1、玉米玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便祕，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高，能促進機體正常生長繁殖、防止呼吸道感......

1、黨蔘薏仁蓮子山藥粥--健脾氣養胃功效：具有補肺、健脾、養胃的功效，適用於陰虛內熱、大便瀉泄、食慾減退等病症。做法：黨蔘30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥。#p#副標題#e#2、參芪猴頭菇燉雞......

現在到了季節過度的時間，換季時節身體非常容易出現各種不適症狀。爲了保證身體的正常新陳代謝，我們必須注意科學合理的飲食搭配。下面就來看看這個季節都適合吃哪些食物。大棗：《本草綱目》說：大棗氣味甘，怡年，安中，養脾氣，平......

下面推薦8種最健脾養胃的食物。【大棗】《本草綱目》說：大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。【蜂蜜】《神農本草經》說：蜂蜜能安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百......

6種健脾養胃的平民食物1、韭菜：有健胃、提神、強腎等功效。2、蜂蜜：中醫認爲，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。3、紅棗：春季養脾的佳品。4、菠菜：對解毒、防春燥頗有益處。5、櫻桃：可調中益顏、健脾開胃。6、蔥、......

由於現代有很多的上班族在平時工作的時候比較繁忙，而且工作壓力也非常大，平時就很少有空閒的時間來進行身體鍛鍊，隨着時間的推移，人們的精神也變得越來越差睡眠也逐漸下降，嚴重影響人的正常生活和工作，久而久之人們就會出現......

1.黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發生。維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，能壯骨強筋。2.可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常食對脾胃大有裨益。黃色......

紅參苓術燉牛腱紅參、雲苓8克、白朮3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片，再與洗淨的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即成。營養分析：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足......

健脾養胃粥的做法？健脾養胃粥是一道有益於改善消化系統健康的美味食物。它採用了多種具有健脾養胃作用的食材，如稻米、山藥、薏米等，以溫和的燉煮方式製作而成，既能舒緩胃腸不適，又能提供豐富的營養。健脾養胃粥製作步驟&#......

養胃食物1.牛奶牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。現代醫學研究發......

胃是人體的重要器官之一，養胃的方法有很多，以下就是讓你健脾養胃的10種食物。1、菠菜面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便祕的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和......

脾胃是我們身體重要的組成部分，如果身體出現脾胃虛的情況，那麼就會表現爲精神萎靡、食慾不振、消化不良、容易出汗、面色蠟黃等等。想要令我們的身體保持健康，那麼日常生活中就要多吃一些健脾胃的食物。健脾胃的食物有哪......

想要健脾養胃，喝些健康的飲料是可以的。那麼健脾養胃的飲料有哪些呢？想要健脾養胃還有吃哪些食物是比較好的呢？今日就讓小編大家認真的瞭解和學習下，秋季健脾養胃是不難的！健脾養胃飲料1、五葉蘆根飲材料：藿香葉、薄荷葉、......

健脾養胃，健脾養胃吃什麼呢？健脾養胃的食物有哪些呢？哪些藥膳有助健脾養胃呢？下面就來了解一下健脾養胃的三大食譜。紅參苓術燉牛腱紅參、雲苓8克、白朮3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片，再與洗淨的藥材一起放進......

健脾養胃丸人蔘、白朮以益其氣，當歸、白芍以滋其血，木香、陳皮以利其滯，麥芽、枳實以消其積，半、苓、山藥以燥其溼。溼者燥之，積者消之，滯者利之，血主濡之，氣主呵之，則不剛不柔，無過不及之患。脾胃既得其養，又安有不強健者哉。健......

人出生後其生命活動的維持和氣血津液的化生，都有賴於脾胃運化的水谷精微，脾胃是我們身體的能量轉換器，它負責把吃的東西轉化成能量，就像發動機把汽油轉化成汽車動力一樣;經絡則是隱藏在我們身體裏面的電線，負責把脾胃生成......

秋季是豐收的季節，也是人們養生的好時候，到了秋季想擁有一個健康的身體，在生活中就應該特別地注意。以下四個飲食要點，希望朋友們牢記：1、油膩、煎炸的食物這類食物非常不利於消化，如果長期堆積在胃裏，會加重體內積滯的熱氣......

夏季又到了，燒烤和啤酒的雙重考驗，人們開始注重養胃和健脾！那麼健脾養胃吃什麼呢？健脾養胃的食物有哪些呢？想要知道嗎？馬上跟着本文來了解一下健脾養胃的三大食譜。健脾養胃的食譜紅參苓術燉牛腱紅參、雲苓8克、白朮3克、牛......

秋季來臨，天氣變涼。此時人們的食慾開始大增，如稍有不慎很容易導致胃病的發作。尤其是對於那些已經患有胃病的人，在這個季節更加容易復發。所以，秋天在飲食方面要更加註意，才能保護好胃部。秋季飲食如何才能不傷胃：1、粗細......

有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼，如何養胃呢？養胃吃什麼好？養胃的食物有哪些呢？一......