疼痛並非與生俱來，如果平時能注意適度運動，就不容易陷入疼痛的困境。頸椎疼，扭扭脖子。長期從事財會、寫作、編校、打字、文祕等職業的女性，伏案時間不要持續過久，每過二三十分鐘，做一些前傾、後仰動作，並左右旋轉1―2次。轉......

經前期綜合症症狀和特點：經前期綜合症的飲食原則如何﹡一般於經前7～10天開始，主要表現爲煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食慾不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退;﹡其特點是週期性且......

老年人的身體功能和代謝能力逐漸下降，飲食方面需要特別注意，以下是一些應注意的事項：1.控制總能量攝入量：老年人的基礎代謝率較低，能量需求量也較低，因此應控制總能量攝入量，以免過度攝入能量導致肥胖、高血壓等疾病。2.增加......

引起蟲咬皮炎的昆蟲有很多，比較常見的有蚊、臭蟲、蚤、蟎、飛蠓(小黑蟲)、黃蜂等。其中最爲常見的是蟎蟲，蟎蟲非常小，在自然界可以說是無處不在。蟲咬皮炎的表現爲叮咬處會出現丘疹、風團、水腫性紅斑、水皰、丘皰疹、瘀......

隨着二胎政策的開放，越來越多的年輕夫妻加入了浩浩蕩蕩的生二胎大軍之中。那麼問題來了，生二胎跟第一胎有什麼不同呢？二胎的準備工作又應該注意哪些事情呢？頭胎是順產還是剖腹產對二胎有什麼影響呢？帶着這些問題，小編慢慢來......

關節過猛的扭轉、撕裂附着在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。痛是必然出現的症狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表......

近日，一項針對14－25歲的年輕女性所作的調查顯示，該年齡階段的女性中有高達88％的人受痛經、經期不準、腹脹、腰痛等困擾，其中最常見的爲痛經。恐懼加重痛經的發作調查中還發現，很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。爲此，婦科專......

慢性蕁麻疹是一種常找不到病因的疾病，患者常不定時地在身上、臉上或四肢發出一塊塊紅腫且很癢的皮疹塊，常常越抓越癢，越抓越腫。發作次數從每天數次到數天一次不等。因爲慢性蕁麻疹治療非常棘手，所以患者一定要在生活上多......

怎樣喝酒不傷身？1.喝酒前：吃主食先墊肚子在喝酒前，人們可以吃些主食，比如麪包、米飯，讓肚子五六分飽，這樣可以起到保護胃黏膜且胃不會馬上吸收酒精。同時，以下食物能提前幫助解酒。①一杯酸奶可以在胃黏膜表面形成保護層，幫你......

腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。冰敷是第一要務，可直接用塑料袋裝冰塊或用冰敷袋放置疼痛處，以降低發炎反應並可有效止痛。冰敷可每兩小......

斑禿就是鬼剃頭有一位中年婦女，因家庭瑣事與丈夫爭吵，事後怒氣未平，緊張、煩躁，連續幾夜失眠。一天突然發現頭後枕部有一塊分幣大小的禿髮區。鄰居老太太告訴她，這是鬼剃頭。這位中年婦女驚恐萬分，幾天之內禿髮區逐漸擴大，頭......

扭傷之後如何正確抹藥，你瞭解嗎？出現扭傷、挫傷等，可適當塗抹些活血化瘀、消腫止痛的藥。但要注意下面幾個問題。1、扭傷處是否破潰一旦破潰，則嚴禁使用正紅花油等活血止痛類藥物，否則會導致血流速度加快，使腫脹加重。在扭......

外陰瘙癢是許多女性遭遇的尷尬，引起外陰發癢的原因有很多，如日常生活中衣着因素的刺激，全身性疾病，外陰局部病變及感染等都可能成爲致病因素。女人私處瘙癢最忌諱用熱水清洗對於外陰瘙癢，有的患者不但經常燙洗，還在燙洗後外......

兒童體檢的注意事項具體介紹如下：一、忌採血時間太晚體檢化驗要求早上7：30～8：30採空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會因爲體內生理性內分泌激素的影響，使血糖值失真（雖仍爲空腹）。所以受檢者應該儘早採血，不要輕易誤時。二、忌體......

痤瘡，又稱粉刺，是青春期常見的皮膚病。其特點是在顏面、胸背上出現米粒大小的皮疹，俗稱：青春美麗豆。現在不光是青年人有，不少中年人也會此起彼伏。痤瘡長在臉上，不光是面子不好看，同時也是人體功能失調的一個信號。北京崔月......

手腕扭傷之後注意的問題包括以下幾方面：首先在急性扭傷之後應該局部制動，在24小時內儘量在腫脹疼痛的部位採取一些冰敷的方式，因爲這樣可以使局部的毛細血管收縮，減輕局部的出血、滲血以及一些細小的毛細血管破裂導致的腫......

過敏性皮炎的發病原因有哪些呢?不言而喻，大家也都知道過敏性皮炎是由於皮膚對某些物質過敏引起的，但是如何瞭解哪些物質會引發自己的皮膚過敏呢?通常會有哪些形式呢?我們來看看下面內容的詳細介紹：1、原發性刺激：主要由強......

痔瘡患者注意哪些事項？這是很多痔瘡患者最關心的問題。痔瘡一般是不合理的飲食和生活不良習慣造成的，它是現代生活中發病率較高的疾病，那麼，痔瘡患者的注意事項是什麼呢？痔瘡患者的注意事項一、養成良好的大便習慣，保持大便......

位於踝骨前外側的韌帶(前踝韌帶)受傷，一般只是輕度扭傷。症狀爲不太劇烈的疼痛、觸痛和青腫，踝關節仍可屈曲。輕度扭傷的治療比較簡單：用冷敷以減輕疼痛和腫脹，爾後用繃帶紮緊，儘可能休息幾天。完全復原可能需要三週之久。......

腰部扭傷是常見的情況，可能由於不慎的動作、舉重過重或姿勢不當引起。在一些情況下，按摩可以是緩解疼痛和促進康復的有效方法。然而，對於腰扭傷的按摩，需要謹慎並遵循一些重要的注意事項，以確保安全和有效性。一、適時按摩......