每個人都可能會疲勞，一般人睡一覺就能恢復活力。如果怎麼休息還是覺得累，你或許有慢性疲勞。慢性疲勞最容易纏上白領族，通常都是情緒性勞累積累而成。你常常會感到無法解釋的疲憊、憂鬱、健忘、注意力無法集中…&h......

大家都知道高血壓是一種很嚴重的腦血管疾病，在日常生活中要及早預防和治療，這樣纔有助於患者更快痊癒。治療高血壓最常見的方式就是藥物療法，在整個的治療過程中患者用藥的注意事項有哪些?與降壓藥物不宜合用的常用藥1、......

減肥是一個長期漸進的過程。一般而言，通過藥物減肥加上控制飲食和適當運動，通常只能減去原體重的５％至１０％，而且一個療程大概需要３至６個月。減肥藥物品種繁多，按照藥物機理劃分一般分爲以下幾類：抑制食慾的藥物主要通過調節攝食與飽......

以往，人們總誤以爲夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啓動瘦身計劃，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪消失很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞞天過海；過完冬天......

眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結構如此複雜，因此需要有良好的營養來維持，而且要各種營養素全面，如果飲食調養得不好，而且由......

高血壓一旦確診，需要長期應用降壓藥物，有些患者需要終身服藥，所以選擇合適的降壓藥物至關重要。目前高血壓的治療主要還是依靠藥物，其他方法只能作爲輔助措施。但是長期服用降壓藥物都有一定的副作用，而且大部分高血壓患者......

對於很多女性來說，減肥就是一個令他們又愛又恨的存在，到底怎麼樣才能瘦下去呢？不如試試這些減肥食物吧。對於很多女性來說，減肥就是一個令他們又愛又恨的存在，到底怎麼樣才能瘦下去呢？不如試試這些減肥食物吧。1、薄荷由於......

高血脂飲食的食物選擇要點？土豆深色的外皮富含維生素和鉀，削皮吃會損失營養。研究顯示，緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，遠遠高於土豆內部的肉。鉀是鈉的剋星，可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，具有明顯降壓作用。......

高血壓飲食的食物選擇要點（1）節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。（2）多食用魚類（尤其是海產魚類）、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。（3）控制動物肝臟及......

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響，吃點綠色食品有利於穩定心情和減輕緊張情緒。而且綠色食......

很多時候你會發現女人都會有選擇恐懼症，之所以害怕選擇很多時候是害怕選擇後的結果，結果就給自己造成了壓力。那麼生活壓力大怎麼辦呢？如何緩解壓力呢？今天我們就來爲大家介紹一些緩解壓力的辦法，讓女人不再懼怕選擇。人的......

炎熱的夏季，很多人不喜歡選擇運動來減肥，那麼有什麼方法呢？今天小編給大家分享個飲食減肥法，只要吃吃就能瘦哦。夏季減肥食物，夏季減肥期間選擇合適的飲食相當重要，下面小編就要推薦給大家幾個減肥食品，幫助大家快速的達到瘦......

想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物，讓你越吃越瘦、越吃越美。薏仁：對水腫型肥胖有效木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關節竹筍：低脂、多粗纖維可防止便祕陳皮：助消化、排胃氣、減少......

爲什麼鹼性食物是減肥食品？因爲鹼性食物可以中和體內的脂肪，減少脂肪的囤積，快速消滅贅肉，從而達到減肥的目的。那麼，哪些減肥食品是鹼性的呢？趕快看看吧。什麼導致了身體的肥胖？肥胖症是由於過多的脂肪在體內囤積所形成的。......

素食減肥要天然素食減肥的方法是否正確，祕訣在於我們所吃的食物是否以天然素食爲主。城市人所吃的食物，大都屬精製過的食物，這些食物不需要消耗身體很多能量，便能消化，白米、麪包、蛋糕、薯片、即食麪等，都屬於這類精製食物......

兒童肥胖一般來說，不需要使用藥物，而以高速飲食和加強運動爲主，除非他（她）已經是重度肥胖，並且有許多合併症時，方纔選擇藥物。減肥藥物主要有食慾抑制劑（包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等）和促進進代謝藥，（如甲狀腺素製劑等、......

秋天吃些什麼食物能減肥呢?羊肉補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。南瓜味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或......

炎熱的夏季，是秀身材的最佳季節，今天小編給大家分享8種減肥效果超好的食物，一起來幫助你減肥。炎炎夏日人的胃口也變得挑剔，這是適合減肥的季節！但是儘管是胃口不配合，也要吃出苗條來。那夏季吃什麼食物最能減肥呢？夏季減肥......

在社會上，擅長公關的人必須要能喝酒，這是一個規則，也是必然的。酒這一類的東西不可避免的會對食道造成一定的損傷。尤其是現在假冒僞劣的白酒充斥市場，長時間的這種生活狀態無疑會增加患食道癌的機率。但現實中很多人根本......

高血壓如何降壓：高危、很高危或3級高血壓患者，應立即開始降壓藥物治療。2級高血壓患者，應考慮開始藥物治療；1級高血壓患者，可在生活方式干預數週後，血壓仍≥140/90mmHg時，再開始降壓藥物治療。基本原則：1、小劑量開始，根據需......