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有關充足睡眠可以預防感冒嗎的內容
流行性感冒該怎麼預防呢
流行性感冒是高傳染性的疾病,而且很難制止。預防流行性感冒的最有效方法包括:充足睡眠、均衡飲食、適量運動、保持心境開朗、切勿吸菸及保持空氣流通。若患有感冒,應避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所。病情嚴重的兒童......
2023-11-10
充足睡眠預防糖尿病發生
一般來說,多數人的睡眠時間在7~8小時左右。習慣性睡眠時間和死亡率呈U形關係:每晚睡眠時間在7小時左右的死亡率最低,低於6和高於8小時的死亡率顯著上升。7~8小時的睡眠也具有最低的糖尿病和冠心病發病風險,但這也不是定論......
2023-11-25
預防感冒可以喝可樂薑湯嗎
可樂煮薑絲,被很多人認爲是中西結合的防感冒良藥,口感好又能防感冒,一舉兩得。所以許多人在冬天的餐桌上總不忘叫上一壺大家邊吃飯邊喝。中國中醫研究院研究員尹志超指出,可樂煮薑絲防感冒只是一種民間說法,沒有經過實驗證......
2023-11-23
防秋燥保睡眠別感冒
處暑後,天氣往往較爲乾燥、少雨,人體皮膚可能會因此而變得緊繃,甚至起皮脫屑、毛髮枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴脣乾燥或裂口,或者產生大便乾結等症狀,這種現象就是所謂的秋燥,處暑的秋燥屬於溫燥,氣候變化差異大,常使某些疾病......
2023-11-08
日常總是容易上火 保持充足睡眠就可以
日常上火的人不少,雖然會有些煩惱,但是一般也不會很重視。上火的時候,有時候會感到嘴巴或是鼻腔很難受,總會發幹。有些人則是眼睛會腫,口腔出現潰瘍,有的則是容易在臉上爆痘痘,等等。上火症狀有很多,無論是哪一種,都會影響到日......
2023-10-18
充足的睡眠能有效預防心臟病
充足的睡眠能有效預防心臟病,充足的睡眠能消除疲勞,釋放壓力,對身體的各項機能起到修復作用、提高免疫力。此外,睡好覺,還是保養心臟的好方法。一項對希臘23681人進行的調查發現,一週至少有3次30分鐘午睡的人,其患心臟病的風......
2023-11-17
圓白菜可以預防感冒嗎?
圓白菜來自歐洲地中海地區,也叫洋白菜或捲心菜,學名是結球甘藍。它在西方是最爲重要的蔬菜之一。圓白菜和大白菜一樣產量高、耐儲藏,是四季的佳蔬。德國人認爲,圓白菜纔是菜中之王,它能治百病。西方人用圓白菜治病的偏方,就......
2023-11-22
薑絲可樂可以預防感冒
本病全年皆可發病,冬春季節多發,可通過含有病毒的飛沫或被污染的用具傳播,多數爲散發性,但常在氣候突變時流行。由於病毒的類型較多,人體對各種病毒感染後產生的免疫力較弱且短暫,並無交叉免疫,同時在健康人羣中有病毒攜帶者......
2023-11-10
免疫球蛋白可以預防感冒嗎
人免疫球蛋白對一些常見的疾病,如感冒、哮喘、慢性支氣管炎、肺結核、乙肝和癌症等,幾乎無任何防治效果。感冒病原體爲病毒,且分類極多,又時刻處於變異之中,人免疫球蛋白中不含針對感冒的特異抗體,故人免疫球蛋白決不能防治......
2023-11-12
運動可以防感冒嗎
常聽人說,得了感冒,打打球或跑跑步,出一身汗,就好了,但這種說法是不對的。據報道,一名患了感冒後想用游泳鍛鍊來治病的男孩,在父母的陪伴下到醫院就診。經醫生檢查,該男孩不但感冒沒治好,反而得上了心肌炎。據醫生介紹,小男孩感......
