孤寡老人是老年人中較爲特殊的一個羣體，這些老年人由於喪偶原因會長期存在情緒抑鬱，很多都會選擇獨居來度過自己的餘身。獨居使得他們與社會的接觸減少，加之他們由於體力下降，平時一般不會進行體育鍛煉，獨居時所進行的腦力......

現在隨着我國癡呆患者的越來越多，對人們的生活及社會的安定造成了很大的影響。而中老年人不及時做好癡呆的預防工作，就可能會使此病危害到更多人的健康。因此大家要了解癡呆的預防方法，才能更健康的生活。下面就來介紹癡......

有研究表明長期堅持適量的運動，能減少老年癡呆症的發生或延緩發病時間。那麼適量運動是怎麼起到這些作用的呢？適量運動可延緩腦衰老經常適宜的體育運動可使大腦皮層神經活動過程的興奮性、靈活性、均衡性和各中樞之間的......

經常做有氧運動可促進大腦血液循環、增加腦部含氧量，具有預防老年癡呆作用。1.太極拳：經常打太極拳，可增加神經系統靈敏性，還可提高中樞神經系統活動水平。腦部和心肺活動增加，可增加機體對脂肪的消耗量。脂肪消耗增加，可降......

中老年人多吃魚，尤其是高油脂的魚（如鱒魚、魷魚、黃花魚、鯉魚等），可使老年性癡呆的發病率明顯降低，那其中有何聯繫呢？魚鱗內富含卵磷脂，可把血液中的脂肪球分解成乳狀液並與水相融合，還可隨血液流入大腦而轉化爲乙酰膽鹼（乙酰......

經常聽到有人抱怨，說自己的記憶力是越來越差了。不僅人名和地名經常忘記，明明出門之前帶了一樣東西，轉眼就忘記放在哪裏了，遍尋不見，回家之後才發現，放在桌上忘記拿出門了。人還不到40歲，腦子就變得這麼不中用了…&hel......

現在越來越多的中老年人會患上癡呆這個病，此病會對患者的生活產生巨大的影響。而人們一般不注重癡呆的預防工作，這就可能會使此病危害到更多人的健康。因此大家要提前瞭解癡呆的預防方法，才能健康生活。下面就來介紹癡呆......

癡呆是一種比較慢性疾病，患者患上癡呆後整個人會變得遲鈍起來，給生活造成不便。那麼癡呆的預防措施有哪些？下面是相關專家做出的詳細解答。飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少......

老年癡呆不僅要及時接受治療外，還要做好日常的預防和護理，這對病情的恢復有很大的作用。下面就來介紹下老年癡呆的有效預防方法，希望能給大家帶來幫助。從日常生活預防老年癡呆，應做到以下幾點：1.防止動脈硬化。老年人可常......

中老年人合理攝入各種營養成分，可起到預防癡呆的作用。1.鈣質：此物質可促進心血管系統的正常運行，還可改善老年人的認知能力。中老年人多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、海帶、蝦皮、動物骨骼（煲湯飲用），可降低心血管疾病的......

中老年人合理攝入各種營養成分，可起到預防癡呆的作用。1.鈣質：此物質可促進心血管系統的正常運行，還可改善老年人的認知能力。中老年人多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、海帶、蝦皮、動物骨骼（煲湯飲用），可降低心血管疾病的......

最近研究表明，中老年人經常吃臭豆腐及咀嚼口香糖可有效預防老年性癡呆，那其中有何聯繫呢？1.臭豆腐：及時補充維生素B12，可維持腦細胞活性，而延緩其變性、壞死及衰老；可增強大腦神經系統的興奮性，使大腦處於活動狀態而維持正常......

老年癡呆是一種大腦退行性病變疾病，主要發生在老年期。目前，老年癡呆尚無明確治療方法，預防是最主要的方法。那麼，預防老年癡呆的食物有哪些呢？下面我們一起來了解。1、富含葉酸的食物體內缺乏葉酸患癡呆的可能性增加。葉......

鍛鍊是預防很多疾病的好方法，預防老年性癡呆也不例外。只是這裏所說的鍛鍊不光是一般意義上的身體鍛鍊，還包括手指和大腦的鍛鍊。鍛鍊身體：經常進行體育活動，持之以恆的體育鍛煉，可促進新陳代謝，改善血液循環，增強體質，增強肺......

現在，癡呆這種病的危害是極其大的，會給患者的日常生活增添很多煩惱。而人們若再不重視癡呆的預防方法，就可能會使此病不斷危害到更多人。因此大家要了解癡呆的預防方法，才能儘量避免此病的發生。下面就來介紹癡呆的預防有......

調查研究表明，經常吃各種乾果可有效預防老年性癡呆。1.栗子：果肉中含有較多不飽和脂肪酸，且易被人體吸收。這種物質能降低血液黏稠度、改善血液微循環，便可降低動脈硬化、心血管疾病的發病率；這類脂肪酸隨血液進入大腦後，可......

俗話說得好腦子越用越靈、活到老，學到老。學習不僅能使人知識豐富，同時也是很好的健腦活動。老年人無論是學書法、繪畫、彈琴，還是學習烹飪，都是不錯的選擇，這些都會刺激大腦神經，使腦功能得到鍛鍊，預防老年癡呆。老年人還可......

老年癡呆的預防辦法有哪些？隨着今年來，老年癡呆發病率的上升。大多數老年人都不瞭解老年癡呆的預防辦法，從而導致了老年癡呆的發生，給患者的生活帶來了嚴重影響。由此可見，瞭解老年癡呆的前期預防辦法的重要性。那麼，老年癡......

得了老年癡呆，會給患者本身造成很大的麻煩，所以做好對癡呆的預防很重要，下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質......

老年性癡呆患者通常還伴有其他疾病，在預防時不得不將防治慢性病和科學用藥放到重要的位置。積極有效地防治慢性病在老年性癡呆患者中，因心腦血管病而致癡呆者佔15%-60%，尤其動脈硬化是導致癡呆症的主要元兇。與老年性癡......