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1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將......

春季寶寶的溼氣重，不單單與氣候環境有關，更與日常飲食相關，下文就來告訴你，哪些食物可以輕鬆祛溼？哪些食物會加重寶寶的溼氣？BB輔食添加這些排毒食物溼氣我們不約！1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，......

1、要攝入一些熱量高的食物。人們不願意吃很油膩的食物，因爲覺得很難消化或者怕熱量太高，如果是夏天，還擔心天氣的炎熱怕引起上火的症狀，所以一夏天的飲食都很清淡，蛋白質和脂肪攝入不足。但是在下雨天，吃些熱量高的食物不......

拔火罐去溼氣有用嗎我國的一些傳統的中醫療法對於身體的防溼祛溼有很好的療效，比如說現在只是在農村地區或者較偏遠地區纔會使用的拔罐療法就對祛溼很有效果。拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以......

風、寒、暑、溼、燥、火這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是溼邪。春季溫暖也潮溼，正是溼邪氾濫的季節。除了氣候原因，一些不正確的生活習慣也會讓溼氣乘虛而入，危害健康。六個習慣會讓溼氣找上你1、睡不夠從中醫角度來說，......

專家解釋：陰道炎久治不愈，要考慮除了感染源之外的原因，比如還有一種原因與個人年齡體質有關，有些人屬於溼熱體質或喜食辛辣油膩等食物，造成內環境火大溼氣重也容易反覆發作陰道炎，這樣的情況可以用中藥調理一下。女性應該如......

最常見的清熱排毒祛溼氣食譜：薏米紅豆粥相信對於愛美的女性來說，薏米紅豆粥一定不會陌生吧。因爲薏米紅豆粥不僅有止血調理的功效，還可以清熱解毒去溼氣，很多女性都很喜歡煮薏米紅豆粥來調理身體和改善氣色的問題。而在夏......

糯米紅糖粥糯米紅糖粥是生活中很常見的一款甜粥，在夏季的時候，食用糯米紅糖粥，不僅可以養胃健脾，還可以很好的補血補氣。最主要的是，夏季溼氣重，適當的食用糯米紅糖粥還可以很好的排出溼氣，補充元氣，祛風散寒。所需食材：糯米、......

現在，很多人處在亞健康狀態，體內溼氣重是不少人存在的問題，尤其是女性朋友居多，當然有很多人溼氣重自己卻不知道，更不知道如何去進行調節，今天就來爲大家介紹一些溼氣重的表現有哪些，應該怎麼有效的進行調理。溼氣過重的5個......

溼邪侵犯人體，導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重睏乏等症狀。因此，及時清除溼邪也是養生保健的關鍵。四步逼出體內溼氣適當午睡勞逸結合很多上班族因爲工作的原因，幾乎不睡午覺，殊不知，睡好午......

溼氣就是中醫所說的溼邪過盛，會給身體引起各種不適情況，尤其是在夏秋涼季，當然有很多人溼氣重自己卻不知道，更不知道如何去進行調節，今天就來爲大家介紹一些溼氣重的表現有哪些，應該怎麼有效的進行調理。表現一：臉色暗沉和口......

春天陰雨綿綿，空氣中溼度高，溼氣容易入體，造成身體溼氣重，引起一些疾病，因此，春天的時候要注意預防溼氣入體，下面我們來看看春天如何預防溼氣入體。中醫學的角度來看，溼爲陰邪，這與潮溼氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物......

5款薏米祛溼的食療方薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛溼的功效。適用於脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛以及夏季保健。薏苡仁冬瓜豬肉湯材料：薏苡仁1......

高溫炎熱的夏天，女性防曬補水成爲熱門話題，討論防溼似乎不太合適，其實不然。夏天惹上溼氣並非少見，在夏季不可忽略。否則溼邪損害了女性的美貌和身體健康還不知所以然。夏熱季節，溼從何來暑是夏天的主氣，赤日炎炎似火燒。衆......

夏季注意6個溼邪入侵的因素喝水過多夏天出汗多，爲了保持體內的穩態，自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體，喝水過多對身體也有傷害，通過喝水能夠滋補身體，身體器官得到很好的滋養，有效的促進新陳代謝，對於滋養皮膚也有很好的......

有句古話叫：千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高......

南方近海，天氣多溼熱，這時候雨水增多，更是潮溼。溼氣重，人便覺得全身乏力、沒了食慾，好心情也會打折扣。溼氣重推薦豬脾茵陳夏枯草湯此時，我們可以煲個豬脾茵陳夏枯草湯來清熱祛溼、除肝火，提神解乏，保持好心情。做法：豬脾500......

黃梅天雨水不斷，很多物品在這段時間會潮溼發黴，此外，人在這樣又悶又潮的環境下，身體很容易積累溼氣。黃梅天吃什麼祛溼好?下面老中醫給大家推薦幾款黃梅天祛溼食譜。1、薏米赤豆湯薏米赤豆湯的功效主要就是祛溼，能夠祛除體......

這兩天南方又出現了回南天，回南天空氣潮溼，到處溼漉漉，人們也忽覺得身體黏膩黏膩的，而且吃飯沒有食慾，這個時候說明身體溼氣重，要祛溼，那麼，春天溼氣重吃什麼可以祛溼？一、鐵棍山藥味甘，性平，入脾、肺、腎三經。有補脾養胃，生津益......