防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好防治工作往往可以對戰勝肥胖起到事半功倍的效果。1.胎兒到5歲這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕婦或幼兒營養過剩，就會爲以後的肥胖留下隱患。特別是胎兒第30周......

出於瘦身、控制體重等目的，很多人經常處於想吃怕胖的狀態。營養專家提醒人們，要增強飽腹感，同時幫助身體排毒，不妨吃些魔芋。北京朝陽醫院副院長沈雁英指出，中國早在2000多年前就開始栽培魔芋，食用魔芋的歷史也相當悠久，如今......

沒有壞的食物，只有壞的吃法。爲了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊！★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程......

飲食不當是引起肥胖的主要原因，那麼對於想要減肥的人來說吃飯有哪些講究呢？1stStep.真的餓，假的餓？a.先喝一杯水。有時我們會把渴錯當成餓，如果喝下一杯水後餓的感覺消失了，說明不是真的餓了。b.你是不是必須吃某一種食物？老......

預防肥胖的五要素包括以下幾點：1、提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。2、飲食清爽：要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要採取合理的飲食營養......

現僅舉幾種有利於減肥的中藥加以介紹。海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦說：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑，是一種食慾抑制劑，能減輕肥......

夏天，愛美的女生又開始減肥了。有人總是感嘆，不知不覺小肉肉就長出來了，怎麼都減不掉，其實減肥也不是那麼難，這些飲食習慣有助於你避免肥胖和防止減肥反彈!一、身邊可準備一些低熱量而又可滿足咀嚼慾望的食物，像小黃瓜和胡......

我們現在對於心衰的分析，在美國心臟醫學會，或者是歐洲心臟醫學會，做了一個分類，現在把心衰分作A期、B期、C期和D期四個期。A期是沒有任何臨牀症狀的病人，他可能沒有感覺到任何不舒服，但實際上他已經開始有了心衰的潛在問題......

1.聰明地鍛鍊如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛鍊目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛鍊方法進......

在衆多的肥胖症患者中有一羣人，他們在兒童時期就已過早地發福，並且影響他們的身心健康。因此，許多家長都意識到肥胖應從小預防，但胖墩墩的兒童是否也可以像成人一樣減肥呢？傅祖植教授（中山大學附屬孫逸仙紀念醫院內分泌科）：首......

五大對策，防止兒童肥胖·父母、祖輩的意見要統一首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要搞定爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定......

瘦腰冠軍——草莓減掉腰部的救生圈，草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成爲小腰精。瘦大腿冠軍&m......

男性性疾病發病多發於以下三個階段：婚前一年至婚後兩年；婚後十來年；更年期。專家指出，不少人對男性性疾病的起因有誤解，認爲都是生理方面的疾病，過於強調藥物治療，而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素導致的。由於愛面子......

愛美是女性的天性。減肥是女性的終生事業之一。所以對於女性朋友來說，一定要警惕哪些階段容易發胖，纔能有效預防發胖。變胖第一階段：畢業離校。畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之......

核心提示：幾款減肥方劑，健脾利溼，主治肥胖，不妨一試。荷葉灰方組成：荷葉。方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。功效：減肥。清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末......

青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。做了媽媽之後：產後婦女很易發胖，一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入，二是胎......

女人幾歲減肥最好？女人在不同的年齡階段都會經歷不同的事情，在那個關鍵的轉折點女人往往都有很多感觸，在這些年齡段中也有最佳的減肥方法，專家把它分成了四大階段。12-19歲：這個年齡階段的肥胖原因主要有2個：一是發育期脂肪......

兒童尤其是小兒肥胖一旦發生，就將形成惡性循環。隨着肥胖的加重，息兒心理上日益喪失了積極性也助長了惡性循環，所以肥胖程度愈高，其治療難度愈大。因此預防兒童肥胖非常必要。兒童期肥胖的預防重點在於培養孩子良好的飲食......

現在越來越多的女性被肥胖的問題所困擾，而過度的肥胖也可能會引發一些疾病。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？許多人都希望自己能像明星一般擁有姣好的身材。但是多數的人肥胖並不是與生俱來的，往往是......

海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦說：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑，是一種食慾抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。海帶：性味鹹寒，歸入肝、......