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有關女性睡眠不足的內容
研究稱 女性睡眠不足危害比男性大
研究發現,女性如果缺覺,體內與心臟病有關的兩種化學物質變化顯着。睡眠時間爲8小時的女性,其體內炎症標誌物白細胞介素-6濃度明顯低於睡7個小時的女性。白細胞介素-6是冠心病的指標之一。而睡眠時間僅爲5小時甚至更少的女性,其體......
2023-11-26
長期睡眠不足女性傷害更大 影響夫妻感情
長期睡眠不足影響健康,同時引發交通事故和工傷。而且,英國和美國最新研究顯示,缺覺對女性生理和精神影響更大。英國《每日郵報》21日引述心血管及流行病學教授卡普喬的說,每天睡眠時間在5小時及以下的女性患高血壓機率比......
2023-11-21
睡眠不足對女性健康的損傷有哪些
失眠的嚴重性,已到了被視爲流行病的地步,對於女性尤其如此。醫界對睡眠有個妙比喻:年輕女子需要它,中年女人渴望它,年老婦女求之而不可得。據美國國家睡眠基金會的調查指出,30到60歲的女人,四人之中就有三人每天睡不到八小時......
2023-11-10
女性睡眠不足的5大症狀
臉色黯沉,臉上驚現小斑點晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後,還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了!由於皮膚代謝減慢,白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且,電腦輻射、......
2023-11-23
女性睡眠不足的四大危害
睡眠是維持身體健康最基本的方法,尤其是女性睡眠質量好壞很重要。如果睡眠不足,不僅容易變成黃臉婆,還是健康的定時炸彈。1、大腦老化由於長期睡眠不足所引起的大腦老化,表現爲記憶力下降、難以集中注意力、健忘、反應比......
2023-11-05
女性睡眠不足七小時易患癌
世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示,在12種主要癌症中,有39%的病例是可以通過改善飲食、加強鍛鍊和減少飲酒等加以預防的,健康的生活方式可將患癌症機率降低1/3。專家將生活中的一些防癌注意事項,用數字進行了概括,以......
2023-11-22
睡眠不足讓女性發胖 八種食物改善女性睡眠
社會競爭大,女性也承載着許多的壓力,這也導致了很多女性失眠。對於女性來說,失眠就好比如臉上長痘一樣,讓人又氣又恨。失眠不僅僅是精神上的折磨,同時也在危害着身體的健康。那麼女性失眠改怎麼辦呢?試試食物治療吧。睡眠不......
2023-11-01
女性睡眠不好如何調理 睡眠不足的危害
很多女性都存在睡眠問題,如睡眠不足、睡眠質量不高、多夢等等,但女性的睡眠往往關係着內分泌是否正常,並且睡眠不足導致的問題很多,女性爲了自己的身體健康,應該注意自己的睡眠問題。女性睡眠不好怎樣調理堅持規律的作息時......
2023-10-29
睡眠不足會變肥 如何調理睡眠不足
現在很多人因爲各種各樣的原因,會出現熬夜的現象,熬夜多了就會出現睡眠不足的情況,那麼對於睡眠不足導致變胖的原因有哪些呢?我們應該如何緩解睡眠不足呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!睡眠不足的危害有很多,變胖只是其中之......
2021-05-05
女性產後睡眠不足易發胖
睡眠不足跟減輕體重的關係確實密切,引起了很多人的興趣。美國奧克蘭的調研人員埃裏卡發現:對於新媽媽來說,要想恢復體重,保證足夠的睡眠跟健康的飲食和運動一樣重要。而且,睡眠不足不僅會導致肥胖,還有可能引發心臟病和糖尿......
2023-11-20
女人睡眠不足怎麼辦
醫學研究表明,人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時,而熬夜是最能毀容的,因爲徹夜不眠將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化,這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。因此女士們如想保持自己臉部皮膚好,務......
2023-11-20
睡眠不足影響女性心血管
比利時研究員發現:睡眠時間減少會使絕經後婦女膽固醇升高,從而引起得心血管疾病的風險上升。衆所周知在更年期和絕經後婦女易得心血管疾病,來自布魯塞爾自由大學的MyriamKerkhofs博士和他的團隊,隨訪了10名健康的婦女(她......
2023-11-25
專家:女性睡眠不足容易得癌
睡眠不足有百害睡眠專家說,長期睡眠不足通常與肥胖、糖尿病、高血壓、中風、心腦血管疾病、抑鬱症、吸菸及酗酒等聯繫在一起。關於睡眠不足和睡眠過多對健康影響的研究有不少,但針對睡眠時間與患癌機率之間關係的研究爲......
2023-11-25
女性睡眠不足容易引起糖尿病
女性睡眠不足容易引起糖尿病美國一項研究顯示,睡眠素質差的婦女,比較容易出現發炎、肥胖、對胰島素不敏感等症狀,增加患上糖尿病的風險。此外,研究顯示,睡眠不足的婦女特別容易發怒及產生情緒問題。比如某名糖尿病人患有呼......
2023-11-01
睡眠不足危害 女性失眠試試這些妙招
現在的女人總是感覺特別忙,每天總是做事情要做到半夜三更纔會去睡。比如說爲趕工作進度,比如說爲了追最新的影視劇,比如說爲了追漫畫,追小說之類的。總是有那麼多的事情讓她們忙,以至於睡眠時間少之又少。小編提醒,女人們沒......
2023-10-19
睡眠不足易感冒 盤點睡眠不足的危害
人們可能會覺得睡覺真的需要那麼長的時間嗎?那不是耽誤很多事情?的確,人正常的睡眠必須保證6—8小時,關於睡眠長短跟壽命長短有密切關係的研究已經不少,研究證明每天睡眠少於6小時的,會嚴重影響壽命。人爲什麼要睡覺?其......
2023-11-01
女性睡眠不足有哪些隱患?
大約1/4的人每晚睡眠經常不足6—8小時,這會導致嚴重的高血壓、糖尿病、抑鬱症和肥胖症問題。研究還表明,睡眠不足對女人身心健康造成的危險比男性大很多倍。英國華威大學醫學院科學家發現,嚴重睡眠缺失與女人高血壓......
2023-11-20
女性睡眠不足會對性愛表現冷淡
男人們經常抱怨妻子對性愛失去了興趣,卻很少考慮妻子爲什麼會這樣。美國聯合內容網站總結了女性對性愛失去興趣的前六大原因:1、體態當女性感覺自己已經沒有魅力的時候,她對性愛就會失去興趣。她會擔憂丈夫看到自己體態......
2023-11-21
女性睡眠不足增加患心臟病
研究發現,與每天睡眠8小時的女性相比,睡眠過多或不足的女性更易患心臟病。該研究報告稱,睡眠過多爲何會導致冠狀動脈心臟病的原因尚不清楚。如果睡眠不足,此前的研究已經顯示可能會導致高血壓。1986年,研究人員對71000名美......
2023-11-23
女性睡眠不足危害比男性大很多倍
大約1/4的人每晚睡眠經常不足6—8小時,這會導致嚴重的高血壓、糖尿病、抑鬱症和肥胖症問題。研究表明,睡眠不足對女性身心健康造成的危險比男性大很多倍。科學家發現,嚴重睡眠缺失與女性高血壓關聯密切,但是男性中並......
2023-11-20
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