想要讓老年人擁有健康的生活，是需要從日常生活細節去處理的。老年人的身體健康是受到多方面的影響，特別飲食就一方面。想要讓老年人有一個健康的身體那麼就需要注意日常的飲食是否科學健康，只有是科學健康的飲食才最有利......

4種小零食適合寶寶吃奶製品奶酪、酸奶：奶酪、酸奶鄧奶製品富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利於吸收，乳酸桿菌等健康菌羣還能幫助調理寶貝的腸道。牛奶：牛奶是最佳的補鈣食......

2007中國孕婦膳食營養調查結果日前發佈。美贊臣公司全新推出了安嬰媽媽A+新配方奶粉，科學添加了DHA和膽鹼，方便準媽媽們通過飲用奶粉逐步改善營養狀況。有營養的東西攝入越多越好?這是不對的，在孕期中加強營養是必須的，但......

老年人要想擁有健康的生活和健康的身體，會受到很多方面的影響，飲食就是一個方面。老年人在日常生活中只有科學健康的飲食，才最有利於老年人養生保健。除每天堅持三頓正餐，適當吃些健康零食有助於補充能量和營養。營養專家......

每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽咪......

老人適當地吃一些零食能夠補充能量和營養，對健康很有好處。美國一項研究顯示，吃零食能幫助65歲以上的老人獲得足夠的熱量，並且吃零食對食慾沒有影響。老人吃零食也要講究科學方法。上午10點左右可以吃一次零食，以維生素含......

即使是營養再豐富的零食所含的營養素也不全面，如果孩子因爲吃零食過多而不想再吃正餐，他們必需的營養素將得不到保證，甚至會導致孩子營養不良。另外，像花生、葵花子等堅果類食物脂肪含量也非常高，食入過多，容易造成熱量過剩......

總是看到身邊一些姐妹們吐槽孕期種種，比如戒口，這也不能吃那也不能吃，憋死大吃貨了。其實，孕期吃點健康小零食是有利的。美國耶魯大學的心理學家發現，吃零食能夠緩解緊張情緒，消減內心衝突。孕期是個特殊的時期，人會比較煩躁......

老年人吃枸杞好嗎中醫學認爲，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。中醫很早就有枸杞養生的說法，認爲常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品，與人蔘、何......

隨着生活節奏的加快和工作壓力的增加，零食已經成爲人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，很多人對於零食和減肥之間的關係感到困惑。他們擔心吃零食會導致體重增加，因此放棄了吃零食的機會。事實上，正確的選擇和適當的時......

老年人由於自身機體老化，或者疾病纏身，很多時候在飲食上需要有所限制。而人蔘是大家都知道的滋補品，對身體有很好的滋補效果。那麼老年人可以吃人蔘嗎？老年人飲食要注意什麼呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老年人可......

人蔘爲五加科植物人蔘的乾燥根。其性味甘、微苦、平，入脾、肺、心經，具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智等功效，適用於脾氣虛、肺氣虛及各種氣虛厥脫等症。歷代本草無不充分肯定，人蔘有補虛抗衰老和延年益壽的作......

很多媽媽懷孕之後就會有一項疑惑，我可以吃零食嗎？會不會對寶寶不好？孕婦可以吃零食嗎？準媽媽需要少食多餐，對胎兒的健康發育纔有好處。所以，準媽媽是可以吃零食的。零食不僅能補充人體的營養素，而且對養生、健美有一定的功效......

有些孕媽媽在懷孕後肚子容易餓，特別是上班的時候，但是又不知道自己是不是可以準備些零食吃，其實懷孕後也是可以吃小零食的，只是在小零食的挑選上需要注意。首先是要注意小零食的種類進行挑選。有些零食雖然是孕媽媽的最愛......

孕婦在正餐外，吃一點零食可拓寬養分的供給渠道。孕婦吃什麼零食好呢？孕婦最好選擇天然有機並且容易吸收的零食，專家推薦以下三種：瓜子：諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等，它們都營養豐富。如葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、......

衆所周知，豆腐是一種常見營養的豐富豆製品。也是飯桌上家常菜之一。中醫認爲，豆腐具有味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。素有植物肉之美稱。雖然豆腐美味又好吃，那麼老人豆腐吃多有哪些危害？一......

白果可以當零食吃嗎？白果可以當零食吃嗎？白果當零食，寶寶吃中毒了童童的家裏買了不少白果，童童奶奶一直認爲白果是好東西，多吃可以補身體，便將白果煮熟後餵給童童吃。煮熟的白果味道不錯，童童吃了20多粒。誰知當天上午，孩子身......

老年人的飲食要特別注意，選擇合適的零食對身體健康有很大的幫助。那麼，老年人適合吃什麼零食呢？一、老年人適合吃的零食1.堅果類零食堅果類零食包括核桃、杏仁、腰果、開心果等，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質和維生素......

哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？適當吃：堅果、全穀物能量棒、奶酪和水果乾等①核桃、板栗和花生等零食含有豐富的B族維生素和不飽和脂肪酸，適當攝入可以調節血脂；②全穀物能量棒可以在加......

孕婦過年吃什麼零食之紅棗被人們稱爲天然維生素丸。它富含使人延年益壽的維生素P，居百果之冠;維生素C的含量比梨高出數十倍;還富含蛋白質、脂肪、有機酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B族等多種營養成分，是孕產婦滋補......