人如何更年輕更健康？1.戒菸。吸菸不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現，吸菸會導致皺紋增加，皮膚老化，且帶有煙臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候......

由於女性工作壓力大，再加上生活節奏快，因而總是無暇顧及自己身體，因而也總是出現這種疾患，心臟病就是常見的一種疾患，可是生活中女性如何預防呢，又該如何保持心臟的健康呢，下面一起看看專家給出的建議吧。遠離香菸。吸菸是心......

一、多觀察肚臍戈德堡說：即使你很苗條，肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸(約爲88.9釐米)以內。要管理好你的腰圍，每天要進行有氧運動，還......

有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個特區的保健潛能，對預防某些疾病有一定益處。腳部保健方法有以下幾種。浴足養生：浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始......

4日是立春節氣，被很多人視爲春天的開始。在春回大地之際，南京養生專家提醒市民，立春後的養生要注重護肝養陽，不要吝惜你的懶腰，而且心情要及時調整好。按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

心臟是人體最重要的生命器官，保護好心臟對於老年人防病治病健康長壽有着重要意義。但一個人的心臟和年齡常常不能步調一致。有的人60多歲，卻有40多歲的心臟;有的人40多歲，心臟卻已60多歲了。只要我們懂得科學地保護好心......

許多人都知道心臟很少患腫瘤，而且也很少聽說癌症會轉移到心臟，在癌症治療及康復過程中往往忽視了對心臟的保護。但是在癌症發生發展及治療過程中經常出現心肌損傷卻是不爭的事實，這在臨牀上可以通過心電圖、心臟彩超、心......

1.燕麥燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。西式烹製：燕麥粥把燕麥煮大約二十分鐘時間，等到燕麥完全熟之後再......

生命不止，心臟不會停止跳動，所以保護心臟健康很重要。但是經常在生活中不注意的小習慣在不知不覺中影響了心臟，導致了心臟疾病的發生。人的心臟就是是一個不停工作的機器，只要生命不停止，那麼心臟也不會停止跳動，但是我們也......

在癌症發生發展及治療過程中經常出現心肌損傷是不爭的事實，這在臨牀上可以通過心電圖、心臟彩超、心臟MRI表現出來，但特異性差，心內膜活檢等可明確診斷，專家研究發現，血中內皮素（endothelin-1）濃度上升可作爲最終診斷。由於......

中青年男性已成爲心臟病猝死的高危人羣。爲了他的健康，我們有必要鍛鍊自己，讓你的心臟更健康哦。以下幾點傷害心臟健康哦!★懶得運動長期運動過少削弱了心肌的收縮能力。負責爲心肌細胞提供營養的毛細血管也發生了變化，......

寒冬來臨，天氣一天比一天冷，心血管門診的患者也一天比一天多，時常聽到在診室外面等候的家屬抱怨：這麼多人怎麼就不怕冷呢，都往醫院鑽!這話說得一點兒都沒錯，心血管患者最怕的就是寒冷。一天上午，我正在出門診，突然，外面傳來尖......

許多老年朋友見我就問，爲什麼我顯得比他們年輕，面容、體形、精神、精力都比他們強，又問我父親爲什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲，除了頭髮全白外，既無頸椎、腰椎病，也無內臟疾病，105歲時，還能日步百里，身負30～40斤步......

也許有人會認爲自己已刷了幾十年的牙，還有不會刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔細研究。首先要選擇好牙刷，應選用刷頭不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過大，刷毛太硬，容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太......

合理的膳食搭配粗細搭配。食物多樣化，粗細糧可互補;另外，粗糧與副食搭配，粗糧內的賴氨基酸含量較少，可與牛奶等副食搭配補其不足。葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂奶製品;多食用動植物......