世界衛生組織將老年人的科學生活方式歸納爲：情緒平穩、科學飲食、適當運動、戒菸限酒。老年人若能按此要求去做，其心腦血管病和糖尿病的發病率可下降69%-75%，可使老年常見病減少一半左右，會使人長壽。1.情緒平穩山東省臨......

1豆漿裏不能加紅糖，因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。2豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作......

生寶寶愛睡覺，大家都知道。有的寶寶在媽媽懷裏吃奶的時候都會睡着，這是每個哺乳的媽媽經常遇到的事情。這是怎麼回事呢？寶寶爲什麼愛睡覺新生兒由於大腦發育尚不完善，大腦皮層和神經細胞興奮性低，耐勞力差，容易疲勞，所以決定......

以前看過一部叫《女人四十》的影片，香港資深女星蕭芳芳扮演一個四十歲的中年婦女，像個陀螺一樣一天到晚忙得團團轉，又要打理事業，又要輔佐老公，又要照顧孩子，還要伺候近乎癡呆的公公。感覺四十歲的女人都被瑣碎的生活磨成了......

失眠可分爲三類失眠症一般可分爲三類：第一類，是一過性失眠，指老人只是偶爾幾個晚上失眠。第二類，是短期失眠，指老人一天至數天持續失眠，常由各種心理創傷、工作環境刺激、疼痛等引起。第三類，是連續一個月每週失眠３個晚上以上......

由於燃油公交車失火後，火勢蔓延有一定的時間，乘客基本上只要選擇避開火勢就能安全逃生，切記不要盲目擁擠、亂衝亂撞。實際上，如果遇到公交車着火，乘客要特別留心注意以下幾個要點：1、如果發動機着火，乘客應迅速開啓車門下車......

想要運動健康離不開運動過程的小細節。那麼你你知道在運動時，怎麼樣的穿着纔算更健康。不妨瞭解一下。運動的時候，很多人運動會穿純棉服裝，這樣既吸汗又透氣。其實，純棉質地吸汗效果好，但透氣性差，夏季運動時穿着容易導致中......

假設你最近連着一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裏我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。1.衝個澡。臨......

不管是寒冷的冬天還是炎熱的夏天，寶寶一旦着涼，都會出現發燒或腹瀉的現象，對此家人們還是需要提高警惕的，也要知道着涼發燒腹瀉怎麼辦？除了要注意給孩子保暖防寒之外，還要採用一些降溫乃至緩解腹瀉的方法，調理好寶寶的腸道，才......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

晚上睡不着怎麼辦？相信很多人都曾經有過，或者正被這樣的問題所困擾。尤其是神經衰弱患者，更容易出現晚上睡不着，白天昏昏欲睡的情況。那麼，晚上睡不着怎麼辦，怎樣進行自我調理，才能快速入睡呢？專家表示，對於神經衰弱、失眠症等......

油着火怎麼辦?家庭中常用的油，以食用油爲主，最常見的是油鍋起火。起火時，要立即用鍋蓋蓋住油鍋將火窒息，切不可用水撲救。因爲油的比重比水輕，浮於水面之上仍能繼續燃燒，水往別處流動，會把火勢蔓延。也不可以用手去端油鍋，以......

有很多人吃飯的時候總是噎着，這是怎麼回事呢，是自己吃飯太快麼，還是腸胃消化系統的疾病造成的呢。對於吃飯噎着怎麼辦，我們可以先去看看有關的發生原因，然後再去醫院進行確診，配合醫生的有效治療，才能將這種疾病治療痊癒的。......

最近很多朋友都在問小編網上這個倒着的問號到底是怎麼打出來的呢，尤其是在各大貼吧論壇上都看到有不少的用戶在發這樣的表情。小編也研究了一下確實是好多朋友都在發，那麼這個符號是什麼梗，又是怎麼打出來的呢，小編現在就......

晚上睡不着怎麼辦？相信很多人都曾經有過，或者正被這樣的問題所困擾。尤其是神經衰弱患者，更容易出現晚上睡不着，白天昏昏欲睡的情況。那麼，晚上睡不着怎麼辦，怎樣進行自我調理，才能快速入睡呢？專家表示，對於神經衰弱、失眠症等......

女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充，爲了寶寶的健康，準媽媽要了解更多。懷孕期間準媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感......

一到四歲的寶寶仍然在學習怎樣吃固態的食物，他的臼齒（磨牙）還沒有萌出，所以無法咀嚼、磨碎大塊的食物。這些大塊的食物吞下去，有可能正好堵在氣管上，阻擋空氣流入。如何避免寶寶噎着情況的發生：1、要給寶貝吃含有硬的塊狀物......

寶寶吃奶睡覺的危害寶寶邊吃奶邊睡覺，其一是非常容易引起乳牙齲齒、嗆奶;再者如果長期以往的話，也會影響到寶寶的食慾、被動的心理行爲，對日後的生長髮育都會產生很大的影響的。可見寶寶吃奶睡覺危害性很大。寶寶吃奶愛......

老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣着服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單爲原則。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分......

日常生活中，諸如電線負載過大，電器電源插頭長時間不拔出，導線連接不良，電器設備內部某些元件鬆動等等因素都可能導致火災發生。那麼如果真的發生火災，我們該如何處理呢？【1】沉着冷靜，及時切斷電源若只是個別電器因短路起火，......