流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症(PMS)，讓心情變......

經期的保健真的是很重要，我們要自己去注意才行，這個是很關鍵的問題，應該是一種關鍵性的因素，從上一個月經第一天算起，28天后就是第二次月經期開始，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異。經期......

1.特殊時期是否需要少洗澡、少洗頭?老人家總是愛講經期不沐浴，原因是此時盆腔充血，頭部血量減少，如果不小心受涼，頭部血量更少，容易導致頭暈、頭疼，所以此時淋浴的水溫需特別注意。其實，月經期間流汗較多，保持身體的舒適清潔......

Q：爲什麼經期的不同時段需要選用不同的衛生巾由於經期不同時段經血量不同、肌膚需求也不同，建議選用不同長度、厚薄、構造的衛生巾。比如，白天量多的時候，可以選用有立圍、吸收力超強的日用衛生巾，還要透氣性好、減少皮膚......

月經來潮的時候女性的情緒起伏較大，食慾下降，還有的女性會出現腹瀉，但是有些關於月經的祕密你可能還不瞭解。經期是女性每個月必然經歷的過程，女性朋友要想在經期過得健康，先來了解一下經期的八大祕密吧。祕密1：情緒傳染月......

懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題，以下忠告將會時時提醒你，幫助你遠離健康困擾——悉心呵護月經。1.天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐......

月經期由於體內喪失了部分的血液，經期前後內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力下降，同時，由於陰道內有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又處於張開狀態，減弱了陰道、宮頸作爲一道抗細菌感染的天然屏障作用;子......

婦幼保健院對2136名10—21歲女性進行了問卷調查，發現普遍存在與月經相關的諸多健康問題。在調查中，有月經病者1204人，佔總數的63.37%。其中，痛經佔87.13%，其他依次爲月經量過少、月經不規律、經前期緊張症、閉經。目......

女性經期可以喝酒嗎？這是大家比較關注的，經期女性的身體很虛弱，一定要做好護理工作，專家指出，日常生活中也要養成良好的習慣，尤其的經期更不能不注意，那麼女性經期可以喝酒嗎？如下就是專家給出的具體分析。女性在月經來臨前及......

閉經是女性常見的一種症狀，少女在12歲左右會來月經，年滿18歲尚無月經來潮者稱爲原發性閉經;當已來月經後，其後出現3個月以上無月經者，稱繼發性閉經;凡妊娠、哺乳或絕經後無月經者，則稱生理性閉經。生理性閉經是一種正常的......

1、如何知道自己是否適合用衛生棉條：衛生棉條較適合已經開始有性生活的女性使用，因爲她們的陰道較寬闊，不過，很多愛好運動如游泳的少女，也會嘗試使用。使用衛生棉條時應緊記定時更換，不要使用超過八小時；但毋須午夜起來更換，......

巧克力是一種混合型食品，其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。並且，巧克力還含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙......

月經期的女性朋友要特別的注意保暖，切忌貪涼。保暖除了最簡單的多穿一件之外還應該注重對裸露的關節進行保暖。在中國，女性月經期是需要保暖的，所以多不採用全身的芳香按摩，當然，這個時期的全身暴露客人自己也會感到不舒服......

月經是指子宮內膜週期性變化而出現的週期性子宮出血。子宮內膜週期性變化是由卵巢週期性變化引起的。卵巢的正常功能是由腦垂體前葉分泌的促性腺激素所調節，而垂體分泌的促性腺激素又受下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素......

月經作爲女性的重要生理體徵，女性朋友非常有必要去了解關於月經的一些相關知識，比如月經期間的飲食注意，月經期間的一些禁忌等等，本文整合了一些比較重要的關於經期保健常識，希望能爲各位讀者帶來幫助。1.天氣冷時注意身體......

經期可以洗頭嗎?儘管目前有許多觀點認爲，經期洗頭並不會影響女性健康，但是截然相反的兩種觀點的存在還是讓不少女性心存疑慮。經期的頭髮到底洗還是不洗?經期洗熱水澡有助經血排出坊間有傳染，經期洗頭會頭疼，或者會衰老得......

女人如果在月經期間不注意經期飲食，那麼就會導致自己出現各種疾病。女人在來月經的時候，是非常虛弱的。女性生理期注意事項，我們只要好好呵護自己的身體，才能擁有健康。那麼女性經期養生小常識到底有哪些呢？女性到了14歲左......

女性經期注意11方面1、月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、忌喝冷飲這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有......

月經期是女性生理的一部分，對於女性經期的出現我們有什麼保健或是保護措施呢？大家一起了解下月經期保健的基本小常識吧。經期衛生保健性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵，所以性衛生保健就應該是青春期的重要活動......

女性月經期間是身體最脆弱的時候，此時的抵抗力較差，如果不注意自身養護的話，隨時都有可能會落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此，女性的經期保健至關重要。那麼，女性在行經期間都有哪些注意事項需要知道的呢？接下來，我們就......