2023-11-10
改善睡眠可以預防冠心病嗎
冠心病的治療是個漫長的過程,所以有效預防冠心病是非常有必要的。許多人喜歡熬夜導致睡眠不足,這樣的情況是很容易引發冠心病的。中醫的專家指出,預防冠心病一定要保證充足的睡眠,睡眠也是要講究科學的!專家建議,特別是冠心......
2023-11-13
中國房顫日 充足睡眠足以預防房顫
6月6日,也就是第四個中國房顫日,患上房顫的人常常導致中風,那麼怎麼預防房顫呢?60歲的張先生一年前開始感到心慌、憋悶,被診斷爲房顫。服用抗凝藥3個月後,他覺得自己心慌感漸漸消失,於是便自行停藥。結果前不久,張先生突發中......
2023-10-30
睡眠不足誘發感冒
這項研究首次表明,即使是輕微睡眠紊亂也會影響人體對感冒病毒的反應。理智購買感冒藥據法新社報道,美國賓夕法尼亞州匹茲堡市的卡內基·梅隆大學研究人員讓153名身體健康的志願者接觸感冒病毒後在一家飯店內禁閉5......
2023-11-23
預防近視眼保證充足睡眠
近幾年來,我國的眼科專家經過嚴格的科學實驗,結果發現中、低度近視眼與遺傳的關係並不十分密切。如果將近視眼的發病因素定爲100,那麼,遺傳因素只佔30左右,其餘的70爲後天環境因素所致。一般來說,大多數近視眼發生於青春發......
2023-11-06
保證睡眠充足可預防皮膚過敏
保證充足的睡眠時間既要保證充足的睡眠時間,還要保證睡眠的質量,這一點對皮膚的保養非常的重要。結合一些抗過敏藥物的使用也可以起到一定的作用比如:苯海拉明、特非拉丁、撲爾敏、賽庚啶、息斯敏等藥物。但是一定要記住......
2023-10-30
吃完感冒藥可以喝茶嗎 冬季如何預防感冒
感冒是很常見的一種疾病,幾乎每個人都患過。冬季因爲天氣寒冷,感冒更容易肆虐。當感冒發生時,大多數人爲了疾病能夠快點好,都會去買一些感冒藥吃。那麼,吃完感冒藥後可以喝茶嗎?在吃完感冒藥以後,是不能立即喝茶的。如果有喝......
2023-10-18
哪種睡姿可以預防失眠
不同的人睡覺的姿勢也是五花八門的,有的人喜歡平躺四肢分開的睡,有的人喜歡趴着睡覺,有的人喜歡側身睡覺,有的人喜歡睡覺蒙着頭,其實睡覺的時候把頭蒙在被子裏是一種很不衛生的方法。人在睡覺的時候會排出身體內的大量毒素......
2023-11-07
睡眠不足易得感冒嗎
根據卡內基·梅隆大學的一項新的研究,如果你不睡一會兒,你可能會感冒。這項研究發現,每晚睡眠時間少於7小時的人們感冒的可能性是平均睡眠8小時或8小時以上的人們的將近3倍。對於那些週期性醒來或者入睡有困難的人......
2023-11-11
睡眠不足易感冒 盤點睡眠不足的危害
人們可能會覺得睡覺真的需要那麼長的時間嗎?那不是耽誤很多事情?的確,人正常的睡眠必須保證6—8小時,關於睡眠長短跟壽命長短有密切關係的研究已經不少,研究證明每天睡眠少於6小時的,會嚴重影響壽命。人爲什麼要睡覺?其......
2023-11-01
春季多吃蜂蜜可以預防感冒嗎
我國古代名醫孫思邈指出:春日宜省酸增甘,以養脾氣。意思是說,春季宜適當吃些甜食。這是因爲,冬天過後,人們在春天裏的戶外活動增多,體力消耗較大,故需要較多的能量,但此時脾氣較弱,也就是胃腸的消化能力較差,還不適合多吃肉食,因......
2023-11-20
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