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老人冬季當心身體養護區
1、兩腎保健區腎主水屬冬,每到寒冬臘月,冷氣襲人,寒風刺骨,這時護腎至關重要。(1)推搓腎俞穴。腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸。兩手搓熱,勞宮穴對準腎俞穴上下來回推搓,搓熱搓紅爲度。腎氣充盈,煥發生命活力,增強免疫功能,......
2023-11-26
冬季老人有什麼保健區
冬季是老年人疾病多發季節。人體有四個薄弱部位,在冬季特別易受侵害,老年人更甚。因此,老年朋友要掌握自我保健的金鑰匙,增強抗寒能力,促進身心健康。1、頭部保健區進入冬季人體散發的熱量,頭部要佔50%以上。天氣越冷,頭部散......
2023-11-08
月經期保健有誤區
月經屬於生理事項,所以需要個人衛生等保健護理,對於月經的女性脾氣也得有所保健,對於這些保健方法中的正確性是否很高,我們就瞭解下它的保健誤區做對比吧。經期保健誤區1、捶腰腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不......
2023-11-12
孩子保健有哪些誤區
誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式如果早餐沒有穀類食品,像饅頭、麪條、米粥等,就很容易影響孩子的身高發育。其次,牛奶對於幼兒可以當水喝,家長可以在孩子喝完牛奶以後,給孩子喝少量的水用於清潔孩子的口腔。誤區之二:多給孩子......
2023-11-08
養生誤區 養生保健的九個誤區
生活水平的提高,人們也越來越注重養生了,春季是萬物復甦的一個季節,很多人都選擇在春季進行養生保健,但如果養生的方法是錯誤的,那就會事倍功半了。今天就從養生誤區及春季養生吃什麼等方面來講解春季養生常識。每個人都希......
2021-05-06
女性保健有什麼誤區
好的女人要學會愛會自己。那麼對於女性朋友來說,在愛護自己的同時,需要注意以下細節才能讓你的身體免受疾病的威脅。1習慣蹺起二郎腿最近,美國醫生髮起了讓婦女們放下二郎腿一天的活動。因爲有很多長期久坐的職業女性患......
2023-11-07
運動健身後有哪些保健誤區
現在不少上班族下班後去運動,不但能舒筋絡骨,還有益健康。但是,很多人運動完都愛喝冷飲解渴,或者馬上洗澡去除汗味,其實這些做法都是錯誤的,不但讓運動效果功虧一簣,而且還會引起腹瀉、頭暈等問題。下面小編分享運動後不能做......
2023-11-14
6大保健區隨便揉都健康
最易操作:小腹和腳底揉小腹,有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方,也是中醫裏的一個重要穴位神闕。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴,輕輕揉按,對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處。中醫一直提倡腹宜常揉的保健方......
2021-05-06
對於女性健康保健誤區
誤區一:飯後馬上刷牙錯!口腔學專家最新研究認爲,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺琅質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長,牙齒的琺琅質就逐漸減......
2023-11-16
女性保健 最傷身的保健誤區
餓了才吃,渴了才喝,困了才睡等等,這一系列的生活習慣是很多人的真實寫照,但是這其中的不健康因素卻很少有人知道。渴了才喝平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多,尤其是青少年和大忙人。他們不瞭解渴了是體內缺水的反應,這時......
2023-11-03
孕期保健有哪些誤區
孕婦都希望自己肚子裏的寶寶能夠健康的發育,能夠生的漂亮聰明,因此每個孕婦都是很注重保健的,但是很多準媽媽在運抵的保健是存在很多的誤區,這些如果不能避免很有可能產生一些不良的影響,下面我們就來看看都有哪些孕期的保......
2023-11-12
夏季保健有什麼誤區
一、越是天熱,越要少穿衣服研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時,增加皮膚的輻射、傳導散熱,而盛夏酷暑之日,氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而打赤膊會感覺更熱。另外,夏天喝......
2023-11-08
冬季保健 保健的竅門和誤區
1、多點水原因:冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。方法:冬季一般每日補水應很......
2023-11-03
人體的五大保健區
人體需要保健的五大區在哪?有什麼保養方法?保養與不保養的區別有哪些?大家經常對人體的五大保健區進行刺激,能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面就將這五大保健區一一講給大家!一、腋窩保健區:腋窩是血管、淋巴、神......
2021-05-21
保健知識:男人生殖保健的3個誤區
首先,許多人認爲男性生殖健康是成年男子的問題,其實,每個男人一生中的各個階段都可能會遭遇男性生殖健康問題。以兒童爲例,小兒腮腺炎就可能引發睾丸炎,後者可能會導致不育;青春期的男孩穿緊身褲、會陰接觸高溫環境等,都可......
2023-11-26
夏季保健的幾大誤區
夏天晝長夜短,暑氣灼人,養生保健尤其重要。然而,許多人習以爲常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區,對人們的夏季保健頗有裨益。誤區1:大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸發散熱,維持體溫的恆定;另一......
2023-11-05
冬季保健 保健養生的幾大誤區
冬季養生的六大誤區1.矇頭睡覺當室溫低於16℃時,晚上睡覺會感到一些涼意,因此有的人把頭蒙在被窩裏睡覺,這樣感覺上會暖和一些。在沒有取暖設施的南方,或者取暖設施較差的郊區和農村,矇頭睡覺成爲了一種保暖方式,這是非常不......
2023-11-03
保健誤區 心臟保健的誤區你瞭解多少
心臟病是人們非常恐懼的疾病之一,人們在生活中總在研究怎麼保護心臟,但很容易會因此而過度緊張,總會有錯誤的保健想法,也會形成一些傷害心臟的習慣,究竟心臟的保健誤區有哪些呢?對於心臟的保健,很多人都是小心翼翼的,深怕自己......
2021-05-06
冬季適宜保健 但要警惕保健誤區
受凍後別立即用取暖器取暖不少人從寒風呼嘯的室外進入室內,習慣立即將凍僵的手腳放到取暖器邊烤。專家指出,這樣做雖然暫時感到舒服,但這一變化過程對手腳非常不利--日後很容易生凍瘡。正確的方法是,在距取暖器不遠的地方......
2023-11-26
口腔保健有什麼誤區
現代都市人越來越注重健康,因此越來越關注口腔健康。所以說,日常口腔保健有必須遠離什麼樣的誤區才更健康。誤區一:洗牙會洗掉牙釉質許多人認爲洗牙會把牙表面的釉質破壞,對牙齒造成傷害,所以不願定期潔牙。筆者有一位朋友......
2023-11-07
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