鈣製劑的吸收取決於鈣的溶解度、鈣質的來源等。許多鈣製劑都是一些微溶性或者可溶性鈣鹽，如果加大水量，可以在一定程度上增加鈣質的溶解度，由此增加吸收率。因此，補鈣的老人應注意多飲水。在門診看病時時，很多醫生在給予中......

(1)老年人由於自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食1200-1500毫克鈣爲好。(2)補鈣應以食補爲主。重視營養合理的配餐，應注意選擇含鈣量較高而又購......

老年人是骨質疏鬆症的高發人羣。因此很多老年人都在服用補鈣藥。老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。爲此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分多的鈣劑。因爲有機......

老人的身體需要注意補鈣哦，老人的身體的鈣質是最爲容易流失的，也是最應該注意鈣質的補充。而當老人補鈣時一定要注意方法方式了，而合理的補鈣方式才能讓老人得到最佳的吸收。1、老年人由於自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力......

鈣的補充是任何一個年齡段的人都需要的，只是不同的年齡段的人所需要補充鈣的方式不一樣的，所需要補充的量也是不一樣的，而本文現在就針對老年人的補鈣方式來進行詳細的介紹說明，看看老年人要進行補鈣時需要怎麼做呢？1、補......

中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保......

腎結石患者如何科學補鈣？在腎結石患者中，老年人也佔據了一定的比例，但是對於老年人來說，預防腎結石和補鈣之間就比較難以選擇。不少老年朋友患有骨質疏鬆需要補鈣，但是很多資料又顯示補鈣會增加腎結石的形成機率，究竟怎樣補......

補鈣與鈣詰抗劑，一對天敵?(一)68歲的劉大媽最近記憶力越來越差，常常丟三落四。比如做菜時明明已放過鹽了，卻不知道放過沒有;出門時明明鎖了門，半路上又覺得門沒鎖;上街去買菜，不是忘了拿籃子就是忘了帶錢;本來去接孫子另帶......

到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻還有很多人不瞭解。目前市場上的鈣劑主要包括兩類，無機酸鈣鹽類和有機酸鈣鹽類。無機酸鈣鹽儘管含鈣量較高，但如缺乏足夠的胃酸使其離子化，則吸收率較低。有機酸鈣鹽的鈣含量稍低，但不需要......

骨質疏鬆是中老年常見病，高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗，證明額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失，過量攝入大魚大肉而不注意酸鹼平衡，將導致鈣的大量流失。怎樣飲食才能促進鈣吸收呢?......

補鈣的效果除了看鈣片的含鈣量還有您自身的吸收情況，吸收的好，纔會達到好的補鈣效果，而市面上的鈣片都大同小異。老年人補鈣吃什麼鈣片好？老年人鈣片什麼牌子好？老年人補鈣吃什麼鈣片好專家指出，補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有......

隨着物質生活水平的不斷提高，人們養生的觀念越來越強，關注身體的健康比任何時候都在意，尤其是現在補鈣的廣告滿天飛，讓人們們知道全民都在補鈣，全民都需要補鈣，因爲中國人的飲食結構與西方國家有很大的差異，所以，中國人缺鈣是......

以下幾個飲食中的小技巧，幫老人補足鈣。1.善用乳製品入菜。很多人都會乳糖不耐受，不妨嘗試把乳製品加到菜餚裏。用低脂奶粉取代麪粉，用牛奶取代水。例如，燉牛肉時，加鮮牛奶能增加香味;蒸雞蛋羹時，用牛奶取代白水，增加滑嫩的......

人上了年紀後身體各個機能開始下降，因此缺鈣也是正常的現象，那麼補鈣是老年人必須重視的事情，以補鈣來說，是老年人需要注意的事情，因爲老年人缺鈣的危害很大。那麼老年人缺鈣有什麼危害呢？老人吃什麼補鈣呢？接下來將一一爲大......

老年人隨着身體的衰老和各部分器官和機能的退化，會出現很多慢性疾病，其中腎虛是老人都共同出現的一種病症，因此很多老人都會補腎，但是補腎的時候也是需要預防早衰的，今天我們就看看補腎怎麼預防早衰。食：腎色黑《黃帝內經》......

人體缺鈣及隨之產生的鈣代謝紊亂是老化和衰老的主要原因之一，所以通過補鈣以延緩鈣流失和防治骨質疏鬆，也是抗衰老的重要措施之一。老年人補充鈣營養時如何補及補多少量爲宜，要根據老年人的特點而定。具體做法如下：（1）老年......

中老年人需要要補鈣大家都知道，因爲隨着年齡的增長，身體的各個機能也開始下降，尤其新陳代謝會變慢，這個時候體內的鈣質就會流失，今天小編就給大家詳細的介紹一下中老年人補鈣的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。人過中年，骨鈣......

老年人是骨質疏鬆症的高發人羣。因此很多老年人都在服用補鈣藥。老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。爲此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分多的鈣劑。因爲有機......

每一個人都需要補鈣，對於老人，兒童以及孕婦來說補鈣尤爲重要。那麼老人補鈣怎麼來補鈣呢？老人補鈣的食物1.柚子柚子是鈣和維他命含量最多的水果，鈣含量比蘋果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比檸檬，橙汁多3倍，可美容保健2.櫻桃櫻桃中所......

骨質疏鬆症是老年人的多發病，所以很多老人都對補鈣非常重視。對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻......