菜餚油水不宜大節日的飯菜往往油水比較多，不可認爲大油大肉炒的菜，只挑裏頭的蔬菜吃就沒關係，其實這樣烹製出來的蔬菜中的油也不少。糖尿病患者應儘量多吃以清淡少油的烹飪方法制作的蔬菜，最好不要吃煎炸食品。別把副食當......

揭祕糖尿病患者飲食誤區誤區一：總量控制了就萬事大吉專家介紹說，糖尿病患者的飲食定量是非常重要的，不過我們也應該注意飲食質量的問題。例如攝取蛋白質時，從飽和植物性蛋白質如豆腐、豆乾選起。接着可以選擇魚類、雞肉，如......

黃瓜爽脆甘甜，含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中糖類物質轉變爲脂肪，故身體肥胖的糖尿病人及合併高血壓、高血脂的糖尿病......

怎麼吃苦瓜對糖尿病患者有益？苦瓜又稱爲涼瓜，氣味苦、性寒，但苦瓜含有很高的維生素C，且還具有降血糖，護心臟等作用，所以很多人愛吃。苦瓜本身雖具有多種功效，但並不是怎麼吃都能達到降血糖的效果。那麼，怎麼吃苦瓜對糖尿病患......

大部分人在生活中都有午睡的習慣，糖尿病患者也不例外。但是，糖尿病患者在午睡過後會出現血糖升高的情況，那麼，糖尿病患者可以午睡嗎？下面就給大家詳細介紹一下。①中午吃飯以後不要急着午睡。許多人習慣中午吃晚飯就睡覺，而......

本站（）6月22日消息都說看一個人是怎樣的人，要看他身邊都是些什麼樣的朋友。現在專家說，看一個人的健康情況，也可以看他周圍的朋友。可見，擁有一個健康的生活環境，找個有利於健康的朋友圈子，同樣重要，而糖尿病患者更是如此。據......

蘿蔔種類繁多，更可貴的是，每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。我國素有冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方的說法，因此，每週來頓蘿蔔開會是一個不錯的選擇。紅心蘿蔔能減肥。這種蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，有......

首先，糖尿病完全戒避水果是不正確的，因爲水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概......

糖尿病患者保持口腔健康的方法有哪些呢？爲什麼糖尿病患者要保持口腔健康呢？糖尿病患者如果自身血糖水平控制不好，口腔內細菌容易在高血糖環境中繁殖生長，極易引起口腔內各種感染，最後導致牙齦腫痛、牙周炎、黏膜粘膜潰爛等......

1、時令水果榨汁更健康據瞭解，現在的反季節水果主要是通過特殊手段改變生長環境讓植物的成熟季節提前而栽培出來的品種。比如，爲了便於貯藏和運輸，果農提前把還沒有成熟的水果摘下來，再用乙烯將它們催熟銷售。這樣的水果，......

很多人其實已經不怎麼吃各種穀物了，尤其那些糖比較高的人都是比較不吃的，因爲有研究表明穀物含糖高，其實這個是不對的，穀物其實是適合很多糖尿病患者食用的，但是也是要掌握方法的。近年來，居民穀類攝入量迅速減少，動物性食物......

方便麪是由小麥麪粉、植物油、調味料、醬料、脫水蔬菜等食材製作而成的，大部分方便麪爲油炸面，由於方便麪中含有大量澱粉和植物油，包含熱量較高，脂肪含量也較高。對於糖尿病患者來說經常食用方便麪可以導致營養不均衡，缺乏......

大部分患者認爲糖尿病飲食應該就是少吃飯多吃菜，其實這是一個錯誤的觀點，少主食多副食不僅不能降糖，還會起到反作用，之所以有很多患者有這個觀念，就是因爲他們把含糖量和總熱量的概念弄混了。現在很多糖尿病患者都堅持少吃......

食物多樣化，穀物爲主是我國的傳統飲食規律，但隨着現如今趨勢的發展，不僅僅主食量在減少，原料也逐漸精細化。三白（白米飯、白麪條、白麪包）食品也成爲了三餐的主食。殊不知，經常吃這類型主食會使人體的糖耐量受損，那麼，糖尿病患......

糖友可以吃哪些零食?1、糖分低的水果水果既天然，又含有豐富的維生素，糖友們感覺到餓的時候可以吃一些。當然，要選擇含糖量低的水果，如桃子、柚子、獼猴桃、菠蘿、橙子等，西瓜、葡萄、哈密瓜等含糖量高的水果最好少吃。2、......

據美國網站報道，科學家在一份研究報告中指出，白米和白麪包等澱粉類食物會增加人們患糖尿病的風險。其中每天進食300克(6兩)以上白米的人，患糖尿病的風險會增加78%。報告同時指出，適量進食全穀類食物有助降低風險。糖尿病......

8月6日，法國Ⅰ型糖尿病患者環球旅行·中國站媒體交流會上，主人公戴爾芬·阿杜尼提醒廣大糖友，在必要的藥物治療的同時，適當的運動和積極的生活態度也非常重要。31歲的戴爾芬已患Ⅰ型糖尿病15年，由於Ⅰ型糖尿病......

糖尿病患者可以吃這些零食1、糖分低的水果水果既天然，又含有豐富的維生素，糖友們感覺到餓的時候可以吃一些。當然，要選擇含糖量低的水果，如桃子、柚子、獼猴桃、菠蘿、橙子等，西瓜、葡萄、哈密瓜等含糖量高的水果最好少吃......

糖尿病是要控制飲食，而準媽媽卻要足夠的營養供給胎兒，飲食矛盾的糖媽媽不知要怎麼吃才能健康。下面有一份醫生建議的準媽媽糖尿病飲食食譜，糖媽媽們可以參考一下。一、把蔬菜當水果吃，部分水果的含糖量仍然偏高，而蔬菜有着......

專家支招：在米飯中加點料。加點蔬菜：這裏的蔬菜可不是指綠葉蔬菜，而是豌豆、胡蘿蔔丁、白蘿蔔塊等。這些蔬菜，提供了維生素、類胡蘿蔔素以及B族維生素和礦物質，能夠延緩併發症的發生。如類胡蘿蔔素，能夠改善眼底併發症的症......