飲酒的最佳時間一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因爲在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦......

中國飯桌上有句話，無酒不成席，更有無酒不歡的說法，可以看出，中國人只要吃飯都會喝酒，但是過度喝酒有害健康，所以我們必須要知道些喝酒的常識，這樣才能給減少對身體的傷害，以及喝酒哪些小竅門，下面我們就來看看吧。你必須知道的......

瘦身減肥不可盲目，在減肥之前瞭解一些必要的常識非常重要，下面小編就要跟大家分享一些瘦身常識，幫助大家在減肥的過程中理性制定目標，科學瘦身。1、影響減肥速度的因素沒有一個標準的或者統一的減肥速度。理由是，減肥速度......

護牙小常識睡前只刷牙是不夠的。因爲刷牙清潔口腔的前半部分，對預防齲齒很重要。但吃過食物後，許多殘渣則存留在口腔後半部分以及咽部、會厭部。而刷牙對舌根以後的部位是起不到作用的，再加上人唾液所含溶菌酶夜間比白天......

中國是酒業大國，無論是日常交往還是邦交禮儀中，喝酒都是必不可少的活動。但是喝酒常常傷肝傷身，尤其是對女性朋友而言。同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損傷或酒精中毒的機率比男性多一半。所以，女性月經期間最好禁酒。日常......

中國人都愛喝茶，茶有多種功效，很多朋友都鍾情於喝茶。但是專家指出，喝茶養生雖然好處多，喝對纔是前提。有些人是不適合喝茶的，把握住相關的禁忌，才能通過喝茶來養生。那麼到底是哪類人羣不適宜喝茶呢？喝茶又有哪些細節需要注......

冬季易缺維生素人民醫院營養科主任李羣介紹，冬天是蔬菜水果的淡季，因此往往一個冬季過後，人體常出現缺乏維生素A、維生素B，特別是缺乏維生素C等現象，並引發口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血，大便祕結等疾病。李羣建議市民，冬季要擴大......

男士護膚，首先應該瞭解清楚自己的膚質，自己肌膚的問題所在，然後選擇適合自己的方法，對症下藥，方能達到預想的護膚效果！男性肌膚六大殺手男性的肌膚出現問題，是哪些因素引起的呢?以下六大殺手就是答案。1.荷爾蒙的作用男性皮......

孕婦健康過冬天必知小常識！這是因爲，婦女在妊娠期間，機體各種代謝加快，對各種營養物質的需求亦增多，特別對於鈣質的需求顯着增強。大家知道，維生素D具有促進身體對鈣質的吸收作用，若孕婦膳食內缺乏維生素D或攝食吸收不足，又不......

你的身體還健康看嗎？其實我們的身體是有新鮮度的，那麼，你瞭解自己的身體嗎？快到下文中去做幾個小測試，看看自己的身體健康等級是多少以及我們應該如何保持自己的健康，還等什麼，快看看吧。健康小常識Test1：你的平衡性夠好嗎？雙......

啤酒花含有蛋白質、維生素、揮發油、苦味素、樹脂等，具有強心、健胃、利尿、鎮痛等醫療效能，對高血壓病、心臟病及結核病等均有較好。專家提示：哪些人不宜喝啤酒啤酒雖好，但有些人喝了後會引起全身不舒服，使原有疾病的症狀......

研究者們告誡說，7高腳杯的紅酒顯然不利於健康，因爲其中所含酒精的毒害遠遠超過多酚類物質的健康效益。數年前的研究即已發現，每日飲紅酒超過2杯便不利於心臟健康，較爲適宜的數量是每日140毫升左右。這個數量大約相當於高......

酒精性肝病是由於長期大量飲酒導致的肝臟損傷性疾病，近年來隨着我國酒消費量的不斷增多，酒精肝的發病率也越來越高。酒精肝對人體健康的危害也非常大，酒精肝患者如果不積極進行治療，會進一步轉變爲肝硬化、肝癌，酒精肝的發......

很多朋友都喜歡喝酒，小酒怡情，大酒傷身，如果過度的話會很傷身，經常有朋友喝酒後關節痛，爲什麼會出現這情況呢？其中有什麼含義呢？關節痛怎麼辦？關節炎如何治療，盡在文中，來替大家科普一下。煙是百害而無一利的，白酒的話適量還是對......

酒精爲什麼會損害肝臟?酒精進入人體後只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞後經氧化爲乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生脂肪變性、甚至壞死......

現在的人們越來越注重養生，養生是什麼呢？科學養生又是什麼呢？養生就是在科學生活中符合自然，最好的養生方式就是健康的生活方式，包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡等。有人說，每個人有每個人的生活習慣，不能強求一......

不少準媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來爲自己和寶寶提供所需的營養。建議準媽媽們食用......

春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。需要注意的是，孕婦春季進補應以平補爲原則，不......

孩子打呼嚕別輕視家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是小兒科的醫生要對家長們說：最好帶打呼嚕的小孩子去看看醫生，因爲那可能意味着是睡覺時的短暫窒息，會不利於身體的健康。其實，睡覺時窒息這種症狀是可以被治療的......

減肥並不僅僅是減去肥肉那麼簡單，瞭解一點減肥的科學，一定可以幫助你設計一個適合自己的減肥大計！1.減肥的肥包括脂肪，肌肉和水分當我們說減肥的時候，減去的不僅是脂肪。事實上我們減去了身體的脂肪和肌肉組織的混合物。舉......