好身材可以吃出來，好視力也一樣。最新一期臺灣《康健》雜誌撰文介紹，研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低罹患其他眼病的風險。其原因是，抗氧化劑及礦物質可配合起來......

有些媽媽爲了夜間照顧孩子方便，有些寶寶一定要看見燈光才肯入睡，因爲各種原因，媽媽就讓夜間居室通宵開着燈。與人體其他器官一樣，眼睛的生長髮育和生理功能的維持離不開蛋白質、脂類和碳水化合物（如澱粉、糖）。除此之外，眼睛......

均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。爲了保持眼睛的健康，也要從一日三餐着手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演着極爲重要的......

維生素E具有抗氧化作用，可抑制品狀體內的過氧化脂質反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，對增強肌肉代謝作用和生殖機能均有良好影響，能促進病變組織的恢復。對治療某些眼病有一定輔助作用，如用於各種白內障、糖尿病視網膜病......

在日常的飲食生活中,與性功能息息相關的維生素中,當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生素E,常食富含維生素的食物,有助提高性能力.在日常的飲食生活中，與性功能息息相關的維生素中，當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生......

夏天維生素D助你美白水嫩，炎熱的夏天已經不知不覺的到來了，冬天好不容易被捂白的皮膚，到了夏季又要面臨被曬黑的命運，可是爲什麼有的人皮膚怎麼曬都不會黑呢，而有的人一到夏天就會被曬得特別黑呢？今天小編就爲你介紹一種美......

很多人都知道，缺少維生素A會引起乾眼症。但是，缺少維生素A並不是引起乾眼症的唯一原因。本文分析了引起乾眼症的三大病因，供大家參考。一、引起乾眼症的三大病因1、實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞......

維生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保護心腦血管的作用，維持正常視力，預防夜盲症和乾眼病。維生素A缺乏的症狀：皮膚乾燥、有呼吸道感染跡象，眼睛乾燥、畏光、多淚、視物模糊等症狀。這些食物維生素A含量豐富：動物肝臟、魚肝......

專家說，眼藥水根據其成分的不同,治療作用也有很大的不同之處。如果不經確診自己經常點某些眼藥，會引起不良疾病的。有些後果可能是非常嚴重的。比如：有人眼睛乾澀不適，當用了糖皮質激素類的眼藥水,馬上會感覺很舒適,於是......

日常生活中，很多人都認爲吃什麼補什麼，有的人認爲吃魚眼可以明目，但是據專家研究證明，吃魚眼其實不是保護眼睛的最佳選擇。中國營養學會婦幼分會委員、中山大學營養學系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量......

1、維生素A對眼睛好。維生素A是對眼睛來說非常重要的一種營養成分，經常吃含有維生素A豐富的食物，能夠在一定程度上預防乾眼症和夜盲症。2、很多水果，像是蘋果、西瓜和梨子等維生素A含量比較豐富，此外，像是綠茶。動物肝臟等......

眼睛乾澀與缺乏維生素A有關缺乏維生素A，眼睛的結膜或角膜會幹燥，這時我們會感到眼睛乾澀、轉動時不舒服，對黑暗環境的適應能力下降等。嚴重時還有可能引起角膜軟化甚至穿孔等，還可能導致夜盲。維生素A有穩定人體上皮細胞......

吃適量維生素B對眼睛的好處攝取適量的維生素B1對眼睛的好處如果人體內缺乏維生素B1，不但會引起胃、腸等消化系統的功能減弱，出現食慾減退、疲倦、四肢無力等現象，還會造成眼睛的視神經系統抵抗力明顯減弱，出現視神經炎等......

對於維生素C的作用及養顏方法大多數人都瞭解的不多，其實維生素C對皮膚有很大的好處。那麼有哪些食物是富含維生素C的呢？維生素C的作用：1.拯救皮膚現如今有很多女性都有化妝的習慣，尤其是一些工作需要的女性更是每天都化濃......

富含維生素A的食物對眼睛有什麼好處維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、乾眼病、怕光、流淚，甚至......

身體是由許多部位組成的，要全面保護自己的身體，就要對這些部位各個擊破。護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢？專家研究認爲，菠菜首當其衝。其......

我聽說用茶葉做眼膜治療黑眼圈、眼袋有不錯的療效，請問，用茶葉做眼膜要注意些什麼？怎麼做？用茶葉做眼膜，有一點千萬要注意，茶水眼膜不要用紅茶，因爲色素沉澱反而會更嚴重，做比不做更糟糕！女性愛美，茶葉是不錯的天然眼膜，但用茶葉......

經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排......

維他命A素有護眼之必需之稱，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方。各種動物肝臟含有豐富的維生素A，經常食用，有益於保護眼睛，但血脂及膽固醇偏高的女性應少食或不食。富含胡蘿蔔素的蔬菜也應多吃，每週吃3根胡蘿蔔，即可保持......

眼睛乾澀多補充維生素A長時間呆在室內看電視、操作電腦、玩電子遊戲或看書等，往往造成過度用眼而出現眼部的疾病或不適症狀。如眼睛乾澀、視物矇矓、眼痠脹痛等視覺疲勞症狀，或導致乾眼症、近視、青光眼急性發作等。這......