夏天到了，除了擔心皮膚被紫外線傷害以外，我們的眼睛也同樣需要保護。保護眼睛在夏天尤爲重要。紫外線對我們的眼睛傷害很大能造成黃斑區細胞的損害。那麼，怎樣保護眼睛呢？下面給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健......

眼睛是心靈的窗戶，是人的重要器官，它對於人們的工作、學習和生活均至關重要。每個人都希望有雙明亮而有神的眼睛，但是幸運並不會降臨到每個人的頭上。爲了保護好自己的眼睛，首先要從食療着手。那麼，吃什麼對眼睛更好？什麼食......

具體做法是：（1）靜坐：雙目自然閉合，全身肌肉放鬆，思想默唸四八呼節拍。（2）揉睛明穴：閉上雙眼，在鼻樑兩側，距內眼角約半分的地方，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，擠按鼻根，先下後上擠壓，一擠一按爲1拍，連做4個8拍。（3）揉太陽穴和刮眼眶：太......

醫學分析證實：兒童血管中膽固醇的脂肪條層與血液中膽固醇濃度高低有一定的關係，而這種脂肪條層在許多3歲兒童的主動脈裏就可找到。爲了預防成年後患動脈硬化症，應從兒童時期就注意檢查血液中的膽固醇，避免其過高。爲了早......

冠心病多發生於40歲以上的中老年人，因此，人們往往產生一種表象認識，好象人們40歲以後纔開始發生動脈粥樣硬化，其實不然。美國科研人員發現，動脈粥樣硬化始發自少兒期，並隨着年齡的增長逐漸加重。醫學分析證實：兒童血管中膽固......

學齡前的孩子處於眼睛養護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發育得比嬰兒期更壯實了，但畢竟還是非常脆弱的階段;況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機會也多了，所以只有靠細心周到的媽媽由內到外的全面呵......

保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更爲重要。眼睛視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的近視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往......

兒童護眼營養素一：β胡蘿蔔素功效：對夜盲症有預防在體內β胡蘿蔔素可以轉變成維生素A。因此，對維生素A而言，含β胡蘿蔔素的果蔬是的良好來源。作爲構成眼感光物質的重要原料，維生素A充足，可增加眼角膜的光潔度，......

眼部的疾病有很多，不同的眼科疾病預防的方法也是不同的。吃什麼對眼睛好呢？預防近視吃什麼好蛋白質：魚、肉、奶、蛋。鈣與磷：牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜......

現在我們的大都使用電腦辦公因此，每天對着電腦的時間比較長，因此如果不能有效的保護我們的眼睛，時間長了我們的眼睛就會受到很大的傷害，幸運的事，如果我們能在平時多注意吃些一些相應的食物，我們就能很好的保護我們的眼睛了......

前列腺是男性們重要的部位，也關乎着男性的性健康，前列腺保健要多注意飲食，那麼遲什麼對前列腺好呢？前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺......

愛護眼睛應從孕婦保健開始。要知道，眼球的生長髮育開始於懷孕早期的前40天內，因此，眼球是人類最早生長髮育的器官之一。在出生前的過程中，寶貝的眼睛受傷害機會很多，如孕婦在孕期患病、接觸有毒物質或生活不正常等，均有可能......

乳腺癌是一種女性高發疾病，爲什麼乳腺癌會成爲如今的高發病呢？其實，誘發乳腺癌的原因，主要還是來自於生活。預防乳腺癌，你一定要改正以下五個不良習慣。1、不良生活習慣以吸菸、酗酒爲時髦、去夜總會、歌舞廳，通宵達旦地沉......

疑問一：肝癌患者不能吃醃製食品專家說：外面賣的醃製食品，防腐劑放多少、醃製或發酵過程如何、運送過程安不安全等因素，都會影響黴菌的產生，產生的細菌就可能會致癌。所以，肝癌患者常被告誡要遠離醃製食品，她建議，最好還是選擇......

補心養氣做個面若桃花的粉紅女郎有句話叫做：心平氣和，血清顏清。心主血脈，即心臟能推動血液在血管中運行，可以推動血液的營養五臟到全身各部位，而面部又是血脈最爲豐富的部位，故心氣的盛衰可以從面部色澤反映出來。若心氣不......

在出生前的過程中，寶貝的眼睛受傷害機會很多，如孕婦在孕期患病、接觸有毒物質或生活不正常等，均有可能影響胎兒的眼睛正常生長髮育，造成先天性眼病，近視即是其中的一種。研究顯示，患先天性白內障、視神經萎縮、上瞼下垂等症......

1、增加食物纖維素攝入量纖維的功能是吸取腸內水分，使糞便體積增大，刺激腸內壁產生規律性蠕動，縮短致癌物與腸壁接觸時間，降低得腸癌風險。健康人每天至少排便1次，如果大便乾燥且量少於100克，說明缺少纖維素。一般每人每天......

1、藍莓藍莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的，而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素。它是一類可溶性的色素，顏色從藍色一直到紅色。......

（一）芝麻枸杞茶：材料：沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。作法：食鹽炒熱，加入枸杞續炒至發脹，即篩去食鹽取枸杞與餘藥煎煮約12分鐘，再浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。功效：明目。主治......

青光眼不宜多飲水原發性青光眼主要特徵爲眼壓升高，由此而引起血液循環障礙、眼內組織水腫、視神經纖維變性萎縮。急性者可在數日內失明，慢性者視力逐漸減退，視野逐漸縮小。多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子......