1、山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由於山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。古代醫學中就有......

桃：營養特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便祕的作用。提示：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。杏：杏肉中含有較多的胡蘿......

炎炎夏日，不少女仕都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因......

減肥期間不能多吃的水果有哪些？1、西瓜西瓜，是寒性水果，因此又稱寒瓜，含有百分之九十以上的水分，是夏日的解暑佳餚，無論是冰鎮或者榨汁都深受人們的喜愛，但是，西瓜卻還有一個別稱爲甜瓜，因爲含糖量非常高，會使血糖的濃度升高，不......

柿子柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數量的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時口......

專家建議，雖然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根據自身體質特徵食用，切不可盲目貪食，以免影響身體健康。據瞭解，從中醫營養角度講，水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常一些火氣較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便祕，經......

隨着氣溫逐漸升高，美味的水果季也到來了。專家指出，食用水果應遵循時令、適量、新鮮、多種的原則。那麼夏季晚上不宜吃哪些水果呢？榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約爲42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於......

少吃涼食氣候特別炎熱的時候，適當的吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適，還能起到一定的驅暑降溫作用。但是，這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。而雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋、麪粉、糖等製作......

荔枝：富含鎂、鉀等礦物質和維生素，特別是維生素C的含量較高，對提高人體免疫力有好處，而且還有美白(美白食品)潤膚的作用。此外荔枝還含有補腦健身(健身食品)、開胃益脾，特別適合產婦和老弱人羣。古人云：日啖荔枝三百顆，不辭......

秋季哪些水果寶寶不宜多吃——多吃香蕉容易腹瀉香蕉肉質糯甜，因此很多家長都會經常讓寶寶多吃香蕉，以此來達到潤滑腸道的功效。但家長一定要記住，千萬不要在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則......

一、柿子特點：柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高......

多吃水果原本是很有益健康養生的，特別是在炎熱的夏天，不少女性都愛吃各種各樣的水果，一來可以消暑，二來幫助消化，順便減肥瘦身。不過，並不是每種水果都適宜大量食用。例如以下這六種水果在夏天一定要少吃。桃桃營養特點是含......

山楂特點：山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由於山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。警惕：古代醫學......

多吃水果本來是一件很有益身心健康的以下六種水果在夏天千萬要少吃。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之......

水果千萬別冰着吃以往僅僅知道吃水果對身體有益，因此常常從市場買回家就隨意地吃，不管三七二十一吃了就認爲補充了ABCD各種維生素。醫生卻告誡說：不同體質的人應該根據自己身體的特點選擇適合的水果。西醫：水果不宜冰着吃......

桃子中含有豐富的維生素，礦物質，以及大量的水分，所以很多人都愛吃桃子，但是有一類人，是不是不太適合吃的哦！下面就跟着小編一起來看看吧！對於剛懷孕的女性來說是不宜吃桃子的，主要原因如下：首先，對於剛懷孕的女性來說，如果吃過多......

1、荔枝：富含鎂、鉀等礦物質和維生素，特別是維生素C的含量較高，對提高人體免疫力有好處，而且還有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾，特別適合產婦和老弱人羣。提示：長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時......

草莓功效：中醫認爲，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。不可......

水果品種較多的季節非夏季莫屬，多數人的日常飲食會以水果爲主，雖說水果含有豐富的營養成分，但過量的食用對身體反而有害而無利哦！所以，趕快來了解一下哪些水果不可多吃！夏天哪些水果不適合多吃桃夏季的桃子不但價格便宜，而味......

一、柿子特點：柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃......