由於工作的壓力以及缺少運動和飲食習慣等問題，都讓很多人的腸胃不健康，而我們只有定期的清腸纔能有效的保證我們的健康的。常吃膳食纖維水溶性膳食纖維吸水後體積膨脹，能促進腸道蠕動;不溶性膳食纖維能增加腸道的益生菌......

肝硬化選擇營養食物？現在有很多的人在換有這樣的疾病，但是在這樣的疾病中需要注意哪些飲食是很關鍵的？因此下面就來看一下肝硬化選擇營養食物？肝硬化選擇營養食物？肝硬化病人增加熱量的主食應包括軟飯、麪條、藥粥。另外，肝......

以穀類粗糧爲主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麪條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的清火作用。吃點水果平衡消化節日吃......

1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。爲了最大化地保留營養，營養專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一......

眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結構如此複雜，因此需要有良好的營養來維持，而且要各種營養素全面，如果飲食調養得不好，而且由......

女人的追求源於對幸福的崇尚，愛護關愛自己，每日我們都是愛的造夢師，選取哪些是合適我們的？哪些是對我們有害的？每日的脫變在於深度決定高度，專業的清潔產品決定肌膚面容與身體健康的品質。我們更善於聆聽後的創新，一清新簡潔......

除了外部環境帶給身體的毒素以外，人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久，一些細菌能分解蛋白質，產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。在正常情況下，它們被吸收進入血液，可在肝內轉化、解毒，因......

1號抗氧化標兵番茄美國《時代雜誌》票選而出的10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因爲番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。由於番茄的類......

積食選用保和丸脾胃患病一般表現爲胃痛、總有飽脹感、食慾減退，甚至出現呃逆、燒心等症狀，老百姓多稱之爲脾胃不和。節日之後的脾胃不適多爲食滯胃脘證，發病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現爲飲食停滯、打嗝出酸腐之......

腸道是我們消化系統中重要的一部分，它承擔着消化食物、吸收營養和排泄廢物的重要功能。通過選擇適合腸道的食物，我們可以促進健康消化，維護腸道的良好狀態。本文將爲您介紹幾種腸道喜歡的食物，幫助您更好地關注腸道健康。......

脂肪是吃出來的，一般認爲節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。水果類——葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗......

春節七天長假，想必你一定玩得過癮、痛快。不過，一連幾天大魚大肉，你的腸胃已經開始拉響警笛了。過年期間因爲大魚大肉吃太多，適當的吃一些清理腸胃的食物對我們是有很多幫助的。春節過後爲你的腸子洗白白盤點19種清腸食物......

吃飯不僅僅是爲了飽腹，這僅僅是很小的一部分，更重要的吃飯是爲了從食物中攝取人體所需要的營養，來供給身體修復組織，產生能量以及生長的需要。所以，吃身體所需要的比吃眼睛和嘴巴所需要的重要的多，可是上帝給了人們一雙善於......

刮油清腸的食物1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常......

在社會上，擅長公關的人必須要能喝酒，這是一個規則，也是必然的。酒這一類的東西不可避免的會對食道造成一定的損傷。尤其是現在假冒僞劣的白酒充斥市場，長時間的這種生活狀態無疑會增加患食道癌的機率。但現實中很多人根本......

素食減肥要天然素食減肥的方法是否正確，祕訣在於我們所吃的食物是否以天然素食爲主。城市人所吃的食物，大都屬精製過的食物，這些食物不需要消耗身體很多能量，便能消化，白米、麪包、蛋糕、薯片、即食麪等，都屬於這類精製食物......

冬天吃的多消耗的少，人就會顯得特別疲憊，而且還會堆積很多的肥肉。所以專家建議，要在日常的飲食中多吃一些降脂清腸的食物。那麼哪些食物能降脂清腸呢？一起來看看吧。哪些食物能降脂清腸？1、豆類豆類中含有大量非水溶性膳......

現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便祕的問題。便祕也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。今天小編爲大家推薦10種最有效的清腸排便食物，讓大家快速清除宿便，健康瘦身。燕麥排便瘦身作用：燕麥含有豐......

我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來了解下吧。這六大食物是清理腸胃高手1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜......

很多人由於處於高強度的工作之中，經常無法按規律地飲食引發腸胃病，腸胃不好吃什麼來調理呢？現在我們就一起來看看吧。酸奶涼麪吃法：意大利熟面150公克，玉米粒2大匙，鮮奶油1大匙，優格2大匙，檸檬原汁1大匙，檸檬皮適量，糖1茶匙，鹽1/......