每個人都會希望自己的眼睛可以明亮不近視，如何保護自己的眼睛成爲了電腦族和學生族最關心的話題之一。下面，小編爲大家介紹對眼睛好的一些食物。吃什麼對眼睛好1、胡蘿蔔中富含的維生素A是保證眼睛健康不可缺少的元素之......

吃什麼對眼睛好呢？無論是工作還是學習都會長時間用眼，要抵抗眼睛疲勞和保護視力，不如就來從日常飲食入手吧。保護眼睛的營養元素1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及......

對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的......

在很多人的認知裏，中藥或中草藥都是純天然的，毒副作用少或沒有，於是很多人用中藥調製藥茶或藥酒服用，以達到強體養生的作用。這種認知對嗎？是藥三分毒，有6味養生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛，甚至導致失明，因此大家不要盲......

早餐早餐：吃全麥麪包夾雞蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黃可以提供維生素A，預防乾眼症及維護視網膜的健康。牛奶是B族維生素的良好來源，缺乏B族維生素容易出現神經炎、神經病變等問題。有研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可......

一、綠色食品：富含葉酸和鈣素，孕婦多吃深綠色的食品如菠菜、甘藍和豆芽，含有豐富的護抗氧化劑——葉黃素，能夠降低年齡帶來的變性黃斑。同事，菠菜、羽衣甘藍含有豐富的鈣、鐵和維生素以及葉酸，育齡婦女攝入能夠幫......

老人的健康離不開日常的飲食保健。那麼你知道日常生活中，哪些食物讓老人更健康呢?1、褐米專家們認爲糖對保持人體能量非常有益，並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食物有益降低膽......

眼睛，被人喻爲心靈的窗戶。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。下面，小編爲你介紹一下具有保護眼......

Tips：護眼大忌1少吃甜食甜食是指含糖分較高的食品。糖雖對正常人沒有什麼害處，但糖在人體中消化吸收時，需要消耗大量的維生素B1。如果人體攝取了過多的糖分，很容易造成維生素B1缺乏，可導致眼睛的視神經系統出現異常。過多......

隨着電腦電視等電子用品的普及，人們的視力也越來越差，如何更好保護視力成爲很多人關注的焦點，現在小編就介紹幾種可以保護雙眼的食物，快點吃起來吧。對視力有益的食物1、胡蘿蔔維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。......

美國某雜誌列出了10種公認的超級健康食物。它們可以抗疾病、增體能。經常吃這些食物能使您的身體超級強健。菠菜菠菜中富含的葉黃素和玉米黃質是增強免疫力的抗氧化劑，有益眼睛健康。土豆富含葉酸和維生素A，有抗癌和促......

在豐富的食物中有很多對眼睛都有好處，可以幫助我們緩解眼睛疲勞，保護視力。吃什麼水果對眼睛好1、香蕉富含鉀有關和β－胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀......

要說二十一世紀人體的什麼器官最辛苦？那麼一定要評上眼睛。在這個眼球時代當中，人體所接受的90%的信息來自於它，它承受着前所未有的工作壓力——八個小時看着電腦工作不算，還要盯着手機上的小字，一年發送幾千條......

芹菜：牙齒的清掃機芹菜中含有大量的粗纖維，國外科學研究發現，老人在咀嚼芹菜時，通過對牙面的機械性摩擦，擦去黏附在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。王建主任解釋：當大口嚼着芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，這些粗纖......

如果你的髮質不是很好的話，那就要採取一些方法對頭髮進行護理了。挑選好的洗髮產品是很多人都知道的;找一家專業的髮型屋打理自己的頭髮也是很多人知道的;那麼，有一些食物可以使髮質錦上添花，大家知道嗎？食物護髮，你想試試......

很多白領女性們面對衆多的壓力，主要是因爲工作、生活等壓力的一起壓迫，這會導致很多女性出現視覺疲勞、頭疼、嗜睡、食慾不佳、脫髮等情況的發生，白領給大家一種很光鮮亮麗的感覺，但是真正的享受痛苦卻在背後。出現這些情......

心臟病是我們每個人談之色變的疾病，它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢？保護心臟的食物你知道多少呢？1、燕麥早晨可以選擇吃一碗燕麥作爲早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

>>更多推薦：蹲久了站起來眼花怎麼辦？睛疲勞，稱視力疲勞，是因爲眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多爲近視的信號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現噁心、嘔吐......

幼兒的眼睛需要極其細緻的呵護，食療也可以幫助幼兒進行眼鏡保養。瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生......