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老年人生活六不要
一、不要做猛烈轉頭運動。轉頭固然可以鍛鍊頸部肌肉,緩解頸椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木,但老年人樂此不疲地做轉頭運動不適宜,因爲頭部轉動過快,持續時間過長或動作幅度過大,有可能使頸動脈受壓扭曲導致急性腦缺血,發生昏......
2023-11-23
飽餐後需隔多長時間才能運動?
這種情形也會在人體承受壓力時發生,因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動(即戰鬥或逃遁反應)。最糟的情況通常發生在餐後不久就游泳,因爲此時血液不僅必需同時供應肌肉與消化系統,它還必需使水中的身體保持一定的溫度......
2023-11-22
飽餐後即服紅黴素有哪些危害
服用紅黴素嚴重者可致胃潰瘍和胃出血,故醫囑飯後服用。一些人誤解飯後服用的意思是一放下飯碗就服紅黴素。殊不知,飽餐後立即吃藥,胃內食靡很多,藥物不能快速通過胃而進入小腸。紅黴素片口服入胃後,先崩解,再溶解,要進入小腸......
2023-11-19
睡前飽餐易衰老 20種睡眠方式讓你老十歲
女性在日常生活種要注意如何保健,尤其是在睡覺方式上,一個正常的、健康的睡眠方式,會給女性帶來很大的好處,勝過於各種各樣的保養品。俗話說的,睡覺是女人最天然的、最有利益的補養的方式。但是現在很多女性朋友總會越睡越......
2023-11-11
支招:節日飽餐後如何刮油解膩?
》》小編推薦:春節必備的8種清腸美食最佳解膩排毒青菜:青蘿蔔——解膩減肥又抗癌大魚大肉過後最解油膩的東西是什麼?答案就在老輩人常說的那句話裏——冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔可是個好東西,平時在家裏,有......
2023-11-25
爲什麼飽餐引起心絞痛發作?
(1)基礎醫學研究表明,人類每餐以後都存在所謂食物的特殊動力效應,即每餐以後人體的產熱量,即使在安靜狀態下,也會大大增加,飽餐更加明顯。這意味着飽餐後人體代謝需氧量也會大大增加,心臟必須加倍工作方能滿足機體代謝的需要,......
2023-11-22
飽餐也會成爲急性心肌梗死的發病原因嗎?
急性心肌梗大多數都是突發事件,讓人措手不及,如果可以避免的話那是最好了,爲了減少病發生及機率,我們應該注意保養,那麼飽餐也會成爲威脅嗎?很多人都疑惑不解,下面我們來了解一下飽餐也會成爲急性心肌梗死的發病原因嗎?(一)影響......
2023-11-17
爲何過度飽餐易引起心肌梗死
1.飽餐後由於消化和吸收的需要,心輸出血量增加,血液大量向胃腸道分流,而使得心肌供血相對減少,而耗氧量增加。2.飽餐使得胃壁過度膨脹,引起迷走神經反射增強,導致冠狀動脈痙攣,而膨脹的胃使橫隔上擡,進一步影響心臟功能。3.飽......
2023-11-17
飽餐後想運動 需間隔多長時間
如果你在這段期間就開始做激烈的運動,人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉;這種情形也會在人體承受壓力時發生,因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動(即戰鬥或逃遁反應)。糟的情況通常發生在餐後不久就游泳,因爲......
2023-11-13
冠心病患者要避免飽餐
動物實驗發現,以擴張胃來模擬飽餐試驗,在冠狀動脈正常條件下,飽餐可引起血壓升高,心肌耗氧量增加,同時冠狀動脈擴張,冠脈血流增加;在冠狀動脈狹窄條件下,胃擴張後,雖然同樣可以引起血壓增高,心肌耗氧量增多,但冠狀血管卻收縮,血流......
2023-11-17
警惕:長期飽餐有損健康
日本專家的研究發現,經常飽餐,尤其是晚餐吃得過飽,攝入的總熱量遠遠超過機體的需要,會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化,並會引起一種叫纖維芽細胞生長因子的物質明顯增加。這種因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪細......
2023-11-26
晚餐吃太飽的八大隱患
腸癌晚餐過飽,必然有部分蛋白質不能被消化吸收,這些物質在腸道細菌的作用下,產生一種有毒有害的物質,再加之睡眠時腸壁蠕動減慢,相對延長了這些物質在腸道的停留時間,促使大腸癌的發生。冠心病晚餐經常攝入過多熱量,可引起膽......
2023-11-14
盤點晚餐吃太飽的危害
現在人們越來越認同這樣的說法:早餐吃的好,午餐吃的飽,晚餐吃的少。可是認同歸認同,做到的人還是很少,因爲有一種習慣的力量,人們白天都忙於工作和學習,而現在的快餐文化,早餐匆匆忙忙,午餐隨便的應付,只有晚餐才能夠有充足的時......
2023-11-02
晚餐吃太飽易致胃癌
胃腸道腫瘤的發生與飲食關係尤爲密切。如果晚餐吃得過飽、過晚,就會加重胃腸道負擔,並對胃黏膜造成不良影響,進而增加患胃癌的風險。這是因爲胃黏膜上皮細胞壽命較短,更新速度快,而這一修復再生的過程,大部分是在夜間胃腸道......
2023-11-10
小心!晚餐吃太飽會致癌
俗話說:一年之計在於春,一日之計在於晨,這是老祖宗給我們留下的天道,其實天人合一,人只有遵守自然界的規律,才能夠達到與自然的和諧,如果違背了,必然會受到自然界的懲罰,那懲罰的表現就是罹患各種疾病,甚至死亡。舉個簡單的例子......
2023-11-05
晚餐吃太飽易癌症嗎
我們經常面對這樣的場面:三五好友相聚,不斷上桌的烤串和啤酒,可以持續到三更半夜;宴請的酒席一吃就是兩三小時,其間不停落筷吃到肚圓……最新一項科研成果表明,那些在飯後揉着肚子、扶着腰、打着飽嗝的人們,哪......
2023-11-10
晚餐不能吃得過飽
胃癌是一種嚴重的惡性腫瘤,而且胃癌的前期症狀不明顯,往往在人們發現它的時候已經是中晚期了。避免胃癌的方法有很多,但是注意自己的日常習慣是相當重要的。專家建議晚餐不要吃得太好,這可能是胃癌的病因之一。爲什麼晚餐......
2023-11-13
晚餐吃太飽的6大危害
晚餐吃太多有害健康,這個說法相信很多人都知道。但是忙碌了一天又累又餓的你,總是禁不住晚餐的誘惑,該怎麼辦呢?還是先看看午餐吃太飽的危害到底有哪些吧,或許你就再也不敢吃太多了。1.急性胰腺炎晚餐吃得太多,特別是同時酗......
2023-11-07
秋季保健 晚餐吃八分飽
秋季人們胃口變好,有的人一不小心就可能吃撐,吃撐會出現食積內停,並進一步導致食慾不振、消化不良、脘腹脹悶。爲防止吃得太多太膩,應該避免先吃菜再吃飯,可以先吃點主食,有利於澱粉酶對食物進行消化,進而刺激胃酸的分泌,增強......
2023-11-06
晚餐吃太飽有什麼危害
現在許多人的工作節奏很快,也認真,但對一日三餐卻很馬虎:早餐胡亂吃一點,甚至不吃,午餐吃點盒飯,只有到了吃晚飯時候,闔家圍聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食,有的還要加上老酒、飲料,但蔬菜則缺如。奉勸各位千......
2023-11-09
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