日常生活中，人們每天都要吃大量的蔬菜和水果，人體每天都必需要攝取不同的營養物質，因爲這些營養物質都承擔着對人體健康的不同作用。1、蛋白質蛋白質的主要功能是維持人體組織的生長、更新和修復。蛋白質不足，兒童發育受......

男人的日常飲食中不能只有肉類食物，還要多添加一些其他營養食物才行。因爲，各種不同的營養元素對於男性來說也是很關鍵的。那麼，男人日常飲食中不能缺少的營養元素呢？一、男人不能少的營養元素1、食用一定量的鉻。鉻有助......

穀類150-180克，如各類米、面等粗細糧食品；豆製品類每日需攝入25-50克，如豆腐、豆豉等；蛋類每日攝入量應爲40克，可以是雞蛋、鴨蛋等；肉類每日需要量爲40-50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等；寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜，......

眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界，使我們生活得更加精彩。不過，長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀，還有一些人因爲患有疾病，視力也不盡人意。科學、合理的飲食，對保護視力有很大的作......

眼睛的健美不僅能給人增添神采，也是容貌美的標誌之一。眼睛的明亮與對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關係。?（1）蛋白質：視網膜上的桿狀細胞，主要爲主暗視；錐狀細胞主要爲主明視。桿狀細胞對微弱光線之所以敏感，主要因爲它......

人體每日所需的主要營養物質大致有三類：碳水化合物：包括糖類、澱粉等。是人類最基本的營養物質，它提供了人體50%的能量來源，每克碳水化合物能提供千卡熱量;蛋白質：包括植物蛋白和動物蛋白。植物蛋白含量較高的有豆類等，動物......

我們都知道，我們人體正常活動是由於我們身體內儲存的能量供應的，這些能量由各種營養物質蛋白質，以及各種微量元素構成我們日常生活中吃的一些食物中富含了我們體內所需的物質，補充這些食物才能夠維持我們生命生理機能的正......

現在有很多人爲了減肥而去節食，但是你要知道人一天需要的熱量是很多的，基本上成年人一天所需要的熱量是幾千卡路里，如果你不通過吃飯來補充的話，很有可能會讓你的身體處於負狀態，這樣不僅不能夠讓你減肥而且還會導致你得厭......

1、卷力器卷力器是用來發達前臂肌的專用工具，對於增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器——用棍製成，直徑約爲0035米，長達0．3～0．4米，中間打一孔，穿入繩子，繩長1米，繩子的一端結紮在木棍上，另一端結紮......

細節決定着成敗，凡事都是如此，在護膚上也是同樣的道理，每個美眉對於自己的肌膚護理都有着自己獨特的護理方式，就拿睡前護膚來說，有些美眉洗個臉、塗抹個爽膚水就睡覺了，而有些美眉需要進行一整套的肌膚護理，潔面、敷面膜等等......

你是否經常在大街上看到這樣的場景，一個外貌姣好打扮時尚的女生正挽着一個大腹便便的矮挫男，笑容滿面，有說有笑的逛街？這個時候作爲男生心裏會非常的鬱悶，這女的是什麼眼光，找個這麼醜的男朋友，簡直是一朵鮮花插在牛糞上嘛。......

隨着隆胸手術受到越來越多的歡迎，隆胸材料的選擇也受到越來越多的關注，如何選擇好隆胸的材料呢？今天小編就和大家分享下。目前應用比較廣泛的乳房假體是硅凝膠假體，分進口和國產兩大類：美國的曼託、麥格，法國的ES，這三種都屬......

滑翔運動必備裝備：▲套帶：套帶是用來連接滑翔傘和飛行員，吊在傘下的一條帶子，因爲它直接關係到飛行員的安全，所以在選擇時必須依照自己的體重而慎重選擇。?▲安全帽：安全帽是在起飛和着陸時保護頭部的必需裝備，尤其是練習時，......

食物中充足的蛋白質是秀髮的物質基礎，宜多吃些肉類、蛋類、水產品、奶類等食物，使頭髮不致乾燥、發黃分叉、脫髮。常吃芝麻、葵花籽、核桃、花生、桂園、黑豆、鵪鶉蛋、海藻等食物，使頭髮組織得到改善，增強頭髮彈性。此外......

隨着生活追求的提高，很多女性對於美的追求更加強烈。除了五官，四肢的追求之外，太陽穴又成爲愛美MM追求完美的目標。那麼你知道什麼是豐太陽穴嗎？豐太陽穴需要哪些材料嗎？什麼是豐太陽穴太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長......

1、有模仿性行爲，特別是模仿發聲及發聲時的方式。2、會想像，對不呈現在眼前的事物用假份性的遊戲反映出來。3、認識熟悉的事物，當大人蓋住眼前的實物時，小兒會尋找。4、小兒能發出各種聲音，而且音調有高有低。5、能聽和辨......

現如今人們的生活條件已經得到了極大的改善，飛機也不再是有錢人的專屬了，不少人出行都會選擇以飛機代步。不過也有一些人是頭一次坐飛機，就會擔心上廁所的問題，例如在飛機上能上廁所嗎，上廁所要注意什麼，接下來就帶大家一起......

維生素是人體正常運作不可缺少的營養元素，也是保持身體健康所需的物質，不同人羣所需的維生素也不同。下面小編爲您介紹各種人羣分別需要哪些維生素。1.吸菸的人由於吸菸會消耗體內大量的維生素C，所以應經常補充維生素C。......

番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。如果覺得自己很少吃以下食物，那就考慮添置一些營養補充劑吧!1、維生素E保護心血管。男性的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等......

去海邊游泳對於酷暑炎熱夏季是最好的選擇，那麼去海邊游泳所需的物品就要提前準備好，不要因爲一兩樣物品沒有準備而掃興而歸。下面小編就爲大家詳細介紹去海邊游泳的物品清單。必需品墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈......