長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認爲：肝開竅於目，久視傷血，日久傷肝。所以，注意養目很重要。介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方：適宜的......

計算機以及網絡的發展與普及，給人們的工作與生活帶來了極大的便利，但是，它也在悄悄偷走我們的健康，特別對我們眼睛的健康，有不利的影響。想要保持好眼力，你該怎麼吃呢？研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性......

長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認爲：肝開竅於目久視傷血日久傷肝。所以，注意養目很重要。下面介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方可......

蔥豉湯蔥30克，淡豆豉10克，生薑3片，黃酒30毫升。將蔥、淡豆豉、生薑加水500毫升同煎，煎沸後再加入黃酒，煮開一二沸即可。此湯具有發散風寒、理氣和中的功效，適用於外感風寒、惡寒發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等病症。蔥棗湯大棗20......

川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克，川芎3克，白芷3克，蔥節、胡椒、生薑片、精鹽各適量。先將魚頭去鰓，洗淨，連同蔥、胡椒、生薑放入沙鍋內，加水適量，武火燒沸，再以文火燉半小時，入鹽調味，分兩次於早、晚食魚喝湯。此湯肉嫩肥厚，膠質濃重，......

如何消除用電腦後的眼部疲勞電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的在線瀏覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最......

最Man：生蠔滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對製造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。最豪：魚子醬被視爲催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有......

孕媽咪的飲食與胎寶貝的視力發育有密切的關係。爲了寶貝有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多吃對寶貝眼睛發育有益的食品。油質魚類孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，......

隨着生活水平的提高，人們近視的情況越來越嚴重，並且近視人羣的年齡也越來越小，所以現在學生每天都會做眼保健操，一起跟隨小編去看看吧。眼保健操閉眼第一節按揉耳垂眼穴，腳趾抓地用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的......

【秋天】：赤小豆鯉魚粥類別：通乳食譜秋季養生食譜水腫食譜工藝：煮口味：鹹鮮味食用：中餐|晚餐|主料：鯉魚500.0克赤小豆100.0克粳米150.0克輔料：陳皮3.0克調料：味精1.0克姜2.0克料酒6.0克大蔥5.0克香油3.0克鹽2.0克花生油10.0克......

韭菜炒雞蛋：200克韭菜，200克雞蛋，3克鹽，20克植物油。將韭菜清洗乾淨，切成段，雞蛋打到碗中，加鹽，攪拌均勻，鍋中放油，燒到5成熟的時候，加入蛋，炒熟之後撈出。鍋中倒油，加入韭菜，快熟的時候，加鹽，倒入雞蛋，就可以了。韭菜可以溫補肝腎，雞蛋......

長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認爲：肝開竅於目、久視傷血、日久傷肝。所以，注意養目很重要。下面介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處......

上班族的視力保健餐長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫認爲：肝開竅與目，久視傷血，日久傷肝。所以，注意養目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡蘿蔔......

長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫認爲：肝開竅與目，久視傷血，日久傷肝。所以，注意養目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、......

眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜上之故。視......

長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認爲：肝開竅於目，久視傷血，日久傷肝，所以，注意養目很重要。小編在這裏向讀者介紹幾種適合明目養目的食品和......

春季飲食要掌握一個原則：根據氣溫變化，食物由溫補、辛甘逐漸轉爲清淡養陰之品。早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏於溫補的蔬菜和野菜，不能一味食用人蔘等溫熱......

說起蟲草，可能有的人只是聽說過，但沒見過，但是說到冬蟲夏草，相信大家一定都認識也很熟悉。它是一種十分名貴的藥材，它具有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，祕精益氣等多種功效，那麼蟲草怎麼吃才能起到滋......

薏米粥：取生薏米60克，大米30克，加水煮粥，食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利溼的功效，對膀胱受溼、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。赤小豆煲雞：取赤小豆90克，去毛及內臟的母雞1只，將赤小豆放......

早期發現唯有定期每年由眼科醫師總體檢一途，一般老年人最常見的眼睛疾病包括：白內障：成因微水晶體老化混濁，目前並無藥物可以醫治，手術治療是唯一有效的治療方法，對於嚴重的白內障會影響日後生活與工作的人來說，超音波晶體糜......