對於許多女性朋友來說，每個月的生理期總會有出現腹脹、腹痛、心情煩躁等不良症狀的出現，尤其到了冬天，更是麻煩難熬。現在，本站小編就教你幾招生理期保健祕訣，幫你順利度過冬季的生理期。一、必備飲食冬天時備些紅茶、紅糖......

想當爸媽就牢記祕訣，最重要的一點是懷孕前不要太緊張，這是一種自然的生理現象，只要到醫院做相關的檢查，如果沒什麼問題，放鬆心情，順其自然就可以了。想當爸媽就牢記祕訣第二，準備懷孕前可以吃一些葉酸，補充營養。別忘了堅持喝......

不少夫妻都在找生男孩子的祕訣，生男孩子的祕訣有哪些，下面就告訴大家。另外，各位抽菸的爸爸媽媽們可要注意啦，孕前是否抽菸也可能會影響到是否生男孩哦，想要生男孩子但是又是菸民的你可要留意一下啦。生男孩子的祕訣1、飲......

1、防風禦寒春季雖然開始暖和，但是春季養生保健別急着減衣服，因早春氣溫乍寒乍暖，如同孩兒臉，一日三變，常有寒潮來襲。老年人，氣弱骨疏、抗病力差，稍受風寒，易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣，血液黏稠，血流速度減慢，臟器缺血。於是......

下面十個經期私密悄悄話，爲你揭開女性經期那些不爲人知的祕密。私密悄悄話1、情緒傳染月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認爲，這是由於女性時高時低的雌激素水平，讓男性......

1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經......

女性朋友都知道，要想經期過的舒適，有很多東西是不能吃的，但是有些東西卻是必須吃，因爲吃了會對身體有好處，比如緩解痛經、補血(避免經期貧血)、經期爆痘痘等等。下面小編就和大家分享這些必須要吃的食物。1、羊肉平衡代謝......

1.喝茶前進行充分攪拌。茶中富含的抗氧化劑（多酚）有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水，研究顯示這種方法能......

女性經期時身體抵抗力會下降，這個時候需要特別護理，中醫認爲，女性行經期間要注意保持清潔，做好衛生工作，在飲食上要忌生冷辛辣食物，可以適當活動，下面我們來看看女性經期的中醫保健方。經期保健中醫養生祕訣：《景嶽全書&middo......

中年女性上有雙親要贍養，下有孩子要撫養，雖然事業有成，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏着某種疾病，中年女性巧養生，有助於維護身心健康和體力。充足睡眠，適當美容睡眠充足可解除疲勞。產生活力，還可增強免疫力和抗病力。睡......

很多人都覺得只要讓新生寶寶吃好穿好就行了，可是，其實新生寶寶也有心理需求，所以大家別忽視了新生兒的心理護理。新生兒出生後就已有了感知覺，如能聽到聲音、能看見色彩鮮豔的玩具和人的臉譜，並能隨聲音、人的臉而轉頭，新生......

老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。中醫解讀養生保健有哪些科學飲食祕訣。自古以來有許多人都致力於研......

老年人有哪些養生的方法呢？1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的......

春天來臨，美麗的你是否已經準備好購物清單，購買各式漂亮春裝了呢？在春天，不僅需要靚麗的裙襬裝點你的外表，更需要健康的身體來應對善變的氣溫和種種突發情況。而這其中，最好的方式當然是適當的運動配合健康的飲食。美國加州......

1.注意改善生活細節。保護孕力，也要女白領從生活細節上進行一些調整和改善，小小習慣的改變，有助於你孕力的維護。建議你少穿緊身衣，以防子宮內膜異位;少穿高跟鞋，以防子宮位前傾，骨盆腔異位;保持陰道清潔，但不能過度沖洗，避免......

中國著名的孔雀公主——楊麗萍，一個五十歲的女人，但是居然能如此美麗，實在是令人震驚！那麼她是如何保持美麗容顏的呢？看看下面的這幅圖片，你敢相信這是一位五十歲的女人嗎？可能打死你都不會相信，但事實的確如此，她就......

下面爲大家編制防吐的祕方哦！營養小祕訣：瘦肉類含有豐富的B族維生素，可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀，還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。烤全麥三明治原料：全麥麪包1個，起司粉、葡萄乾、杏仁片、核......

蔡康永曾經問大S徐熙媛：要是你不再年輕，開始皮膚起皺了，不能再演青春美少女了，怎麼辦呢？大S堅定地說：我不會讓自己皮膚皺的！像關之琳皮膚就不會皺啊，張曼玉也不會，劉嘉玲也不皺啊……真的嗎？爲什麼呢？有機會一定要好......

女性在更年期期間會出現各種身體不適症狀，想要減輕這些症狀，最好的方法就是做好更年期保健工作。更年期四大保健祕訣1、注重儀表要注意修飾打扮良好的儀表、舉止、風度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期婦女適當修飾打扮，......

專家介紹，就夏季常見疾病來看，主要有夏季腸胃問題：包括消化不良、胃口不佳、腹脹拉肚子、急性胃腸炎等;夏季空調病問題：頭暈、胸悶等;夏季暑熱感冒問題：頭痛、噁心、嘔吐等最爲常見。所以夏季的養生主要課題是解暑，防胃口差......