愛護眼睛應從孕婦保健開始。要知道，眼球的生長髮育開始於懷孕早期的前40天內，因此，眼球是人類最早生長髮育的器官之一。在出生前的過程中，寶貝的眼睛受傷害機會很多，如孕婦在孕期患病、接觸有毒物質或生活不正常等，均有可能影響胎兒的眼睛正常生長髮育，造成先天性眼病，近視即是其中的一種。研究顯示，患先天性白內障、視神經萎縮、上瞼下垂等症的患兒，患眼均有明顯的近視傾向。在這些眼病中有一個共同特點，就是眼睛在發育早期受到某些損害，這是先天性近視的原因之一。近30年來，醫學科學家在基礎研究中發現，如果動物的視網膜上不能獲得清晰的圖像，眼軸便會增長，導致近視，這種現象叫形覺剝奪。
爲了避免從生命零點使寶貝的眼睛就遭到損害，一定要注意孕期保健，包括加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不飲酒吸菸和隨意用藥等。這樣，就會使近視和先天性眼病的機會減少，程度也有所改善。
寶貝在出生後的1-2年，同樣也是視覺發育的關鍵時期，一定要注意眼睛保護。
保護寶貝眼睛的積極策略
0-1歲
1.避免在燈光下睡覺
燈光會影響寶貝的眼睛健康。因爲寶貝還處於發育階段，適應環境變化的能力很差，如果臥室燈光太強，就會使寶貝躁動不安、情緒不寧，以致難以入睡，同時也會改變寶貝適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。
2.防止寶貝眼內斜
大多數父母經常喜歡在小嬰兒的牀欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具，逗引孩子追着看。如果經常這樣做，就會使寶貝的眼睛較長時間地向中間旋轉，有可能發展成內斜視，俗稱“鬥雞眼”。正確的方法是，把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置。
3.防止假性內斜視
有的父母可能會發現寶貝雙眼都向中間對，可到醫院檢查醫生卻說不斜。這就是醫學上講的內眥贅皮，也叫假性內斜視。人們習慣於根據黑眼球兩側眼白暴露得是否對稱，來判斷眼球是否正位。當有的寶貝鼻樑較平，並在內眼角處有一個皮瓣（內眥贅皮）時，就會擋住部分鼻側的眼白。這樣一來，當寶貝側視時另一側眼睛就好像向中間斜了。其實，只要做一個簡單的檢查就可以做出判斷，即用一個聚光手電筒在距寶貝眼前1尺左右，將光照在兩眼中間的鼻樑根部，囑寶貝盯着手電筒看，這時，在兩眼的黑眼球上會有反光點。如果反光點位於黑眼球的中央，眼睛就不是斜視;如果眼位是偏斜的，反光點就會偏向黑眼球邊緣。這項檢查應該反覆多次去做，以得到較爲確定的結果。
4.勿遮擋寶貝的眼睛
由於嬰兒期是小兒視覺發育最敏感的時期，如果有一隻眼睛被遮擋住幾天時間，就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常。因此，當寶貝的某隻眼患病時一定不要隨意遮蓋。
5.注意預防眼內異物
小嬰兒的瞬目反射尚不健全，應該特別注意預防眼內異物。颳風天外出，應該在寶貝的臉上蒙上紗巾;掃牀時將寶貝抱開，以免風沙或掃帚、涼蓆上的小毛刺進入眼內。因爲，小嬰兒大部分時間都在睡覺，眼內有異物時難於發現，如果繼發感染，有可能造成嚴重後果。
1-3歲
1.養成良好用眼習慣
這一時期的寶貝會比以前有更長時間看書、畫畫，要注意讓寶貝從一開始就養成良好的習慣，即坐姿端正，眼睛距書本1尺左右，每次20分鐘爲宜。必須強調的是，如今新一代光電媒體對寶貝的視力影響不容忽視，因爲熒光屏畫面跳躍閃動，切換速度非常快，如果讓寶貝長時間的看電視或聲像讀物，會使眼組織一直處於緊張狀態，從而引起近視、斜視和弱視。因此，看電視時間不應超過20分鐘，距電視機2-3米遠，其高度略低於眼睛視平線，電視機要安放得正一些;室內亮度不能與電視機的亮度相差太大，以保留一盞低度燈具（亮度能看清書本字跡）爲宜。
2.確診爲斜視應積極治療
應在日常生活中注意觀察寶貝的眼位是否正常，如據上面介紹的方法發現寶貝確實存在斜視要及時就診，可通過及早配戴矯正眼鏡進行治療。如果經過醫生診斷確定爲麻痹性斜視，可能需要手術治療，應在醫生指導下確定手術的最佳時機，不要延誤治療，使視功能受到影響。
3.防止發生眼外傷
隨着寶貝逐漸長大，活動範圍也越來越大，並在此期間學會了奔跑，預防眼外傷就顯得尤爲重要。一定加強對寶貝的安全教育，如不要拿着鉛筆、筷子等尖物猛跑，以免摔倒時尖物扎傷眼睛;家裏使用強酸、強鹼等洗滌劑時要讓寶貝避開，以免液體濺到寶貝的眼中造成化學燒傷;如果發生燒傷立即用清水徹底清洗，然後去醫院做進一步處理;如果眼內進了灰塵等異物讓寶貝輕輕閉眼，用眼淚將其衝出;如果異物在白眼球表面，可用消毒棉棒將其蘸出，切忌用不乾淨的手帕去擦，以免造成眼球表面劃傷和繼發感染;如果異物在黑眼球表面，應到醫院請眼科醫生幫助取出。
專家簡介
金明 主任醫師、博士研究生導師、眼科副主任，1982年畢業於北京中醫藥大學，1994年在中國協和醫科大學攻讀眼科碩士研究生，獲碩士學位。一直在中日友好醫院從事中西醫結合眼科臨牀工作，擅長眼底病中西醫結合診療，包括眼底血管造影和激光治療。近些年主要投入於對血管性眼底病變的實驗和臨牀研究，擔任中國中西醫結合學會眼科專業委員會副主任委員、北京中國中醫藥學會中醫眼科專業委員會副主任委員、世界中醫藥學會眼科學術委員會常務理事等職務，兼職做社會工作。在全國性學術刊物及專業學術會議上發表數十篇論文，承擔國家級科研研究課題和獲科研成果多項。
