現在，患有頸椎病的人們不在少數，所以，我們平時就應該防治頸椎病，讓頸椎病遠離我們，而目前防治頸椎病的方法很多，其中運動鍛鍊是有助於防治頸椎病，那麼，哪些運動能防治頸椎病呢？以下就是防治頸椎病的方法：1、防治頸椎病可以騎山......

頸椎病，業餘時間多進行戶外鍛鍊如跑步、打球、游泳、跳健身操等，有條件者還可以進行頸部自我按摩或專業按摩護理治療等。而一旦出現症狀者，則需要臥牀休息，及時就醫。現介紹幾種頸部保操：1、頭頸懸吊飛燕法。在牀邊放軟枕......

不少人把X線片上所見到的頸椎部位增生的骨刺，認爲就是頸椎病，其實不然。因爲頸椎病是一種比較複雜的頸段脊技的臨牀綜合病症，它不僅在X線片上有異常表現，更重要的是由於頸椎部位的病理變化引起的神經系統或椎動脈等受到的......

衆所周知，頸椎病是一種對我們身體危害比較大的疾病。在患有頸椎病之後不僅給我們的身體帶來了巨大的痛苦，同時還影響了我們日常的工作以及生活。隨着生活節奏的不斷加快，頸椎病已經成爲危害我們身體健康的一個重要殺手。......

讀者林先生問：我的工作需要長期低頭，最近總覺得脖子很累，還耳鳴，耳邊總有蜜蜂嗡嗡叫聲。這是不是跟頸椎病有關？是否可以用鍼灸治療？南京市中醫院鍼灸科副主任醫師張彩榮答：您耳鳴的症狀確實可能與頸椎病有關，建議儘快到醫院就......

這節頸椎操的開始部分（洗面、梳頭、提耳）等功法，是中醫傳統的養生保健方法。然後，使用搓頸和轉頸，按摩頸項部的肌膚經脈，疏通調節氣血的運行，改善局部生理病理環境；同時進行頸部米字操鍛鍊，增強肌肉力量，加大頸椎的活動度，改善椎......

對許多人來說頸椎的問題是非常折磨人的現象，頸椎的作用註定了頸椎與身體其他部位的不同之處，人們往往會不注意保護而造成頸椎受到損傷，還有些頸椎疾病是生理性的，是不受外界影響而發作的，例如頸椎生理曲度變直這種現象許多......

頸椎結構複雜比較容易導致頸椎病，這個是比較常見的因素。那麼頸椎病的病因還有什麼呢？不知道大家是否清楚，下面就讓權威專家來爲我們解說下頸椎病的病因。頸椎病的病因一般包括下面幾個方面：1、頭頸部外傷：頸椎病時，由於其......

【肝腎虧虛】【風寒溼痹】頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙......

頸椎病是現在生活中的常見疾病，多發生於白領和老人身上，想要防止頸椎病的發生就要了解一些關於頸椎病的保健操，下面就請專家爲大家詳細的介紹下頸椎病的保健操。頸椎病的保健操主要有以下幾種：1.提肩縮頸：預備姿勢同前。動......

【川芎白芷燉魚頭】配方：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。製法：將川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。功效：祛風散寒，活血通絡。用......

遠離頸椎病的頸椎操運動如果你的頸椎病比較嚴重，可以做一套簡便的頸椎操。做前預備姿勢，或坐或立，全身放鬆，心境平靜，頭要正直，挺胸拔頸：第一節，頭緩緩地向前下方低，儘量拉長頸椎骨，直到下巴緊貼前胸，然後慢慢恢復原狀。第二節，將......

每天長時間面對電腦工作而引起電腦頸，相信對上班族來說不會陌生，人們經常抱怨頭頸部痠痛、板滯感，並伴有頭痛、失眠。現在頸椎病越來越青睞年輕人了，長期保持一個姿勢，是年輕人得頸椎病的主要原因。現在隨着電腦辦公的推廣......

頸椎骨質增生和頸椎病不是一回事。頸椎骨質增生是一種狀態，而頸椎病屬於疾病；頸椎在長期慢性損傷的情況下，可出現頸椎間盤病變，韌帶損傷，小關節紊亂，骨質增生等，從而產生一系列臨牀表現才能稱爲頸椎病。根據增生的頸椎對頸部......

很多中年人都有頸椎病的困擾，頸椎病大都出現在司機和辦公室人員，因爲長時間的不舒展不活動造成的，頸椎病也是一個嚴重且頑固的疾病，頸椎病一旦疼起來不但脖子會疼的不能動就連胳膊都會疼，有時還會噁心嘔吐。頸椎病有很多的......

頸椎病重在預防，在日常生活中要關注個人衛生、起居習慣和工作環境等方方面面。進行鍼對性的體療活動，可緩解背部肌肉痙攣，改善局部血液循環，鬆解粘連，消腫止痛，加強頸椎的穩定性，改善頸椎功能。工作身姿日常工作要避免頭頸部......

簡易頸椎操對伏案工作多的人比較適合。首先選擇一個有靠背的椅子，坐下後靠背上緣離肩約10釐米以便頭部運動，距離太高或太低都不適合。平坐於椅子上，面部朝前直視前方，後背靠於椅背上，雙腿取自然舒適的姿勢即可，雙臂放於身體......

近年來得頸椎病的人越來越多，很多辦公室的白領天天盯着電腦也比較容易引起頸椎病的問題，頸椎病可以引起很多的併發症，比如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等等，頸椎病不容小覷，如果有發現頸椎病的端倪，我們一定要要注意頸......

頸型頸椎病：頸型頸椎病是在頸部肌肉、韌帶、關節囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩，小關節錯位等的基礎上，機體受風寒侵襲、感冒、疲勞、睡眠姿勢不當或枕高不適宜，使頸椎過伸或過屈，頸項部某些肌肉、韌帶、神經受到牽......

鳥弓操很古老的年代，中醫就開始模仿動物的動作來增強人的體質，預防和治療疾病，如五禽戲、大雁氣功等。鳥是不會得頸椎病的，這不僅與它身體構造有關，而且與它的飛翔密不可分。鳥弓操就是模擬鳥展翅飛翔的動作而來，動作簡單易......