所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作發現：導致肥胖的不是吃多少而是吃什麼，通過攝入食物獲得的熱量會在你身上堆積很多的肥肉。原因很簡單：在消化過程中，機體代謝蛋白質與糖類要比代謝脂肪燃燒更多的熱量......

自行車助你達成瘦身夢，作爲健康、時尚的代名詞，健身自行車適應當今社會健康娛樂新潮流，它以輕盈、靈活，做功方式多、健身效果好而深受當今大衆的青睞。因爲只有掌握正確的騎自行車方法才能夠達到健身的目的，可千萬不要以爲......

誰家沒有飲水機?幾人知道自己喝的飲水機裏的水含多少細菌?人們都習慣給房間大掃除，可是卻不曾想我們的飲水機也應該定期地進行大掃除!誰家沒有飲水機?幾人知道自己喝的飲水機裏的水含多少細菌?人們都習慣給房間大掃除，......

女人太強勢會把男人嚇跑？其實這是一種錯誤的觀念，在大齡脫單中，類似這樣錯誤的觀念還有很多，這些老一輩流傳下來的思想觀念或多或少會影響大齡剩女們對於單身的看法，或許它們並不是全無道理，但女生還是應該要有自己的思想和......

一邊享受食物的美味，一邊在不知不覺中減掉自己多餘的脂肪，這是無數女生心裏曾經有過的願望，那麼，真的有這些食物嗎?如果有，又是哪些食物呢?有助減肥的5種食物蘋果。蘋果不僅是美容皇后，蘋果對減肥也是非常有幫助的。蘋果味......

瑜伽是一種常見的瘦身方法。那麼你知道日常生活中，關於瑜伽瘦身有哪些常識呢？1、什麼是瑜伽？瑜伽有若干體系，也有很多方法。現在，在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部，帶領大家練習的體位法（asanas），調息（pranayama）和冥想。甚至很多......

每個職業女性都想讓自己光鮮亮麗，因此一定要保持好的身材。所以對於白領來說，在減肥過程一定要遠離這些誤區才能到減肥的效果。(1)脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪絕緣，才能獲得苗條的體型。其實，脂肪在減肥過程中，不總是......

一、關於寶寶睡眠量的多少你會聽到這樣的話：不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。編輯挑刺：睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的，因爲在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。但是，睡眠時間......

經常會聽到別人這麼說，經常喝可樂會導致不孕不育的、經常喝可樂會殺精的等等，但是這些理論真的是有科學依據的嗎？其實最近的相關研究人士證明了喝可樂殺精是謬論，所以說生活中有關可樂的理論有的是正確的，但是也存在錯誤的......

多數人已經開始關注肥胖對人類健康的危害，並應用多種方法進行瘦身。但同時值得注意的是，許多瘦身方法也帶來了不少的副作用，在瘦身的同時也損害了人體的健康。因此，針對這些情形，應該注意以下瘦身原則。1.瘦身不能以犧牲健......

感冒後可能鼻塞，但鼻塞卻不一定是感冒。倒春寒仍在持續，感冒羣體特別龐大，鼻塞、流鼻涕成了普遍現象。但有些人明明感冒已好轉，鼻子卻長時間不適;有些人頻打噴嚏、流鼻涕，吃感冒藥卻是無效。這些人極有可能是患上了鼻炎，醫......

水沒有任何熱量，沒有蛋白、碳水化合物、脂肪，是可以不用通過消化就直接被人體吸收的。喝水是最安全又簡單的養生方式，但好處太明顯就容易被人挑刺。水就是這樣，大家認識到了它的妙處的同時也給它定了很多的是非，危言聳聽的......

瘦身一定要在產後瘦身的黃金時機纔好！產後六個是最佳的！產後減肥瘦身方法成千上萬，但是並不是每個減肥方法都是科學合理的！產後想要成功減肥，健康減肥，下面的三個產後減肥瘦身方法千萬不能嘗試！產後減肥瘦身方法不能嘗試的三......

與其讓減肥藥、催吐劑、腸清茶漫天飛，倒不如小小地修正一下你的日常習慣、改變一下生活細節，其實，不用大動干戈就能輕鬆減肥。只要早晚科學地刷牙，不僅會讓你的牙齒持久健康、亮白，而且也能有效抑制你食慾。中醫專家告訴我......

編輯推薦：女人外表暴露做愛習慣謬論一：婚姻對男人更有利。真相：與人們廣泛的認知相反，近年來的研究發現男人和女人其實從婚姻中獲利相當，只是方式不同而已，婚姻對男人更有利這種說法是站不住腳的。相對於單身男女，婚姻生活中......

痘痘真麻煩，甘出現的時候就會痛，然後就會紅，之後千辛萬苦等它消退了，最後卻留下痘印!痘印一在臉上就好幾個月都不退。真的好麻煩哦。其實或許你在處理都都的時候存在誤區，才導致這樣的情況。現在小編爲你們來提供祛痘的14......

據有關部門統計，上海人口中，約有百分之二十的人體重超標。而在數以百萬計的肥胖人羣中，對肥胖和減肥知識真正瞭解者卻少之又少。爲此，筆者採訪了滬上著名的減肥保健專家，請他們向廣大《康復》讀者談談減肥保健的真諦。人是......

生吃茄子對身體好？謬論！近年來，生吃茄子已經被莫名的捧爲治療癌症的妙藥。還有些人也利用生吃茄子來達到減肥的目的。但生吃茄子真的對身體有益無害嗎？其實，茄子只是一種普通蔬菜，並沒有那麼神奇。如果不吃茄子，改吃綠葉蔬菜......

每一位愛美女性都希望自己擁有完美身材，在尋求減肥方法的同時，很多人都會遇到錯誤的減肥方法，導致自己減肥失敗。下面小編向大家介紹我們最經聽到的減肥十大謬論，告訴你減肥的誤區，讓你少走彎路，讓你減肥更加容易，跟着小編一......

吃什麼水果減肥最快，我們都知道吃水果可以減肥，但是並不是所有的水果都有減肥的效果，那麼你是否知道吃什麼水果減肥最快嗎？下面小編就來爲你推薦11大減肥水果，讓你輕鬆享瘦，吃出美麗與健康！1.蘋果：小編建議正在減肥的人羣可以......