穀類150-180克，如各類米、面等粗細糧食品；
豆製品類每日需攝入25-50克，如豆腐、豆豉等；
蛋類每日攝入量應爲40克，可以是雞蛋、鴨蛋等；
肉類每日需要量爲40-50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等；
寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜，每日攝入量應爲150-250克，其中綠葉菜應占一半以上；
水果應吃50-100克，根據季節選用不同品種，注意有些易上火的水果應控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等；
另外，這一時期還應保證寶寶每天吃到奶類食品250-500毫升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆漿、酸奶等補充。
