每天梳頭100下有益健康錯。過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性髮質的長髮，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。......

梳頭時，頭髮大把大把地掉;剛剛邁入中年，頭頂的頭髮就開始變得稀疏。其實，保持一些正確的洗髮護髮習慣，就能將脫髮問題拒之千里。近日，美國著名美容時尚專家米歇爾·潘介紹了8個護髮心得，幫你拯救脆弱的頭髮。兩三天洗......

每個女性都有一頭秀髮，當你在梳頭髮的時候，可曾想過這不僅僅是爲了出去的一種裝扮，而且也是一種養生的習慣，因爲全身大部分的經絡都彙集在頭部，我們通過梳頭會刺激到頭部的經絡和穴位，這樣能夠促進氣血順暢，增強人體免疫力！怎......

中醫按摩是常用的保健養生方法，通過刺激人體各個穴位，可達到強身健體、防治百病之養生功效。比如梳子。我們在選擇梳子做按摩器時，儘量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳。因爲塑料梳易起靜電，不利於健康。梳子梳背俗話說......

人體的腳有很多的穴位及經絡都與內臟緊密相連，經常活動腳趾也可以達到保胃的作用。胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固；胃腸功能差的，這兩個腳趾多幹癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。活動腳趾的方......

對於都市人來說，大部分人的身體都不是那麼健康，會有亞健康的健康狀態。亞健康如果調理不當，就會增加患病的風險，所以，緩解亞健康十分關鍵。保健專家發現，梳頭有很好的養生效果，它能緩解你的亞健康。下文是具體的亞健康常識。......

研究人員通過對蜂蜜成分的分析和研究發現，蜂蜜內所含的一種叫做酚的物質具有抗氧化的特性。這種物質能夠清除自由基分子，而後者是人體正常代謝過程中所產生的一種不穩定物質，對血管有破壞作用，同時還會引起DNA的突變，導致......

雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器。一個雞蛋能提供近4克的優質蛋白質，而蛋白質是人體能長出秀髮的最主要化合物。雞蛋還含有動物源性的維生素B12，缺乏這種維生素會導致頭髮灰白。所以，每天吃雞蛋對頭髮健康有益。除了......

在這樣一個時代，我們比以往任何時候都忙碌，每天都需要接受信息的狂轟濫炸，我們中的許多人抱怨沒有足夠的睡眠時間。但專家警告說，過多的睡眠可能會不利於人體健康。那些每天睡七個小時的人的死亡率和發病率是最低的。亞利......

短暫的打盹可以提高記憶力和增強解決問題的能力。所以，我們是否每天都應該花點時間午休?名模卡羅.德萊文涅，李昂納多.德.文思和約翰.芬.肯尼迪的相似特點是什麼?小睡的習慣。這個月當美國時尚雜誌發佈了德萊文涅德打盹......

保健誤區1、每天梳頭100下有益健康過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性髮質的長髮，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易損傷頭皮。2、聰明人的腦袋大大腦的......

如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單爲了吃飽爲了口感而選擇飲食，而是爲了我們的身體，爲了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食，有人對我們的一日三餐又提出了質疑。少吃多餐是我們一直認爲的健康飲食......

可能在你的食品儲物櫃裏邊，現在就放着一瓶蘋果醋。它是做家庭泡菜，醃汁，沙拉着料的最好選擇，但是它是否對的身體健康總是有益的呢?作爲偏方，蘋果醋已經確認可以治療流感或者皮膚疣。蘋果醋的很多益處還沒有被證實，但是有些......

正常人每平方釐米頭皮組織中分佈着144—192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。頭髮清洗後，過4個小時，油脂就會重新佈滿髮絲，令頭髮顯現自然的光澤和彈性。不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不......

在生活中，我們經常會出現丟三落四的情況，剛剛說過的話轉眼就忘記了，或者手機拿着手機，卻滿世界的在找手機，而這樣是讓我們變得非常的苦惱。上面所說的情況基本是健忘的一些表現，所以在平時的時候，我們一定要學會預防健忘，纔不......

1、流鼻血時要將下巴擡高這種方式唯一的好處就是不會把血滴到衣服或是地板上，但是流血的情況並不會因此而停止，血反而會流進咽喉裏，情況比較嚴重的話，甚至還會引起嘔吐和窒息的症狀。比較好的處理方式是，在流血的鼻孔中塞......

常見的方法是雙足併攏着地，用力擡起腳跟，然後放鬆，重複20—30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立......

再也不要在梳頭上浪費時間了，爲了擺脫每天打理髮型的麻煩，劉女士下定決心要將她心愛的長髮剪成短髮。可是，短髮就不用梳頭了嗎？對此，譚木匠專家指出，梳頭不僅僅是爲了美觀，更重要的是對身體健康有益。現代研究表明，頭是五官和......

戴胸罩超過10小時更容易患乳腺癌（資料圖）乳房爲我們增添了女性魅力，乳房同樣使不少人受盡折磨。我們要求它挺拔，要它豐滿，要它性感，要它漂亮的形狀……只有在乳腺疾病發生的時刻，女人才想起問自己一個問題，對乳房，我們是不是太......

一項由澳大利亞進行的新研究指出，將你每天坐着辦公的兩個小時替換爲站立姿勢能夠改善個體的血糖和膽固醇水平；另外用走路替換坐姿也能夠對個體的腰圍帶來額外的好處。據研究人員，澳大利亞昆士蘭大學公共健康學院的Genevi......